Innholdsfortegnelse:
- Smoothie nr. 1
- Smoothie nr. 2
- Smoothie nr. 3
- Smoothie nr. 4
- Smoothie nr. 5
- Smoothie nr. 6
- Smoothie nr. 7
- Smoothie nr. 8
- Smoothie nr. 9
- Smoothie nr. 10
- Smoothie nr. 11
- Smoothie nr. 12
- Smoothie nr. 13
- Smoothie nr. 14
- Smoothie nr. 15
- Smoothie nr. 16
- Smoothie nr. 17
- Smoothie nr. 18
- Smoothie nr. 19
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Enkle grønne smoothies, produkter som du enkelt kan finne i nesten alle mer eller mindre store supermarkeder eller på nærmeste marked.
For å komme i gang, husk en enkel formel som du kan bruke til å lage en deilig smoothie av det som for øyeblikket er i kjøleskapet:
Flytende base (1/2 til 1 kopp) + 1 kopp grønt + 1 frossen frukt eller 1 kopp bær = SMOOTHIE
Smoothie nr. 1
Ingredienser:1 agurk, 1 glass yoghurt.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 2
Ingredienser:1 frossen banan, 1 kopp spinat eller salat, 1 kopp mandelmelk
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 3
Ingredienser: 1 agurk, 1 kile melon, 1 pære, 1 glass vann.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 4
Ingredienser: 1 banan, 1 kopp spinat eller salat, 1 kopp appelsinjuice.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 5
Ingredienser: 1 kopp grønne druer, 1 kopp spinat eller salat, 1 kopp appelsinjuice.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 6
Ingredienser: 1 banan, 1 kopp grønne druer, 1 kopp yoghurt.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 7
Ingredienser: 1 kopp grønne druer, 1 banan, 1 kopp grønn salat, 1 kopp appelsinjuice.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 8
Ingredienser: 1 kopp spinat eller salat, 1 fersken, 1 kopp appelsinjuice.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 9
Ingredienser: 1 eple, 1 kopp hakket selleristilk, 1 kopp vann.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 10
Ingredienser: 1 kopp hakket selleristilk, 1 banan, 1 gulrot, 1 kopp yoghurt.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 11
Ingredienser: 1 banan, 1 kopp spinat eller salat, 1/2 kopp hakket selleristilk, 1 kopp vann.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 12
Ingredienser: 1 banan, 1 kopp salat, 1 pære, 1 kopp mandelmelk.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 13
Ingredienser: 1 fersken, 1 gulrot, 1 kopp yoghurt.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 14
Ingredienser: 1 gulrot, 1 eple, 1 agurk, 1 kopp mandelmelk.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 15
Ingredienser: 1 banan, 1 kopp spinat eller salat, 1 kopp soyamelk.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 16
Ingredienser: 1 gulrot, 1 kopp grønn salat, 1 kopp soyamelk.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 17
Ingredienser: 1 kopp hakket selleristilk, 1 kopp grønn salat, 1 kopp eplejuice
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 18
Ingredienser: 1 eple, 1 banan, 1/2 kopp yoghurt, 1/2 kopp eplejuice.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
Smoothie nr. 19
Ingredienser: 1 pære, 1 banan, 1/2 kopp yoghurt, 1/2 kopp eplejuice.
Matlaging. Kombiner alle ingrediensene i en blender.
I alle oppskrifter, hvis sødme ikke er nok for deg, kan du tilsette honning eller et annet søtningsmiddel etter smak. Det samme gjelder graderingen av smoothietykkelsen og graden av knusing av frukten: du kan tilsette litt mer flytende eller litt mindre faste ingredienser.
Nyt måltidet.;)
Anbefalt:
Hvordan søke til registerkontoret: instruksjoner for de som bestemte seg for å gifte seg
Life-hackeren fant ut hvordan du skal lage en søknad på riktig måte, hvor mange dager før bryllupet og til hvilket registerkontor som skal sendes inn og om det kan gjøres online
"Det brakk av seg selv": hvordan oppføre seg med infantile mennesker
Noen mennesker ser ut til å ha glemt å bli voksne. En life hacker vil fortelle deg hvordan du gjenkjenner et uansvarlig "evig barn" og samhandler riktig med ham
"Jeg alene er smart, jeg står vakker i en hvit frakk": hvordan kommunisere med mennesker som anser seg selv som bedre enn andre
Hvis den andre fremhever feilene dine, men ikke legger merke til deres i det hele tatt, trenger du ikke å tåle det. Forstå hva uttrykket om en hvit frakk betyr
Dagens ting: smart sjakk som beveger seg av seg selv
Det føles som om Square Off-brettet kom rett fra Harry Potter-bøkene. Smartsjakk er nå en realitet, selv om det ser ganske magisk ut
22 sovjetiske barnefilmer som selv voksne elsker
Fantasy, eventyr, historier om første kjærlighet og lærerike lignelser - i denne samlingen av Lifehacker finner du de beste sovjetiske filmene for barn