Hva er selvoppfyllende profetier og hvordan de påvirker livet ditt

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Forskere kaller dem selvoppfyllende eller selvoppfyllende.

Hva er en selvoppfyllende profeti

Dette er et psykologisk fenomen når en persons spådom indirekte påvirker virkeligheten på en måte som til slutt blir sann. For eksempel når en kandidat er redd for at angst skal forstyrre intervjuet hans, og virkelig mislykkes i møtet fordi han er for nervøs.

For første gang i vitenskapen ble dette fenomenet beskrevet i 1948 av den amerikanske sosiologen Robert Merton. Han jobbet med spørsmål om diskriminering og la merke til at ofrene for rasisme oftere var de som i utgangspunktet trodde at de ville bli angrepet.

Mertons arbeid ble videreført av psykologene Robert Rosenthal og Leonora Jacobson, som viste at en person ufrivillig kan realisere ikke bare sine egne, men også andres forventninger. I nå klassiske eksperimenter oppdaget og beskrev de Pygmalion-effekten. Situasjoner hvor høye eller lave forventninger fører til henholdsvis bedre eller dårligere resultater. For eksempel fant Rosenthal og Jacobson at lærer-elev-holdninger kan påvirke elevenes prestasjoner.

Hvor kraftige selvoppfyllende profetier påvirker livet

Forskere har ingen konsensus om dette spørsmålet. Noen er overbevist om at rollen til selvoppfyllende profetier er svært beskjeden og overdrevet. Kritikere hevder at fenomenet ikke alltid viser seg. Og noen ganger er prediksjon bare en konsekvens av intelligent analyse. For eksempel kan en person ganske enkelt kjenne seg selv godt og derfor forutse handlingene sine.

En tilhenger av dette synspunktet, professor ved Rutgers Research University (USA) Lee Jassim mener at mennesker har sine egne mål og motiver og derfor ikke er så mottakelige for andres forventninger. Imidlertid erkjenner han at selvoppfyllende profetier kan ha en kumulativ effekt og til slutt ha en betydelig innvirkning på vårt sinn og atferd.

Andre forskere bemerker at på mange områder av livet, for eksempel i utdanning og intergruppeinteraksjoner, er rollen til selvoppfyllende profetier stor, og deres eksistens har blitt bekreftet av en rekke eksperimenter.

Kraften til selvoppfyllende profetier ligger i deres evne til å skape en ond sirkel av tanker og atferd. Hvis en person tror på noe, vil han begynne å ta avgjørelser i samsvar med ny tro. Som et resultat vil oppførselen hans endre seg, noe som vil påvirke andres meninger. Og allerede fremmedes holdning vil styrke personens opprinnelige tro om seg selv, andre eller om verden.

På lignende måte kan folk oppfatte andres holdninger. For eksempel, hvis et barn hele tiden blir fortalt at det ikke vil komme noe fornuftig ut av ham, kan han tro det, slutte å gjøre "unyttige" studier og starte hooliganisme. Hans oppførsel vil forårsake en respons fra andre, som bare vil styrke ham i troen på at han er "dum".

Hva påvirker selvoppfyllende profetier?

På en rekke områder av livet.

Fysisk helse

De negative effektene av selvoppfyllende profetier er noen ganger ganske uventede. Frykt for fall øker for eksempel bare sannsynligheten for fall blant eldre mennesker.

Et annet vanlig eksempel på en selvoppfyllende profeti er placeboeffekten. Folk kan forvente hjelp fra midler som egentlig ikke virker, og som faktisk føler seg bedre selv om de har akseptert en dummy.

Om sinnstilstanden

En person som lider av depresjon kan overbevise seg selv om at de ikke trengs av noen eller at de ikke har noen venner. Når du tror dette, er det lett å begynne å unngå kommunikasjon eller opptre uvennlig, fordi du ikke forventer noe godt fra andre. Og til slutt kan en slik person virkelig bryte bånd med alle.

Ved å gjøre dette overbeviser han blant annet andre mennesker om at han er usosial og lite kommunikativ. Alt dette vil føre til at de virkelig vil slutte å kommunisere med ham, og han selv vil finne seg selv i en enda dypere depresjon.

På forholdet

Hvis en av partnerne i utgangspunktet ikke forventer at forholdet vil være seriøst, vil det oppføre seg deretter. Dette kan føre til at den andre føler seg reservert og tvilsom. I dette tilfellet vil begge mennesker begynne å betrakte forholdet som useriøst. Som et resultat vil paret virkelig falle fra hverandre.

På produktivitet og effektivitet

De som tviler på sine egne ferdigheter kan utilsiktet svikte seg selv. For eksempel å bruke mindre tid på jobb – fordi de er overbevist om at alt vil ende med fiasko. Hvorfor bry seg da?

Det samme kan skje med mennesker som blir lært at de ikke er i stand til å gjøre noe.

For suksesser og prestasjoner

I eksperimentet deres delte Robert Rosenthal og Leonora Jacobson tilfeldig inn elever i samme klasse i "begavede" og "vanlige". Forskerne ga denne informasjonen videre til lærerne. Det viste seg at positive forventninger til læreren bidro til en betydelig forbedring av IQ-indikatorene hos "begavede" barn sammenlignet med "vanlige". Selv om det praktisk talt ikke var noen forskjell mellom disse gruppene i begynnelsen av eksperimentet.

Om stereotypier

Effekten av selvoppfyllende profetier er svært viktig for å forstå hvor fordommer kommer fra. For eksempel kan en person føle seg trygg på at medlemmer av en bestemt sosial eller etnisk gruppe ikke er i stand til å prestere godt. På grunn av dette vil gründeren sannsynligvis nekte ansettelse til alle medlemmer av denne gruppen, eller spesifikt se etter feil i jobben som vil bekrefte hans fordommer.

Ansatte kan derimot føle at arbeidet deres ikke blir verdsatt, og på grunn av dette slutter de å prøve. Dette vil igjen bare forsterke stereotypene til sjefen. Eller kanskje arbeiderne selv etter hvert begynner å tvile på sine egne evner.

Om oppfatningen av miljøet

Det samme gjelder kommunikasjon. Hvis du før møtet er overbevist om at det er en samtale med en interessant person med et vell av erfaring, kan du være vennligere og mer nysgjerrig enn vanlig. Dette vil tillate samtalepartneren å "åpne opp", og samtalen vil virkelig være nyttig og spennende. Og motparten din vil bekrefte at du kan fortsette samtalen. Det vil si at profetien vil gå i oppfyllelse for dere begge.

Hvordan håndtere selvoppfyllende profetier

Mens den negative effekten av selvoppfyllende profetier oftest understrekes, kan de også være fordelaktige. Her er hva du kan gjøre for å få det til.

Lær å håndtere dine egne dårlige tanker

Du må endre oppførsel og tenkning. Prøv å vurdere dine egne handlinger og arbeid med å rette opp fordommer selv. Prøv å forstå årsakene til handlingene, tenk på hvor ofte du roser eller skjeller ut deg selv og hva du legger merke til: dine mangler eller fordeler.

Hvis det oppstår vanskeligheter, er det verdt å kontakte en spesialist - en psykolog eller psykoterapeut. Det er her kognitiv atferdsterapi kan hjelpe.

Sett deg opp for suksess

Prøv å bruke Pygmalion-effekten til din fordel. For eksempel er det kjent at dersom en leder forventer å øke effektiviteten til ansatte, kan dette faktisk skje. Ansatte kan forstå at sjefen forventer forbedring i resultater og tror at det er ekte, og derfor vil prøve hardere. Hvis du vil ha et gjennombrudd, overbevis dine underordnede om dens evner.

Denne effekten virker også i motsatt retning: når folk forventer noe av en leder, kan han begynne å strebe etter å møte disse ambisjonene. Kanskje sjefen din rett og slett ikke vet at du fortjener en lønnsøkning. Du må sette denne tanken inn i hodet hans, utilsiktet nevne fordelene dine for laget.

Tro på de du elsker

Selvoppfyllende profetier kan ikke bare ødelegge relasjoner, men også styrke dem. Når en person er sikker på at han har funnet "den" eller "den", vil han prøve å gjøre forholdet lykkelig. Som til slutt vil føre til akkurat dette. Så prøv å tvile mindre. Det kan gi deg og partneren din selvtillit.

Tenk positivt om andre mennesker

Positive forventninger kan fungere på alle områder. En velvillig holdning vil gjøre samtalepartneren mer høflig, imøtekommende og mer velvillig mot deg. Og hvis du mener at nasjonalitet, kjønn, alder eller tilhørighet til en sosial gruppe ikke bestemmer karakter og oppførsel til mennesker, så vil det være færre grunner til fordommer.

Beskytt deg selv mot andres negative tanker

Det er verdt å tenke på hvem sin mening du har: din egen eller pålagte? Prøv å overbevise deg selv om at hvis noen tenker dårlig om deg, er fordommer eller undervurderer, betyr det ikke at noe virkelig er galt med deg.