3 grunner til at du fortsatt er ensom

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvis du lider av at du ikke kan bygge et vellykket forhold på noen måte, så kan det være verdt å endre noe i synet på verden.

1. Du respekterer ikke deg selv

Hvor mye andre respekterer og beundrer deg er proporsjonalt med hvor mye du respekterer deg selv. Hvis du tar vare på deg selv mentalt, følelsesmessig og fysisk, vil andre mennesker også strebe etter å ta vare på deg.

Hvis du ikke tror meg, prøv å ta vare på deg selv i minst en måned. Tren og spis sunn mat. Sover mye. Arbeid hardt og planlegg livet ditt på forhånd. Kommuniser med folk for moro skyld, ikke for din egen vinnings skyld. Gi opp dårlige vaner. Vær åpen om dine tanker og ikke forvent noe tilbake. Del med andre bare sånn. Ikke ta avvisning og kritikk til deg.

Det er vanskelig. Men hvis du vil bygge et forhold til en følelsesmessig moden person, må du selv først bli den personen.

2. Du har urealistiske forventninger

Noen mennesker kan ikke bygge relasjoner fordi de forventer noe fra en partner, men er ikke klare til å tilby noe tilbake. Tenk deg som et eksempel en arbeidsløs skallet mann som ligger på sofaen foran TV-en dagen lang og samtidig klager over at alle kvinnene han liker ikke er i stand til å sette pris på hans åndelige egenskaper og derfor avviser ham.

Andre mennesker er klare til å bidra til forholdet, men samtidig ønsker de at partneren fullt ut skal møte deres behov og oppfylle absolutt alle forventninger. Et eksempel er en ung, velstelt, utdannet kvinne som med jevne mellomrom innleder et forhold, men slår opp med alle partnere. Med den ene - fordi de har forskjellig musikksmak, med den andre - fordi han forsvarte sin doktorgrad i filologi, noe som er upraktisk. Etc.

Forstå at hver av oss har feil. Og de vi møtes med også. Dette er greit.

Ikke prøv å finne noen uten feil. Se etter noen hvis feil kan sammenlignes med dine egne.

Lær å akseptere andres negative sider og bekjemp ufullkommenhetene dine.

3. Du vet ikke hvordan du bygger intime relasjoner

Det er mennesker som ved første øyekast er gode på alt - smarte, interessante, utdannede, vakre, talentfulle, vellykkede, aktive - men de er likevel ensomme. De går med jevne mellomrom på dater og møter til og med noen, men de klarer ikke å bygge et langsiktig forhold. I slike tilfeller ligger nøkkelen oftest i det faktum at de ikke forstår hva intimitet er.

Et lykkelig forhold krever en dyp følelsesmessig forbindelse mellom partnere.

Det er ikke nok bare å ha det gøy sammen, man må også kunne åpne seg og føle den andre personen.

Hvis dette er problemet ditt, prøv å redefinere perspektivet ditt på forhold. Dette er ikke en annen linje på oppgavelisten eller CV-en din. Relasjoner kan ikke måles objektivt, for eksempel antall interessante samtaler eller tid sammen.

Lær å akseptere og være klar over dine egne dypeste opplevelser, for uten det vil du aldri kunne oppnå nivået av følelsesmessig nærhet med partneren din som er nødvendig for et vellykket forhold.