6 grunner til å revurdere timene dine og finne en inspirerende hobby

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

En hobby er ikke bare en måte å ha det bra på, men også en sjanse til å vokse profesjonelt og forbedre livskvaliteten. Vi forteller deg hvordan hobbyer påvirker oss, og deler historier fra bloggere.

1. Hobbyer bidrar til å holde hjernen i god form

Kreative hobbyer er en måte å styrke nevrale forbindelser, få hjernen til å jobbe utenfor boksen og holde seg skarp. For eksempel er folk som regelmessig spiller musikkinstrumenter bedre til å huske navn, tekster, filmtitler og annen verbal informasjon. Og for de som tegner på fritiden, aktiveres nevrale forbindelser mellom hjernehalvdelene.

Å være kreativ får hjernens belønningssenter til å fungere bedre: det øker dopaminproduksjonen og gjør en person lykkeligere. Tegning, musikk, teater eller dans kan forresten ha en positiv effekt på hjernens funksjon i fremtiden – for å beskytte mot demens og kognitiv aldring.

For å begynne å skape og dra nytte av det, er det slett ikke nødvendig å umiddelbart melde seg på kurs eller studere fra barndommen. Du kan mestre musikalsk notasjon i alle aldre og uavhengig ved å åpne en tutorial eller video tutorials på Internett.

Sergey Kaminari Forfatteren av bloggen i Yandex. Dzene.

Jeg begynte å spille på slutten av 90-tallet på det som var for hånden, nemlig trekkspillet. På den tiden var det ikke internett, og til og med bøker med poengsum ble ansett som en mangelvare. Jeg studerte ved å bruke gamle opplæringsprogrammer. I 2000 byttet han til gitar, spilte grunnleggende 3-4 akkorder ifølge notater fra avisene. Så prøvde jeg å gjenta melodiene fra notene fra samme trekkspillopplæringen. Alt dette var en interessant utfordring og utviklet min oppfinnsomhet i stor grad.

Over tid begynte jeg å skrive mine egne arrangementer. Gitaren var en enkel hobby, men for hvert år blir det mer og mer yrket mitt. Å spille musikkinstrumenter gir deg ubegrenset rom for vekst, og dette har en positiv effekt på livet mitt generelt.

2. Gir inntjeningsmuligheter og kan bli et yrke

Hovedformålet med en hobby er å underholde og bringe glede, men det er ikke nødvendig å stoppe der. En kul hobby kan vokse til en livslang bedrift og begynne å gi en god inntekt. Du kan tjene penger på en hobby, for eksempel ved å snakke om den på en blogg eller selge sluttproduktet.

Det spiller ingen rolle hva slags yrke det er: hekle, lage kreativ sminke, restaurere bøker, reise, cosplaye eller noe annet. Det viktigste er å finne det du liker og virkelig liker. I dette tilfellet trenger du ikke å se etter ytterligere motivasjon for å utvikle og tjene penger på denne aktiviteten.

Olga Eliseeva Forfatter av bloggen "" i Yandex. Dzen.

Jeg er en ostemaker, og denne historien begynte ved et uhell. Min mann og jeg dro ofte ut av byen for å puste inn ren luft. De kjøpte også hjemmelaget melk der. På en eller annen måte bestemte mannen min seg for å lage ost fra den - mozzarella med sitronsyre. Det fungerte første gang!

Så solgte vi leiligheten og flyttet til bygda. Der hentet de umiddelbart inn en geit Belka og begynte å koke oster av melken deres. De laget Imeretian, Russian, pigtails, caciotta, probiotisk cottage cheese, og resultatene ble lagt ut på bloggen. Slik fikk vi våre første bestillinger: folk var interessert i å vite hvordan håndverksost smakte.

Nå er osteproduksjon hovedinntektskilden og en favorittvirksomhet som vi utvikler og forbedrer: vi kjøper utstyr, utarbeider nye smaker og sortimenter. Jeg elsker å se osten modnes, jeg er stolt når hodene er glatte og vakre.

En blogg for meg er en måte å dele min erfaring på og fortelle deg hvordan produksjonen går. Rundt 1000 mennesker kokte ost ved å bruke videoene våre. Abonnenter skriver takk for at de deler oppskrifter og svarer på spørsmålene deres. Noen ganger gir jeg individuelle mesterklasser på nettet, og jeg planlegger å lage en familieskole for forfatterostproduksjon på grunnlag av gården vår.

3. Bidrar til å gjøre livet rundt deg mer behagelig

Miljøet rundt oss påvirker i stor grad vår produktivitet og humør. Tilfeldig blokkering av hyller og klær som henger fra stolryggen kan øke stressnivået og angsten, føre til følelsesmessig overbelastning og utsettelse. Mangel på lys i et rom vil redusere motivasjonen, og for sterk belysning vil gjøre deg overbegeistret og rastløs. Omgivelsesfarger er også viktige, for eksempel kan rødt påvirke resultatet av viktige arbeidsoppgaver negativt, men har en positiv effekt på treningsytelsen.

Å skape et mulig miljø for å bygge et mer harmonisk liv kan lett bli en hobby. For eksempel en lidenskap for design. Det bidrar til å skape et rom der du ønsker å bo, jobbe og slappe av, utvikler smak og dessuten kan utvikle seg til et lovende arbeid.

Ruslan Kirnichansky Forfatter av bloggen "" i Yandex. Dzen.

Som barn satte jeg sammen et lekehus fra en designer og innså: mitt kall er å bygge og utstyre. Han begynte å gjøre sine første virkelige prosjekter allerede i det andre året på universitetet. Opplevelsen var mislykket: kundene lurte meg, de betalte ikke for arbeidet mitt. Men nå har jeg et fjell med interessante arbeider i porteføljen min, for eksempel opprettelsen av et hotellkompleks og byggingen av et herskapshus på Sardinia.

Jeg er sikker på at livskvaliteten må forbedres, og oppussing er den enkleste måten å gjøre det på. Et funksjonelt hjem der alt fungerer som det skal og samtidig ser stilig ut, er grunnlaget for et liv i nytelse. Og takket være denne hobbyen begynte jeg å forstå folk bedre. I interiøret kan jeg til og med fortelle om en person det han selv ikke vil fortelle.

Jeg startet en blogg for å dele min kunnskap og bevise at livskvaliteten kan være høy både i et italiensk herskapshus og i en fem-etasjers bygning i Moskvas Yasenevo. Der lanserte han programmet «Repair on the air»: han fant den mest «drepte» leiligheten og gjorde den om til et anstendig hjem med kontor, soverom, stue-kjøkken og separat vaskerom. Hele prosessen ble sendt i Zen. Det viste seg å være en slik opplæring om riktig reparasjon. Nå fortsetter jeg å dele nyttige tips og gjøre lignende show om reparasjoner.

4. Lar deg utvikle følelser og uttrykke deg på en alternativ måte

En hobby vil bidra til å utvikle følelser som vi ofte ikke legger vekt på. Det er her kroppstrening og mindfulness-trening kommer godt med. For eksempel meditasjon. Hun lærer deg å lede tanker i riktig retning og hjelper deg med å takle negative følelser. Forresten, meditasjon har også forskjellige ikke-standardalternativer. For eksempel, mindful walking: gå en tur i parken, vær oppmerksom på kontakten til hver fot med bakken, lytt til naturens lyder, pust inn duftene. Alt dette lar deg også slappe av og se på verden annerledes.

Du kan også begynne å lytte til musikk, mentalt legge ut melodien på instrumentene, og dermed utvikle øret ditt. Eller bli en gastronomisk ekspert og smak uvanlige retter eller tradisjonelle retter i verden som en hobby.

En annen måte er å se på verden gjennom dufter. Luktesansen blir ofte oversett, selv om det er en viktig måte å oppfatte det omkringliggende rommet på. Ved hjelp av aromaer eller deres sammensetninger kan du skape forskjellige opplevelser: hjelpe deg selv å konsentrere deg eller slappe av, få selvtillit. Og hvis luktene fanger deg, kan du begynne å lage dine egne parfymer.

Valeria Nesterova Forfatter av bloggen "" i Yandex. Dzen.

Jeg har drømt om å bli parfymer siden barndommen: Jeg var fascinert av magien med å kombinere aromaer, og jeg ønsket også å lage en parfyme som ville være annerledes enn det som ble solgt på den tiden. Som et resultat fikk jeg utdannelsen min som kjemiker-teknolog innen parfyme- og kosmetikkindustri, studert med parfymere fra Russland, Frankrike, Thailand og USA.

Virkningen av dufter på mennesker er veldig interessant. Jeg bruker stadig denne kunnskapen i livet mitt. For eksempel, for forretningsmøter legger jeg parfyme med treaktig-rav-akkorder, og for romantiske - noe lett og delikat med fruktige og melkeaktige toner. Et slikt funksjonelt utvalg gjør det mulig å alltid være i en ressurstilstand. En utviklet luktesans lar deg også nyte parfymer dypere og behandle dem som kunst, les forfatterens idé.

Nå tjener jeg penger på å lage individuelle dufter, og jeg har også min egen parfymelinje med konseptet "Parfymegarderobe". Det er 17 dufter i den, delt inn i fire livssfærer: romantikk og kjærlighet, forretning og karriere, arrangementer og fester, for hver dag og for samfunnet. Og jeg hjelper også andre nybegynnere parfymere med å realisere seg selv i det de elsker, jeg holder kurs. Jeg bestemte meg for å starte en blogg med samme formål – å dele kunnskap.

5. Dette er en mulighet til å gjøre verden til et bedre sted

En spennende hobby kan være gunstig for andre mennesker og planeten og gi deg en følelse av å tilhøre noe meningsfullt. Det er mange alternativer for slike hobbyer. Du kan melde deg på frivillige og hjelpe hjemløse dyr, eldre, mennesker med nedsatt funksjonsevne, organisere ulike samfunnsnyttige arrangementer. Eller fordyp deg i kjønnsstudier: studer problemet i detalj og start en blogg med pedagogisk innhold.

Et annet alternativ er å forstå begrepet minimalisme: å gi opp ting som har vært uvirksomme i lang tid og donere dem til veldedige organisasjoner. Eller begynn i det små og gå for separat søppelhenting. Over tid vil ekkoet sannsynligvis vokse til andre naturvennlige vaner, for eksempel å erstatte vanlige gjenstander som en plastpose med tryggere alternativer.

Hvis du lar deg rive med, kan du begynne å produsere dine egne øko-varer, som nå er etterspurt. Eller snakk om miljøproblemer og skritt du kan ta for å fikse dem, og inspirere folk til å leve mer meningsfylte og grønnere liv.

Alexey Kiselev Forfatter av en blogg i Yandex. Dzene.

Temaet miljøvern interesserte meg for rundt 30 år siden. Jeg kjøper alt, hvis mulig, etter vekt og tappes i beholderne mine, sender glass, plast, papir og andre ting til gjenvinning som kan gjenbrukes. Jeg driver ikke med mote og fornyer ikke klærne mine før det gamle er ute av drift. Gjenbrukbare masker og hjemmelaget antiseptisk middel bidrar til å bli grønnere i en pandemi. Hvis jeg vil ha med meg kaffe, tar jeg den fra steder der den helles i koppen min. Jeg bruker heller ikke emballerte sjampoer og andre lignende produkter: en såpe, kjøpt uten emballasje, løser alle problemer i en måned.

Til å begynne med var det ubehagelig å leve etter zero waste-filosofien: Jeg trodde jeg så ut som en freak. Men så var det flere likesinnede. Jeg startet en blogg for å vise folk at de ikke er alene: det er mange av oss og det er ingenting å skamme seg over her. Og selvfølgelig å dele det jeg vet og prøve. Da bloggen ble populær, begynte jeg å invitere alle dit som trengte å snakke om miljøspørsmål.

6. Hjelper å være i form og bedre forstå kroppen din

Enhver sunn vane kan gjøres om til en hobby: dette vil tillate deg å bedre forstå kroppen, ikke forlate det du startet og bringe hobbyen til resultater og utmerket velvære. Så, etter å ha forstått ernæringsologi, vil du vite om balansen mellom vitaminer og mikroelementer og være i stand til å overvåke den. Og tar du kurs og får diplom eller sertifikat, vil du kunne hjelpe andre og tjene penger på det.

Yoga, kickboksing, svømming og annen trening kan bidra til å holde kroppen i god form og gjøre deg gladere på grunn av frigjøring av endorfiner. Takket være lidenskapen for sunn livsstil, kan du finne nye venner og generelt endre din holdning til livet, kroppen og den indre verden.

Arseniy Kim Forfatter av bloggen "" i Yandex. Dzen.

Som barn var jeg engasjert i forskjellige seksjoner: taekwondo, svømming, bordtennis, fotball. Men i lang tid oppholdt han seg ikke noe sted. Men fra han var 15 år brukte han fritiden mest på fester og hadde ulike avhengigheter. I en alder av 25 bestemte han seg for å endre alt, begynte seriøst å trene og ble interessert i en sunn livsstil.

Jeg startet en blogg for å dele min erfaring med andre: på bare et par år klarte jeg å endre mye til det bedre. Det unike med kanalen min er at jeg nærmer meg utviklingsprosessen helhetlig, og tar hensyn til tre aspekter: kropp, sinn og ånd. Jeg kombinerer trening, yoga, meditasjon. Denne kombinasjonen lar deg bedre forstå deg selv. Blogging er hovedaktiviteten min nå. Jeg planlegger å utvikle meg på dette området, teste nye formater, utvide staben med assistenter og nå ut til et engelsktalende publikum.

Hvis du føler at noe mangler i livet, prøv nye interessante hobbyer. Kul hobby vil utvanne rutinen og hjelpe deg å utvikle deg. Det viktigste er ikke å være redd for å eksperimentere, for du kan begynne å gjøre noe nytt i alle aldre. Hvis du ikke vet nøyaktig hva som vil fascinere deg, ta en titt på. Det er tusenvis av bloggere på plattformen som snakker om sine hobbyer, historier, tips og ideer. Zen vil hjelpe deg med å bli inspirert og finne likesinnede. Les interessante blogger eller start din egen. Da vil du ikke bare ha det hyggelig, men også åpne muligheter for faglig vekst og inntjening.