Hvordan ikke fange et virus på offentlig transport

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Vi glemmer ofte disse enkle reglene. Og forgjeves.

Kle deg etter været

Det er lett å kle seg i kulda bare fordi det er en dårlig idé å stoppe i nærheten av hjemmet ditt. Selv om du bruker mesteparten av tiden din på transport.

Du vet aldri hva som venter i minibussen som nærmer seg: tetthet og knusk eller fuktig gulv og åpne vinduer. Du kan komme deg ut derfra både fuktig og helt frossen, noe som ifølge enkelte rapporter øker risikoen for å få en virusinfeksjon.

Beskytt deg mot syke

Det er umulig å sikre seg helt i transport. Men du kan redusere risikoen. Dessuten er det ikke så effektivt å gå til den andre enden av kabinen som å bare snu seg unna og holde pusten i noen sekunder når noen nyset eller begynte å hoste.

Virus og bakterier spres øyeblikkelig over hele hytta, men legger seg raskt. Det er viktig å beskytte slimhinnene i nese, øyne og munn mens infeksjonen fortsatt er i luften.

Av samme grunn, ikke forsøk å gjemme seg i halen: i henhold til fysikkens lover blir luftstrømmer sammen med virus til slutt rettet dit. Ved døren kan et konstant trekk forårsake hypotermi. Derfor er stedene i midten de sikreste.

Berør mindre objekter rundt

Prøv å sykle i sittende stilling for å ha mindre grep om rekkverkene. Det er på dem virus og bakterier legger seg, spredt gjennom luften etter nysing og hosting av andre passasjerer.

Hvis mulig, betal for reiser med elektronisk kort, hvis du ikke vil bekymre deg for hvor mange forskjellige mikrober som lever av sedler og mynter. Kortet er ikke bare mer praktisk enn kontanter, men også tryggere.

Ikke ta på ansiktet eller håret før du vasker hendene eller bruker et antiseptisk middel.

Ja, ved hjemkomst må sko også vaskes med varmt vann og såpe. Mest sannsynlig er det mer infeksjon på henne enn på noe annet element i garderoben din.

Ikke stol på en medisinsk maske

Moderne leger har en tvetydig holdning til medisinske masker. Eksperter ved US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler for eksempel å bruke dem kun til de som er forkjølet og nyser og hoster – for å beskytte andre mot infeksjon. Eksperter fra Verdens helseorganisasjon legger til: masken kan også være nyttig for de som bryr seg om en person med ARVI, det vil si er i regelmessig og nær kontakt med ham.

I andre tilfeller er bruken av masker ikke særlig effektiv. Imidlertid vil de beskytte deg mot å berøre nesen eller munnen ved et uhell med skitne hender.

Å ha på seg eller ikke - bestem selv. Bare husk at masken må byttes ut med en ny så snart den blir fuktig av å puste (som regel tar dette 2-3 timer).

Ikke spis eller drikk på offentlig transport

Ellers vil du åpne en direkte vei for bakterier å komme inn i kroppen din. Vær tålmodig til ditt hjem eller kontor hvor du kan vaske hendene. Og det er i hvert fall uanstendig å spise i offentlig transport.

Velg bakketransport

T-banen er ikke det beste transportmiddelet under en epidemi. Selv om de nye bilene allerede har et dekontamineringssystem, er T-banen generelt mer fuktig og bedervet luft. Under slike forhold formerer patogener seg perfekt og infiserer enkelt organismene til et stort antall mennesker samlet i t-banen.

Unngå folkemengder

Hopp over den overfylte minibussen og vent på neste. Velg en romslig trikk eller buss, om enn på bekostning av hastighet. Jo mindre du kommer i kontakt med fremmede, jo mindre er sjansen for å få sykdommen.

Vel, hvis avstanden tillater det, prøv å gå. I hvert fall under epidemier - du vil redde deg selv fra infeksjoner. I tillegg er turgåing gunstig i seg selv.