Hva er følelsesmessig juks og hvorfor er det farlig

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Nei, dette er ikke bare vennskap.

Det hele starter ganske uskyldig og ser ut som et vanlig vennskap. Dere kommuniserer med en person, utveksler meldinger, går en tur eller går på snowboard sammen, deler problemer og erfaringer. Og så innser du plutselig at du heller vil bruke kvelden på å sende tekstmeldinger med «bare en venn» enn å se en film med din egen mann eller kone. Og denne forbindelsen, som plutselig ble uventet sterk, ødelegger forholdet ditt til en vanlig partner.

Hva teller som følelsesmessig svik

Følelsesmessig utroskap er når en person er gift eller i et seriøst forhold, men gir noen andre mer tid, energi og følelser enn partneren. Med denne "vennen" deler han sine innerste tanker, han foretrekker å henvende seg til ham for støtte, varme og følelsesmessig stryking. Han leter med andre ord etter følelser ved siden av.

45 % av mennene og 35 % av kvinnene innrømmet å være følelsesmessig utro mot partneren sin. Hvordan vet du om du er en av dem? Psykologer og ekteskapseksperter identifiserer følgende funksjoner:

• Du flytter fra din ektefelle/partner. Det er vanskelig for deg å snakke med ham om noe annet enn hverdagslige husholdningsproblemer.
• Du tenker på vennen din hele tiden, du kan ikke vente med å møte ham.
• Du er ikke interessert i intimitet med partneren din, både følelsesmessig og seksuelt.
• Dere bruker mindre tid sammen enn før.
• Du deler dine tanker, følelser og erfaringer med en venn, ikke partneren din.
• Du leter etter en unnskyldning for å gi vennen din en gave eller glede ham på annen måte.
• Du føler at vennen din forstår deg bedre enn partneren din.
• Det er mer sannsynlig at du tilbringer tid med en venn enn med din mann eller kone.
• Du holder vennskapet ditt hemmelig, du forteller ikke den andre halvparten hva du snakker om, du skjuler det faktum at du dro på et møte, og du foretrekker å ikke nevne dette forholdet i det hele tatt.
• Du føler deg tiltrukket av vennen din.
• Du krangler ofte med partneren din over forholdet ditt til en venn.

Og her er alarmklokkene som indikerer hva din partner eller ektefelle endrer følelsesmessig:

• Han unngår deg, opptrer reservert, kritiserer deg ofte.
• Han har blitt hemmelighetsfull, gjemmer telefonen eller setter et passord på den og smeller i lokket til bærbar PC hvis du plutselig kommer inn i rommet.
• Han utviklet uventede interesser og hobbyer.
• Han sier han jobber med en venn eller kjæreste på et prosjekt, og de trenger ofte ekstra tid.
• Han snakker hele tiden om kjæresten sin.
• Vanligvis er du ikke sjalu, men nå har du en magefølelse av at noe er galt.
• Når du prøver å diskutere en situasjon, opptrer mannen eller konen fiendtlig, angriper deg eller prøver å få deg til å se gal ut.

Det er flere grunnleggende forskjeller mellom platonisk vennskap og følelsesmessig svik. Utroskap begynner når "vennen" kommer nærmere enn ektefellen eller partneren. Når juksemakere har hemmeligheter fra sine halvdeler. Og når mellom "venner" er det en seksuell tiltrekning - bevisst eller ikke.

Hvorfor følelsesmessig juks er farlig

Mange tror at det ikke er noe galt: dette er ikke sex, noe som betyr at det ikke anses som forræderi. Men det er ikke tilfelle i det hele tatt.

1. Følelsesmessig nærhet er bare et forspill

Psykologer og ekteskapsrådgivere sier at en slik følelsesmessig tilknytning også er en slags svik, om enn uten sex. Fordi dette «bare vennskapet» lett kan havne i sengen over tid. Det er nesten helt sikkert en seksuell tiltrekning mellom to personer, hvis de blir så nære.

2. Følelsesmessig utroskap gjør vondt og fører til brudd

Slike juksere føler seg ofte ikke skyldige, men deres ektefeller eller partnere tenker veldig annerledes. En nær følelsesmessig forbindelse med en annen person er ikke mindre smertefull enn det å ha sex ved siden av. Riktignok avhenger holdningen til dette problemet av kjønn.

Forskere gjennomførte en undersøkelse og fant at kvinner er mer redde for det følelsesmessige sviket til en partner, og menn er mer redde for seksuelle. Begge føler seg uansett lurt og forrådt – fordi nære mennesker skjuler en viktig del av livet for dem, og løgn og skjul ødelegger tillit og skader forhold. Som et resultat kan saken ende i brudd.

3. Følelsesmessig utroskap skader alle deltakere

En venn som blir dratt inn i denne særegne kjærlighetstrekanten har også følelser. Juksen gir ham faktisk håp om at de en dag vil være sammen, og mater den aktivt - med varme meldinger, felles samlinger og turer, meningsfulle blikk og så å si tilfeldige berøringer.

Men samtidig ser det ut til at han ikke kommer til å utvikle disse relasjonene, kaller ikke det som skjer for en roman og tenker ikke på å forlate familien. Det vil si at han setter sin "bare venn" i en merkelig, latterlig og nesten ydmykende posisjon. Og det gjør vondt.

Og til slutt, hele denne situasjonen forårsaker lidelse for jukseren selv. Han blir tvunget til å undertrykke følelsene sine, lyve, unnslippe, revet mellom to mennesker nær ham.

Hva om du endrer deg

Forstå årsakene

Kanskje du mangler omsorg, støtte og oppmerksomhet. Kanskje din ektefelle eller partner ikke bruker nok tid med deg, beundrer deg litt, kritiserer deg ofte. Eller ikke deler interesser som er viktige for deg.

Kanskje trenger du sterke følelser, eventyr og shake-up. Og det hender også at det ikke lenger er kjærlighet og varme mellom deg og forholdet har tatt slutt, selv om du nekter å innrømme det. Uansett, prøv å finne ut hvorfor du begynte å lete etter følelser utenfor familien.

Innse at utroskap ødelegger forholdet ditt

At du gir all din energi, kjærlighet, til og med kjærlighet til en annen person. At du lurer partneren din, du flytter fra ham. Alt dette forårsaker smerte og lidelse for alle parter i konflikten og kan til slutt ende i brudd.

Snakk med halvdelen din

Å snakke om hvordan du har følelser for en annen person er sannsynligvis ikke verdt det – med mindre du selvfølgelig planlegger å skille deg. Men du kan diskutere årsakene til at dette skjedde. Hvis du for eksempel mangler støtte og beundring - fortell partneren din om dette, be ham gi deg mer tid og oppmerksomhet. Eller dra på tur sammen for å styrke ekteskapet og få de opplevelsene du trenger.

Bestem deg for hva du skal gjøre med "vennskap"

Vær ærlig med deg selv og se om du kan bringe dette forholdet tilbake på et rent vennlig spor. Hvis ikke, må forbindelsen kuttes – og så fort som mulig. Forklar til en venn at denne foreningen er skadelig for forholdet ditt til din mann eller kone, og du blir tvunget til å avbryte forholdet. Prøv å ikke møte denne personen igjen, slett ham fra livet ditt, i det minste for en stund - ikke skriv eller ring ham, avslutt abonnementet fra ham i sosiale nettverk.

Fyll ut de blanke feltene

Noen ganger skjer "platoniske svik" der det er mangel på glede og lyse positive følelser. Tenk på hvor ellers, foruten et forhold til en venn, du kan få dem. Kanskje du burde komme deg ut oftere eller det er fornuftig å starte en ny hobby, reise mer, drive med kunst eller sport.

Be om hjelp

Hvis du sliter med situasjonen, men ønsker å opprettholde et forhold, oppsøk en god familieterapeut og begynn å delta på økter med partneren din.

Hvordan beskytte forholdet ditt mot følelsesmessig utroskap

Noen familierådgivere er ganske kategoriske på dette spørsmålet. De mener at hvis du er gift, bør du unngå enhver kontakt med medlemmer av det motsatte kjønn (eller ditt eget - hvis vi snakker om homofile). Dette vil være forebygging av svik.

Denne oppfatningen gjenspeiler de tradisjonelle patriarkalske synspunktene - når mannen motsetter seg enhver kommunikasjon mellom sin kone og andre menn. Men denne tilnærmingen forutsetter at en av ektefellene - oftest mannen - ikke stoler på den andre og krenker hans frihet. Og slike forhold kan ikke lenger kalles sunne og likeverdige. I tillegg er ønsket om å isolere en partner fra å kommunisere med venner et tegn på følelsesmessig misbruk.

Sunne relasjoner bygget på vennskap, tillit og gjensidig respekt er i seg selv et forsvar mot juks. Prøv derfor følgende.

Tilbring mer tid sammen

Gå på dater til kafeer, restauranter, teatre, filmer eller gå turer. Bruk enhver anledning til å være sammen.

Snakk om det som bekymrer deg

Ikke bygg opp harme, sinne og irritasjon. Ikke forvent at partneren din skal finne ut hvorfor du er ulykkelig. Snakk om følelsene dine, diskuter hva du ikke liker, prøv å finne en løsning. Hvis du er frekk, fornærmet eller såret - ikke glem å be om unnskyldning og diskutere hva som skjedde.

Snakk generelt med hverandre så mye som mulig

Ikke bare om hverdagslige saker - om kjøp, regninger, reparasjoner og lekkende kraner. Men også om det som fascinerer deg – om bøker, TV-serier, om dine hobbyer, kulturelle og politiske begivenheter. Og selvfølgelig del dine følelser og erfaringer.

Støtte hverandre

Pass på å ta deg tid til å lytte til din kjære, muntre ham opp, si at du elsker ham og tror på ham.