2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Forskere sier at det hjelper hjernen til å absorbere informasjon bedre.
Usikkerhet og usikkerhet er stressende. Men ifølge en ny studie stimulerer de også områdene i hjernen som er ansvarlige for læring. Det vil si at ustabile situasjoner, selv om de forårsaker ubehag, er nødvendige for å bruke hjernen til det fulle.
Hvis du ønsker å lære så effektivt som mulig, gjør det som er vanskelig for deg 70 % av tiden.
Auren Hoffman gründer, forretningsengel
Selvfølgelig er det vanskelig å være i denne tilstanden nesten hele tiden, men forskning bekrefter Hoffmans ord. Hvis du ikke engang er litt nervøs for resultatene av arbeidet ditt, stopper hjernen.
Forskere kom til denne konklusjonen etter et eksperiment med en gruppe aper. Dyrene utførte ulike oppgaver og fikk saft som belønning. Noen ganger var oddsen for en godbit stabile, for eksempel 80 %. Andre oppgaver var mer uforutsigbare: frekvensen av juice varierte.
Mens apene utførte oppgaver, målte forskerne hjerneaktiviteten deres. De fant et tydelig mønster. Hvis dyrene kunne forutsi frekvensen av å motta belønningen, stengte de praktisk talt ned områdene i hjernen som er forbundet med å lære nye ting. Når de ikke kunne forutsi utviklingen av hendelser, ble læringssentrene tvert imot mer aktive.
Dette er logisk. Når du har funnet den beste måten å oppføre deg i et bestemt miljø, gir det ingen mening å lete etter nye.
Stabilitet bidrar ikke til å lære nye ting. Dette er ikke en stor sak hvis du prøver å mestre golfspark eller matlaging. Men på mange områder av livet, inkludert profesjonelle, må du hele tiden lære og bli bedre. Og for å gjøre dette, må du unngå allfarvei og forlate komfortsonen.
Når vi befinner oss i et nytt, uforutsigbart miljø, forbedres hjernens evne til å absorbere informasjon. Hvis livet ditt ikke er spesielt variert, introduser det bevisst tvetydighet og prøv nye ting. For eksempel:
- Reiser utenlands. Du vil definitivt lære noe nytt, inkludert om deg selv og dine evner.
- Endre noe i rutinen din. Selv om du bare spiser på et nytt etablissement eller gjør noe uvanlig om kvelden, vil hjernen gå i læringsmodus. Dette vil hjelpe deg å lære nye ferdigheter og se på gamle ideer fra en ny vinkel.
- Start et nytt prosjekt. Kanskje det vil mislykkes til slutt, men du vil definitivt lære noe nytt.
- Se etter merkelige ukjente ideer. Les for eksempel gamle bøker om fremtidige teknologier, se kunsthus, kommuniser med kreative mennesker, vær interessert i strukturen til næringer som er fremmede for deg.
- Snakk med folk du er uenig med. Dette vil ikke bare lære deg noe, men det vil også utvikle seg.
Anbefalt:
Den enkleste og mest smertefrie måten å kontrollere utgiftene dine på
Budsjettering er nøkkelen til økonomisk suksess, men det er kjedelig og tidkrevende. Kostnadskontroll kan imidlertid utføres på en mye mer praktisk måte
Den mest korrekte måten å fryse bananer på
Frosne bananer kan legges til smoothies eller brukes i bakevarer. Det er bedre å velge overmodne frukter: de er søtere og mer aromatiske
Forlater komfortsonen. Sannsynligvis den mest irriterende måten å bli bedre på
Stabilitet ved høye doser kan være farligere enn det ser ut til. I denne artikkelen viser vi deg hvordan du kommer deg ut av komfortsonen og blir bedre
Lære å lære: hva er den beste måten å assimilere kunnskap på?
Hvordan lære nye ting riktig for å nøyaktig assimilere informasjon og lykkes med å bruke den i fremtiden. Triks for å gjøre læring enklere
Hvordan velge den måten å lære engelsk på som passer for deg
Visuals, audials og kinestetikk assimilerer informasjon på forskjellige måter. Hvordan bestemme din type oppfatning og gjøre det lettere å lære engelsk med den - vi vil fortelle deg sammen med Skyeng nettskole