Hvor sterke mennesker løser problemer

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvorfor tåler noen mennesker med verdighet de alvorligste prøvelsene, mens andre gir opp og klager på livet på grunn av mindre vanskeligheter? Konstantin Smygin, grunnleggeren av forretningsbokprosjektet i korte trekk, deler med leserne av Lifehacker konklusjonene fra Ryan Holidays bok How Strong People Solve Problems.

Hva handler denne boken om?

Om kunsten å gjøre problemer til muligheter. Det handler ikke bare om å oppnå suksess til tross for omstendighetene, men om evnen til å gjøre det slik at hindringen som står i veien blir en del av veien. Det er denne tilnærmingen som kjennetegner sterke mennesker.

Hva slags sterke mennesker snakker vi om? Hvem er de?

Hvem tenker vi vanligvis på som sterke? Mennesker som takler vanskeligheter med verdighet, gir ikke opp, gjør problemer til muligheter. Slike menn og kvinner har levd til alle tider.

• Visste du at den fremtidige store athenske taleren Demosthenes var syk fra barndommen og led av talevansker? Som barn mistet han foreldrene sine, og hans foresatte plyndret arven hans. Men dette knuste ham ikke. Han drømte om å bli taler og studerte hver dag. Han oppfylte drømmen sin og straffet lovbryterne i retten.
• Visste du at den fremtidige oljemagnaten John Rockefeller var sønn av en alkoholiker og en kriminell og begynte å jobbe i en alder av 16 for minimal lønn?
• Visste du at oppfinneren Thomas Edison i høy alder overlevde brannen i sitt eget laboratorium, hvor det meste av arbeidet hans brant ned? Under brannen ba han sønnen om å ringe vennene sine og moren for å dele skuespillet med ham, og sa at de nettopp kvittet seg med overflødig søppel. Forresten er det få som vet at Edison praktisk talt var døv.
• Visste du at den amerikanske forfatteren Helen Keller var blind og døv på grunn av en sykdom i sin tidlige barndom? Men dette hindret henne ikke i å lede et aktivt politisk og sosialt liv og hjelpe andre.
• Visste du at Viktor Frankl, en verdenskjent psykolog, tilbrakte flere år i konsentrasjonsleirer og mistet nesten hele familien der? Men han ga seg ikke og fortsatte i etterkrigstiden å gjøre det som fylte livet hans med mening, etter å ha levd til 92 år.
• Visste du at Abraham Lincoln led av alvorlig depresjon hele livet og var på randen av selvmord flere ganger? Han vokste opp i fattigdom, mistet sin mor og sin elskede kvinne, opplevde mange ganger nederlag i sitt politiske liv, men dette hindret ham ikke i å bli en legende.

De fleste av oss har aldri møtt grusomhetene disse menneskene opplevde. Men ofte får vi panikk, blir gale og klager over urettferdighet ved mye mindre alvorlige anledninger. Vi blir stoppet og forbanna av mindre hindringer, som kritikk, trafikkork eller internett som ikke fungerer. Frykt, fortvilelse, harme, forvirring er typiske reaksjoner på vanskeligheter.

Men ingen lovet oss at livet skulle være rettferdig og uhindret. Vi må alle møte vanskeligheter. Det avhenger av oss hvordan vi reagerer på dem.

Sterke mennesker kjennetegnes ved at de viser standhaftighet og utholdenhet, kontrollerer følelsene sine. De gir ikke opp i møte med problemer og gjør dessuten problemer til en del av deres vei.

Hvordan mestre tilnærmingen til vanskelighetene til sterke mennesker?

Sterke mennesker har et trossystem som de følger for å hjelpe dem med å holde hodet klart og takle motgang. For å takle vanskeligheter som sterke mennesker, trenger vi det samme trossystemet. Vi trenger ikke finne på noe nytt, for dette systemet er grunnlaget for den stoiske filosofien.

Å nei, bare ikke filosofi …

Dessverre, i massebevisstheten, forbindes filosofi med tykke bøker dekket med støv, svart-hvitt portretter av filosofer og abstrakte diskurser som ikke har noe å gjøre med det vi har å gjøre til daglig. Men dette er ikke en filosofi. Den stoiske læren er overraskende pragmatisk.

Til tross for at stoisismen oppsto i antikkens Hellas, kan dens prinsipper berike livet og det moderne mennesket.

Hvordan?

Stoikernes lære er rettet mot å akseptere livet i alle dets manifestasjoner, å utvikle motstandskraft og den riktige holdningen til motgang, å temme ens følelser og kontrollere ens reaksjoner.

Ryan Holiday snakker om denne undervisningen ikke som et filosofisk konsept, men som et praktisk verktøy. Han skiller tre komponenter i sterke menneskers tilnærming: persepsjon, handling og vilje.

Den første komponenten er persepsjon. Hva betyr det?

Persepsjon er hvordan vi ser og tolker det som skjer. Hvis vi er følelsesmessig involvert i en situasjon, ser vi ikke hele bildet og handler til skade for oss. Derfor er det viktig å justere oppfatningen din riktig for å kunne ta kontroll over følelsene dine. Dette betyr ikke å slutte å føle noe, det betyr å bli herre over følelsene dine, ikke deres tjener.

Og hva gir det?

Vanskelige situasjoner skjer hele tiden, vi trenger selvbeherskelse og ro for å takle dem. Ved å holde deg rolig vil du alltid være hode og skuldre over dem som får panikk. I tillegg bidrar riktig oppfatning til å se nye muligheter i krisen. De fleste opplever problemer som forferdelige, men ikke de vi synes er sterke. Riktig oppfatning hjelper til å se hele situasjonen som en helhet og å fokusere på det vi kan endre. Følelsesmessig stabilitet og likevekt er nøkkelen til å korrigere handlinger i vanskelige situasjoner.

Hvordan kan jeg lære dette?

Det er ingen spesielle hemmeligheter her: trening og mental trening rettet mot å temme følelsene er viktig. Holiday snakker om flere metoder for stoikerne: å returnere objektivitet, kalle alt ved sitt rette navn (vin er sur druejuice); i vanskelige situasjoner, forestill deg hva du ville rådet til en person med samme problemer som deg. Vi gir ofte smarte råd om hvordan vi skal oppføre oss ordentlig overfor andre, men når det kommer til oss oppfører vi oss dumt og irrasjonelt. Det er verdt å trekke seg tilbake, redusere følelsesmessig engasjement, og den riktige avgjørelsen vil ikke vente lenge på seg.

Den andre delen av den stoiske tilnærmingen er handling

Handling er et must, sier Holiday. Du kan ikke gjemme deg for problemer, du må handle, overvinne hindringer og male dem i den fargen du ønsker. Forfatteren siterer eksempelet til Viktor Frankl, som mente at vi ikke burde vente på svar på spørsmålet "Hva er meningen med livet?" – Verden stiller oss dette spørsmålet. Og svaret vårt ligger i våre handlinger: utholdenhet, fornuft, tålmodighet og fokus.

To andre viktige handlingsrelaterte ideer som Holiday snakker om er å forstå hva feilene våre forteller oss og å forstå at enhver handling betyr noe. Det er ikke noe arbeid som er uverdig for oss. Ved å gjøre noe halvhjertet, degraderer vi.

Men handling er ikke alltid bokstavelig handling. Noen ganger er det bedre å være enig med motstanderen først. Da vil du heller overtale ham til ditt synspunkt enn når du vedvarende beviser at han tar feil. Den beste taktikken er å snu andre menneskers handlinger mot seg selv, og være i stand til å tre til side i tide.

Den tredje komponenten er vilje

Ved vilje forstår flertallet ønsket om å motta noe. Men Holiday tydeliggjør forskjellen mellom slik vilje og vilje slik stoikerne forstår. Vilje som begjær er veldig skjør og upålitelig. Den virkelige garantien for styrke ligger i en annen vilje - i motstand mot påvirkninger og fleksibilitet, evnen til å finne mening i hindringer.

Vi lever i en verden med illusjonen om at vi kan kontrollere alt. Moderne teknologi roter denne villfarelsen i oss. Når noe forferdelig skjer, nekter vi å tro og er sjokkerte. Men er ikke alt liv uforutsigbart? Ethvert minutt kan være det siste. Det er viljen som hjelper oss å leve i en så uforutsigbar verden.

Er ikke det et dystert syn på ting?

Jo mer vi stenger oss ute fra sannheten, jo mer mister vi makten. Det paradoksale er at det å akseptere vår egen dødelighet beriker livene våre.

De gamle stoikerne tenkte på døden og forberedte seg på verdens uforutsigbarhet. Dette hjalp dem å holde seg rolige i de vanskeligste situasjonene.

Mange spør: hva er vitsen med livet hvis døden venter oss? Men fra stoisismens synspunkt gir døden tvert imot mening til livet.

Ved å dedikere tiden av våre liv til tomme sysler, lever vi som om vi er udødelige.

Påminnelser om begrensetheten i ditt eget liv hjelper deg å konsentrere deg om det viktigste. Selv faktumet om ens egen dødelighet kan være nyttig.

Et annet paradoks er at livene våre blir rikere når vi vier oss til det som tar oss utover våre småegoistiske interesser.

Hva er den praktiske nytten av dette?

Problemer vil ikke ta deg på vakt. Du kan bruke denne tilnærmingen i virksomheten, på jobben eller i ditt personlige liv. En ny virksomhet, et nytt forhold, fødselen av et barn, enhver hyggelig begivenhet inspirerer oss med et utbrudd av entusiasme. Men når noe ikke går som vi hadde forestilt oss, gjør det oss forbanna. Hvorfor ikke forberede deg på forhånd, for det er trygt å si at uansett hva du starter, vil du møte hindringer.

Før du starter et nytt prosjekt, forestill deg at det vil mislykkes. Tenk deg hvilke vanskeligheter som vil oppstå i et forhold, på jobb, i å oppdra et barn. Hvorfor kan dette skje? Hva vil gå galt? Hva vil du gjøre for å sørge for det som kan forutses, og hva vil du gjøre hvis det skjer noe du ikke kan påvirke? Når vanskeligheter virkelig oppstår, vil du være klar for dem, du vil ha en backup-plan, eller i det minste vil du være mentalt forberedt på dem. Du vil mobilisere krefter raskere. Denne tilnærmingen er som en vaksine: den bidrar til å bygge antistoffer mot vanskeligheter.

Bør du lese boka?

Boken er skrevet i et enkelt språk, den inneholder mange interessante og inspirerende historier om sterke mennesker. Denne boken er et godt alternativ til mange altfor optimistiske bøker om selvutvikling og personlig effektivitet, hvis hovedbudskap er begrenset til setningen "Du kan! Tro på deg selv og alt ordner seg."

Hvis positiv tenkning ikke har ført deg til annet enn skuffelse, ta hensyn til visdommen til stoikerne som ikke har vendt det blinde øyet til livets vanskeligheter.

Hvis du er interessert i denne undervisningen, så egner boken seg som et første bekjentskap med dens prinsipper. Men for folk som er dypere kjent med stoisisme, er det neppe interessant.

Likevel er et stort pluss med boken at den minner om: visdom og filosofi er ikke bare abstrakte refleksjoner, men også et effektivt praktisk verktøy for hverdagen.

Hvordan sterke mennesker løser problemer av Ryan Holiday