5 ting å virkelig gjøre mens viruset er utenfor vinduet

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Globale problemer løses bare ved felles innsats. Her er hvordan du kan hjelpe deg selv og andre å komme gjennom denne pandemien.

Vi har samlet inn enda mer informasjon om hvordan vi kan hjelpe oss selv og andre under en pandemi.

Støtt moralsk de som har det vanskeligere

Å sitte isolert og sette livet på pause er vanskelig og ubehagelig. Men noen av oss har det vanskeligere enn andre. For eksempel de som bor alene og kan lide sterkt av mangel på kommunikasjon. Angste mennesker som tar på seg alle verdens byrder og er bekymret. De med koronavirus eller deres familiemedlemmer. De som blir tvunget til å gå på jobb og kontakte mennesker, og utsetter seg selv for fare: leger, kasserere, kurerer, transportsjåfører. Tenk over hvem av dine bekjente som trenger slik hjelp. Eller, hvis du føler potensial i deg selv, skriv på sosiale nettverk at de som trenger støtte kan kontakte deg. Selv om du ikke er utdannet psykolog, men er empatisk og flink til å takle stress, kan du hjelpe noen i en nødssituasjon.

Hjelp med innkjøp og andre husholdningsproblemer

Eldre og de med dårlig helse (diabetes og andre kroniske sykdommer) må nå være på vakt og overholde den strengeste karantene. Å gå til dagligvarebutikken eller postkontoret for en pakke er risikoen for kontakt med andre personer som kan være symptomfrie med koronavirus. Når det er sagt, har ikke alle tilgang til apper for dagligvarelevering. Hvis det er slike personer blant dine naboer eller bekjente, prøv å hjelpe dem med turer til butikken, apoteket eller postkontoret. Du kan legge ut et oppslag i inngangen med kontaktene dine, prøver er enkle å finne på Internett. For eksempel har Yandex. Rayon-tjenesten det: du kan bruke det selv og sende det til vennene dine. Hvis du bruker levering, men dine eldre naboer ikke gjør det, inviter dem til å bestille dagligvarer til dem også.

Fabio Perfetti hjelper eldre i Ronco Briantiino, Lombardia.

Hvis det er leveringstjenester i byen din, bruk dem i stedet for å gå til butikken. For eksempel, ved å bruke "" kan du bestille både mat og personlig pleieprodukter eller rengjøringsprodukter til hjemmet ditt. Kontaktløs levering er tilgjengelig for alle bestillinger. I tillegg overvåkes kroppstemperaturen til kurerer og samlere konstant - denne informasjonen brukes på bestillinger.

Og hvis du mangler restaurantretter eller ønsker å støtte din favorittkafé i vanskelige tider, kommer "" til unnsetning. Levering skjer kontaktløst. Mange virksomheter har også strammet inn reglene for overføring av bestillinger: de måler temperaturen på kurerer, ber dem desinfisere hendene og ryggsekkene. Nå fungerer tjenesten i 36 byer i Russland, men vil snart vises i 32 flere.

Prøv å ikke komme deg ut av jobben

Hvis du bare trenger en bærbar datamaskin for å fungere i selvisolasjon, er problemet løst. Men selv om du ikke kan utføre dine profesjonelle oppgaver eksternt, prøv å holde deg i en fungerende rytme. Først, hjelp din fremtidige karriere: ta et givende nettkurs, les bøker du ikke hadde nok tid til, lytt til podcaster fra folk hvis profesjonelle veier inspirerer deg. For det andre, hold kontakten med kollegene dine slik at verken du eller de føler seg frakoblet verden. Arranger kollektive samtaler og videokonferanser, diskuter fremtidige prosjekter eller analyser fortiden og gjør arbeid med feil.

Yuri Monzani trener fotballaget i Concorezzo, Lombardia.

Forstå at selvisolasjon ikke er en ferie

Viktigst av alt, minimer kontakt og reduser din egen risiko for å bli syk. Ikke glem at pandemien har endret regler for etikette - nå skal dere ikke håndhilse på hverandre når dere møtes. Minn gjerne andre på dette: helse er langt viktigere enn sosiale ritualer. Prøv å være forsiktig og ta vare på deg selv. Ikke spis mat som får vondt i magen, ikke delta i traumatiske idretter. Helsevesenet går gjennom vanskelige tider nå, så det er best å ikke legge en ekstra belastning på leger og sykehus. Bare det å holde seg frisk nå hjelper allerede samfunnet.

Alternativt kan du kontakte lokale sykehus for å se om de trenger hjelp. For eksempel donert blod, maskelaging, frivillig arbeid. Hvis du har erfaring med pengeinnsamling, se på lokale veldedige organisasjoner og hjelp til å samle inn midler til COVID-19-prosjekter.

Anna Kutskailis Hjelper med å sy masker i Desio, Lombardia.

Ikke spre panikk på sosiale medier

Det verdensomspennende skiftet til online og utbredt bekymring har ført til en forvrengning av informasjonen. Personer på sosiale medier er delt inn i flere kategorier. Nihilister benekter eksistensen av koronavirus og krever en slags bevis, og ignorerer fullstendig WHO-rapporter og åpne data om epidemiens forløp i forskjellige land. Alarmister sprer redsel ved å snakke om viruset som flyr gjennom luften. Konspirasjonsteoretikere leter etter den skyldige i det som skjer og prøver å overbevise alle rundt om at denne epidemien er gunstig for noen. Tradisjonelle healere anbefaler å bruke et hvitløkskjede og bare spise ingefær. Alt dette skaper bare forvirring og misforståelse av hva som skjer. Prøv å gå til offisielle kilder, ikke få panikk og vær fornuftens stemme.

Tonya Rubtsova Startet en Instagram-konto på russisk om epidemien i Italia @ toshkatoshka.ru, skriver fra Uzmate Velate, Lombardia.

Husk at under en epidemi må du kontakte så lite som mulig med mennesker. Hvis du trenger å formidle noe til dine kjære, bruk tjenesten "Levering" fra "". Sjåfører vil ta med seg enhver pakke som veier opptil 20 kg og ikke større enn en koffert.

Hvis du velger "Dør til dør"-alternativet i mobilapplikasjonen, trenger verken du eller mottakeren å forlate huset: du legger igjen pakken ved døren, sjåføren henter den, tar den til adressatens dør og sørg for at den er mottatt. Det er helt trygt: for transportører som samarbeider med Yandex. Taxi, er det nå organiserte desinfeksjonssteder for biler. Sjåfører rengjør nøye panelene, rattet, dørhåndtakene og andre overflater i bilen med spritservietter.

Også i slutten av mars lanserte Yandex. Taxi et prosjekt for å hjelpe medisinske og sosiale tjenester i forbindelse med pandemien. Tjenesten Help Nearby er utviklet for å transportere leger, levere sosiale matpakker og koronavirustester. Prosjektet har allerede startet i Moskva og Kazan, i nær fremtid - utvidelsen av geografien.

I tillegg har "", "" og "" dannet et fond for å støtte sjåfører og kurerer. Midler fra det skal brukes til å hjelpe servicepartnere som har fått påvist koronavirusinfeksjon, og de som er i karantene på grunn av kontakt med smittede. En del av midlene skal også brukes til å desinfisere biler og kjøpe midler til antivirusbehandling. Det totale volumet av fondet er 600 millioner rubler.