Hva skjer med kroppen din etter bruddet med din kjære

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Avskjed med en sjelevenn er alltid veldig smertefullt. Selv om du ikke knuste oppvasken og pausen var rolig, vil kroppen din reagere voldsomt på det. For å takle konsekvensene av et samlivsbrudd, må du forstå hva som bestemmer dine handlinger, følelser og velvære.

1. Pulsen synker

Gapet er blendende. Og kroppen din reagerer på dette på en spesiell måte. For eksempel har studier vist at pulsen går ned. Dette symptomet er typisk for de som går gjennom en situasjon med sosial avvisning, inkludert avskjed med en kjær.

2. Immunitet, søvn og appetitt svekkes

Etter at sjokket forsvinner, vil du føle følelsesmessig stress. Begynn å spørre deg selv:

Hva har jeg gjort galt? Vil jeg alltid være alene? Er det ikke på tide å få et dusin katter?

Dette stresset legger stress på det sympatiske nervesystemet, som igjen fører til en økning i kortisolnivået og provoserer frem betennelse. Søvn, fordøyelse og immunitet vil også bli påvirket - sannsynligheten for å miste appetitten, bli forkjølet eller få søvnløshet er svært høy. I sjeldne tilfeller kan det å bryte opp virkelig knuse hjertet ditt.

Det er til og med knust hjertesyndrom, eller takotsubo kardiomyopati. Dette er en plutselig reduksjon i myokardial kontraktilitet, som er forårsaket av alvorlig følelsesmessig stress. Og hvis bruddet med din kjære ble et kraftig sjokk for deg, kan dette syndromet utvikle seg i deg.

3. Alt gjør vondt

Ofte føler en person også fysisk smerte. Dette er fordi områdene i hjernen som er ansvarlige for smertesignaler, oppfatter bitterheten ved sosial avvisning eller separasjon som fysisk.

4. Det er vanskeligere å tenke nøkternt

Tankene dine vil bli forvirret. Du vil lett glemme hvilken dag det er og vil være mer impulsiv enn vanlig. Kritisk tenkning og selvkontroll vil stå på spill. Du må ta ekstra vare på deg selv, fordi separasjonen vil endre din vanlige oppførsel.

5. Føler seg avhengig

Etter å ha lovet deg selv tusen ganger å ikke gjøre dette, vil du igjen og igjen gå til siden hans eller hennes på sosiale nettverk og se på delte bilder. Denne oppførselen forklares av det faktum at visse områder av hjernen din ser ut til å motta en dose av stoffet når du ser et kjærlighetsobjekt.

Du er fortsatt tiltrukket av personen du følte lykke med. Hvorfor det? Det er et spørsmål om vane: Når du ser på delte bilder, føler du at du er sammen igjen.

Men det er bra, for hjernen prøver å hjelpe deg. De områdene hans som er ansvarlige for atferdsendring og strategisk tenkning er også involvert i arbeidet. Derfor vil du før eller siden ha håp om en lysere fremtid, og du vil selv slutte å se på gamle fotografier.

6. Dekker ensomhet

Først vil du holde en samtale med bare én person - en pizzabud (sushi, salater og annen mat). I det minste kan "hei" og "takk" betraktes som en veldig kort samtale. Men da vil det være en følelse av ensomhet, fordi nivået av progesteron vil stige. Og dette er bra, sier forskere, fordi slike sensasjoner får oss til å ta på oss alt det beste på en gang og gå ut i verden, til venner, slektninger og bekjente.

7. Håret faller av

Etter noen måneder kan et annet symptom vises. Selv om du overlevde bruddet og begynte å gå videre, vil stresset som har angrepet deg alle disse dagene igjen gjøre seg gjeldende. Du kan begynne å miste hår omtrent tre måneder etter avskjed. Dette er normalt: kroppen har byttet follikler fra vekstmodus til hvilemodus. Og det er ingenting galt med det: håret vil vokse ut igjen, bli tykt og frodig.

Å vite hvordan kroppen din reagerer på et samlivsbrudd kan hjelpe deg med å takle traumet raskere. For eksempel vil det være bedre for helsen om du begynner å trene. Både hjernen og kroppen vil bli båret bort, det blir mindre tid til psykiske plager. Dessuten hjelper sport kroppen med å produsere gledeshormoner og aktiverer hjernen.