12 tegn på usunne og smertefulle forhold

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Et usunt forhold i et par er noen ganger vanskelig å gjenkjenne fordi skaden ikke er umiddelbart synlig. Imidlertid forgifter de sakte livet. Det er flere måter å skille mellom sunne og destruktive forhold.

Tegn på et usunt forhold

1. Partneren konkurrerer hele tiden med deg

Av uforklarlige grunner sammenligner kameraten din seg hele tiden med deg og vil vise at han er bedre og kulere i alt. Ofte foregår en slik demonstrasjon offentlig, og hvert ord du sier blir en krok for en heftig krangel. Partneren din vil bruke enhver anledning til å hevde seg på din bekostning og devaluere prestasjonene dine.

I et sunt forhold dyrker og utvikler begge partnere seg harmonisk. I usunne forhold blir du oppfattet som en rival som må beseires på noen måte for å få håndflaten.

2. Du føler at all energien har blitt sugd ut av deg

Relasjoner påvirker vår helse og velvære. Sover du mindre, går ned i vekt eller går opp i vekt, og i tillegg hele tiden føler deg som en presset sitron, kan det hende du har en energivampyr ved siden av deg.

Slike mennesker lever av energien til andre mennesker og gleder seg hver gang de tar fra andre menneskers krefter. I et slikt forhold mangler man fysisk ressursene, styrken og lysten til å gjøre noe. Du blir grepet av apati, og din egen svikt og depresjon kommer i forgrunnen.

3. Du er alltid skyldig i alle dødssynder

I et usunt forhold ser ikke partneren årsaken til problemer og feil i handlingene sine og er alltid tilbøyelig til å overføre skylden til andre, spesielt til deg. Du er skyldig i alt, inkludert hans feil og ting utenfor din kontroll.

Din eneste oppgave er å holde slaget og ikke irritere partneren din, og forhindre hans hyppige sinneutbrudd. Noen ganger ønsker du å komme deg vekk fra det og holde deg unna kameraten din.

4. De ønsker hele tiden å endre og forbedre deg

Husk at et modent og sterkt forhold er basert på å akseptere partneren din for den de er. I usunne relasjoner blir du sammenlignet med andre, og du blir fortalt åpent eller høflig antydet at det ville være fint for deg å endre noe i deg selv for å bli bedre.

Kanskje du bør gå ned i vekt eller gå opp i vekt, klippe eller vokse håret, endre image eller kaste halvparten av garderoben. Du mangler alltid noe for at partneren din skal være helt fornøyd med deg.

5. Partneren snakker kun om seg selv

Din følgesvenn er ikke i stand til å ha empati og empati med andre. Disse menneskene har problemer med emosjonell intelligens og empati. Partneren er ikke i stand til å sette seg i stedet for en annen person, og han setter seg ikke en slik oppgave, fordi han anser seg selv som sentrum av universet. Snakker han om seg selv hele tiden? Det ser ut til å være en eksemplarisk påskelilje ved siden av deg.

Narsissister blir så revet med og oppslukt av seg selv at de ikke legger merke til hva som skjer rundt dem i det hele tatt. Som regel snakker slike mennesker mye om seg selv og avbryter ofte andre, stiller ingen spørsmål og vet i prinsippet ikke hvordan de skal lytte. Behovene, ønskene og følelsene til en slik person er alltid viktigere enn dine, siden i deres bilde av verden skal alt dreie seg om deres person.

6. Alle handlingene dine blir kritisert

Alt du gjør eller sier er a priori dårlig. Uansett hvor hardt du prøver, vil din følgesvenn alltid finne en grunn til å finne feil og kritisere deg og dine tanker. Den kokte omeletten er for salt og kjolen er for kort.

Du vil alltid ta feil. Det nytter ikke å komme med unnskyldninger eller bevise det motsatte – det vil fortsatt være nye grunner til misnøye. Ingen mengde bevis og argumenter vil hjelpe - en slik person hører bare seg selv.

7. Partneren kontrollerer alle handlingene dine

Din følgesvenn er bokstavelig talt besatt av ønsket om å underlegge seg hele livet. Han trenger absolutt å vite hvor og med hvem du er, hva du spiser og hva du har på deg nå. Selv om du skal møte gravide venninner, vil de garantert ringe deg og tilby å hente tidlig.

Noen ganger kan denne kontrollen forveksles med bekymring, men faktisk følte partneren din seg som mester i livet ditt. Mennesker i sunne og harmoniske forhold forstår at det er normalt og til og med fordelaktig for et par å ha sitt eget liv og sine hobbyer utenfor forholdet.

8. Du er sjalu på alt og alt

Noen ganger er sjalusi en behagelig følelse. Vi er alle litt smigret over at vi er likt av noen andre, og at de er sjalu på oss (som betyr at de er elsket). Men det viktigste i alt er mål. Noen mennesker blir til ekte tyranner, prøver å underkue sin sjelevenn fullstendig og oppfatter det som eiendom. Noen ganger kommer det til offentlig ydmykelse med et oppgjør.

Partneren stoler ikke på deg, leser alle meldingene dine og lager skandaler på grunn av ufarlig korrespondanse på Facebook. Sjalu mennesker ser forræderi i alt og kan lett bringe til hysterikere med spørsmålene sine. Anelseløs, terroriserende sjalusi ødelegger uunngåelig selvtilliten din, du begynner å frykte partnerens sinne.

9. Partneren blir stadig fornærmet

Livet ditt er ikke blottet for drama, og alle handlingene dine skader partneren din til tårer: han surmuler, drar, viser tydelig hvor dårlig du gjorde det, og demonstrerer hvor mye du såret følelsene hans. Etter dette føler du deg som en dårlig person, et grusomt monster, og kameraten din nyter en skandale.

Ethvert forsøk på å snakke ender med en ny harme og anklager om misforståelser og mangel på emosjonell intelligens. Det er mulig at partneren din bevisst bruker disse taktikkene ved å manipulere dine skyldfølelser.

10. Partneren din har ikke lært å snakke kjærlighetsspråket ditt

Folk misforstår ofte behovene til partneren sin. Til å begynne med er det ingenting å bekymre seg for: alt kan gjøres opp hvis du vil. Det er mulig og nødvendig å lære å snakke det samme kjærlighetsspråket. Problemer oppstår hvis partneren i lang tid ikke har forstått hva du liker og hva du virkelig trenger i kjærlighet, deg, og ikke ham.

Psykologer skiller fem kjærlighetsspråk: oppmuntrende ord, tid, gaver, hjelp, berøring. Vi trenger alle forskjellige ting fra hverandre. Det er viktig å forstå hvilket kjærlighetsspråk kameraten din snakker. La oss si at ditt kjærlighetsspråk er tid. Det er trist hvis partneren din ikke forstår dette og prøver å gjøre opp for sitt fravær i livet ditt med gaver.

11. Du har for forskjellige biorytmer

Du klarte aldri å finne et felles språk og bli enige om når det er bedre å legge seg og når du skal stå opp. Partneren din lever mens du sover, og omvendt. Som et resultat blir du opprørt og bekymret når kameraten din spilte dataspill hele natten, men sov på den eneste fridagen din.

I et sunt forhold er det mulig å finne balanse og endre vaner slik at begge føler seg komfortable. I et usunt forhold blir dette årsaken til gjensidig frustrasjon.

12. Du har sluttet å ha sex

Det er vanskelig å argumentere med menneskets natur: fysisk intimitet og et vanlig sexliv er en nødvendig egenskap ved et sunt og sterkt forhold.

Hvis det ikke er intimitet i forholdet ditt og taktil kontakt minimeres, indikerer dette alvorlige problemer i livet til et par.

Hva du skal gjøre hvis du ser disse tegnene i forholdet ditt

Dette er i det minste en grunn til å tenke og slå alarm. Å gjenkjenne et problem er det første trinnet for å løse det. Hvis du vil at partneren din skal oppføre seg annerledes, ta en hjerte-til-hjerte-prat med ham og si problemet. Kommunikasjon er avgjørende for å løse konflikter i et forhold.

Husk at det å endre folk ikke på deres initiativ er en meningsløs øvelse. Hvis en person selv ønsker å forandre seg og finne en vei ut av situasjonen sammen, har dette forholdet fortsatt en sjanse. Ellers er det best å avslutte det vonde forholdet og gi deg selv tid til å komme deg.