Hvordan rengjøring kan hjelpe deg å overvinne din kreative krise

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Den beryktede krisen er et problem kjent for alle kreative mennesker. Du sitter i timevis over et tomt ark, uten å kunne gi noe forståelig. Det mest irriterende er at vi kaster bort all denne tiden, fordi det er en rask måte å få hjernen ut av stuporen.

Kreativitet er en slags magi. Hver av oss har en partikkel av det, men selve prosessen med å skape noe nytt er innhyllet i mystikk. Forskere, psykologer og kreative mennesker er enige om én ting om dette: for at en genial idé skal dukke opp, må du laste deg selv med informasjon og la underbevisstheten behandle den. Løsningen på problemet kommer som av seg selv, og noen ganger ganske uventet, for eksempel når du dusjer eller vasker gulvet. Du kan ikke tvangsaktivere den vanvittige kreativitetsmodusen, men ofte skiftende yrker er nøkkelen til å bryte den kreative dødlåsen. Det er aktiviteten som ikke krever tenkning som hjelper tankeflukten.

Noen ganger hjelper de kjedeligste tingene til å overvinne den kreative krisen, så ikke undervurder kraften til alle slags hverdagslige bekymringer. Forskere ved University of California, Kimberly Elsbach og Andrew Hargadon, gjennomførte en studie som presenterte konseptet "tankeløst" arbeid som en integrert del av den kreative prosessen. De foreslo at alternerende aktiviteter kunne vekke en sovende kreativitet: Å lete etter inspirasjon blir erstattet av rengjøring, meditasjon eller å rydde opp på skrivebordet. Nei, å holde seg til Instagram er ikke en av slike tankeløse aktiviteter, beklager. En annen fordel med rengjøring er at rot ofte forstyrrer eller får deg til å føle deg ukomfortabel.

Så hvorfor fungerer mopping eller rengjøring av badet bedre enn å hypnotisere et papirark eller en skjerm mens du venter på at nåden skal komme? Det handler om spesifikasjonene til nevrologiske prosesser. Kort sagt, når du støvsuger eller støver av, bruker ikke den delen av hjernen som er ansvarlig for muskelminnet området som driver kreativ tenkning. Sistnevnte på dette tidspunktet kan gjøre sin virksomhet, for eksempel planlegge et plutselig utbrudd av kreativitet. Når fysisk arbeid distraherer hjernen, øker denne autopilotmodusen dramatisk mental aktivitet.

Ikke vær lei deg på forhånd, det er slett ikke nødvendig å skrubbe gulvene hele dagen eller sitte i dusjen hele dagen. Gå en tur med hunden, vann blomster eller ha det gøy med fargelegging - bare distraher hjernen din fra presserende problemer.

Tror du rengjøring virkelig hjelper for å komme ut av stuporen? Del dine meninger og råd i kommentarene.