Lagom: hvordan leve med måte og nyte det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

En svensk oppskrift på lykke som er verdt å prøve.

Hva betyr ordet "lagom"?

Lagom er en hel filosofi. Bred, enorm, stor skala. En grov oversettelse er måtehold i alt. Ikke for lite og ikke for mye. Akkurat passe. Balansen som er riktig for deg.

Lagom stillivet er enkelt, uten unødvendige ting og glitter.

Lagom dekker alle sfærer av svensk liv. Du kan jobbe etterslep – uten å overdrive det. Buksene er også etterslep – akkurat slik de skal. Selv vannet er lag-varmt - en behagelig temperatur.

På alle områder - arbeid, relasjoner, interiørdesign, stil - ledes svenskene av mottoet lagom är bäst. Det vil si, ta akkurat så mye du trenger. Moderasjon er nøkkelen.

Hvem kom på etterslepet?

Det antas at lagom-filosofien kom fra vikingtiden. Selve ordet kommer fra kombinasjonen "laget om" ("pass i sirkel"). Faktum er at under samlinger ble en øse eller et horn med mjød gitt til hverandre i en sirkel: hver måtte drikke nok til at de andre kunne drikke. Likestilling. Respekt. Gavmildhet.

Hvorfor svensker?

Sverige er ikke det første året blant de ti mest velstående landene. Nyere meningsmålinger har også vist at svensker (sammen med sine skandinaviske naboer) anser seg selv som lykkelige mennesker. Så det er enda mer interessant å studere etterslepet. Og selv om ideen er svensk, kan denne tilnærmingen brukes hvor som helst i verden.

Den kjente bloggeren Nicky Brantmark skrev til og med en bok «Hva er lagom», hvor hun fortalte alt om denne fantastiske filosofien. Niki kom selv til Sverige for 13 år siden fra England. I løpet av denne tiden endret hun livet radikalt, brakte nye vaner og unike tradisjoner inn i det. Og hun fant ekte lykke.

Er det ikke kjedelig for dem å leve slik?

Lagom er ikke en fornektelse av gleder i det hele tatt, men evnen til å hengi seg til dem på en moderat og balansert måte. Svenskene tillater seg selvsagt også å avvike fra planen. Tenk i det minste på den utrolig sterke svenske kaffen de brygger. Eller alle slags søtsaker – punsjvåte kaker, kokospakkede sjokoladekuler, kanelsnurrer – de elsker. Men etter litt overbærenhet straffer de seg ikke med avholdenhet, men fortsetter å oppføre seg med måte.

Hvordan utstyre et hus i lagom-stil?

Hvis vi trekker frem området hvor svenskene vant en seier, så er dette hjemmeforbedring. Den upåklagelige skandinaviske stilen er anerkjent av alle: den er ikke overbelastet og tiltrekker øyet. Men hvordan klarte svenskene å finne en balanse? De har et medfødt ønske om minimalisme og absolutt ingen lidenskap for hamstring. Derfor, i hjemmene til svenskene, er det ingen bokser fylt med gamle ting: ødelagte telefoner, et dusin frynsete gensere og jeans som vi lover å ha på oss en dag.

Her er en liten rottest. Kryss av i boksene for de riktige utsagnene:

• Du har et skap eller rom for ting du aldri bruker.
• For å finne den rette trenger du mer enn fem minutter.
• Du blir stresset ved tanken på at venner kommer (uoppfordret), fordi du har mye rydding foran deg.
• Du har ting du ikke bruker eller som ikke gjør deg glad.

Hvis du har notert mer enn to punkter, er det på tide å tenke på å kaste ut det overskytende.

Her er noen måter å bli kvitt søppelet ditt hjemme:

• Bruk 10 minutter på å rydde opp daglig. Ikke prøv å gjøre alt på en gang.
• Fordel ting i tre bokser: la, gi, kast.
• Bruk regelen "Jeg kjøper en ting - jeg blir kvitt en."
• Unngå fremveksten av "hot spots" der søppel elsker å samle seg.
• Fremhev toalettbeholderen og mappen.
• Fremhev en boks for minner og gaver. For barnetegninger, ha en trekkspillmappe med filer.
• Med papirer, bruk etttrykksregelen: så snart dokumentet faller i hendene dine, fjern det til det angitte stedet, utfør de nødvendige handlingene eller kast det.

Hva, og naturen må elskes?

Svensker elsker å tilbringe tid i naturen. De kan forstås: mer enn halvparten av landets territorium er dekket av skog, rundt 29 nasjonalparker. Naturen er en integrert del av livet.

Staten støtter også sterkt slik fritid: I Sverige er det begrepet «allemansratten» – alle kan fritt gå, plukke sopp og bær og sette opp telt hvor som helst, hvis de ikke forstyrrer andres fred. Så svenskene, uansett vær, kommer seg ut av byen, har piknik, seiler, kjører hundespann. De tilbringer forresten ofte ferien i sitt eget land. De drar til dacha eller sommerhus, leser hele dagen, svømmer, spiller brettspill og har ikke hastverk.

I 2016 gjennomførte Viltfondet en studie og fant at de som regelmessig reiser i naturen føler seg lykkeligere og sunnere. Annen forskning har også vist at vi under disse «grønne» turene roer oss ned, rehabiliterer psyken og stimulerer lysten til å være kreativ.

Jeg vil ha flere hemmeligheter av lykke

Her er tre små lykkehemmeligheter til fra svenskene:

• Lag en kapselgarderobe … Den svenske garderoben er minimalistisk og funksjonell: et lite antall ting som passer godt sammen. Kapselgarderobe lindrer stress: du bruker mindre tid og energi på å handle, velge og vaske.
• Spis en skandinavisk diett … Nasjonale retter i Sverige er sill ok potatis (sild og poteter med tyttebær), schotbullar honningpotatismus (kjøttboller med potetmos) og pitypanna (poteter i terninger, kjøtt og løk med syltede rødbeter). Det høres spesifikt ut, men det skandinaviske kostholdet er anerkjent av leger som et av de sunneste. Det senker kolesterolnivået, reduserer risikoen for koronar hjertesykdom, leddgikt og Crohns sykdom. Det gjør heller ikke vondt i midjen!
• Lag deg selv små ferier … Det er mange tradisjoner i Sverige som er laget for å forene venner, kolleger, slektninger. For eksempel er den hellige svenske rituelle fikaen en kaffepause med søtsaker. Dens essens er enkelhet: en varm drikke, en godbit og kommunikasjon uten hastverk. Eller fredagsmus - en koselig fredag, når hele familien samles, ser film og spiser godsaker. Det er disse små tradisjonene som skaper uforglemmelige minner, gir et smil og varme selv i en snørik vinter.