Drømt om jobb oftere? Pandemi har mest sannsynlig skylden

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Eksperter forklarer hvorfor drømmene våre endres i vanskelige tider og hva de betyr.

Hvis du har drømt om en arbeidsplassbrann med jevne mellomrom i det siste, er du ikke alene. Ifølge Laurie Loewenberg, en tjue år gammel drømmeanalytiker og medlem av International Association for the Study of Dreams, er drømmer nå svært vanlige der en brann sluker et kontor og en brann raskt blusser opp og sprer seg, akkurat som et virus.

Selv om tolkningen av drømmer ikke er en eksakt vitenskap, har de hyppigere og mer levende drømmene som er karakteristiske for en bestemt tid en psykologisk forklaring.

Kriser vekker vanligvis drømmer. Når tankene våre i våre våkne timer blir mer dramatiske, mer emosjonelle og anspente, påvirker det drømmer også.

Deirdre Barrett er psykolog ved Harvard Medical School og forfatter av Pandemic Dreams

I et slikt tilfelle ser personen som helhet flere drømmer, men spesielt forstyrrende. Tilbake i mars begynte Barrett å gjennomføre en undersøkelse om livlige drømmer om covid-tiden. Hun la merke til at de fleste drømmer om jobb har en negativ klang.

For eksempel drømmer folk ofte om at de mister jobben eller jobber under farlige forhold. En av undersøkelsesdeltakerne, som leverer mat til sykehuset, drømmer stadig om at sykehuset er oversvømmet, et visst monster sniker seg langs korridorene, og hun prøver selv bare å oppfylle pliktene sine på dette tidspunktet. Barrett la også merke til de tilbakevendende marerittene til medisinske fagfolk om respiratorer som svikter på alle mulige måter.

Og i drømmene til eksterne ansatte er Zoom ofte omtalt. En undersøkelsesdeltaker sa at hun i marerittet hennes ser en samtale med sjefen hennes på Zoom. Kommunikasjon med ham i det virkelige liv gir henne så mye stress, og hun er så redd for å miste jobben at det har gjennomsyret drømmene hennes.

Det er andre vanlige scenarier: du er naken på arbeidsplassen, du kan ikke takle oppgaven på noen måte, eller du ser ofte en av kollegene dine i en drøm. Du kan også drømme om at du har sex med sjefen din. Dette betyr slett ikke at du drømmer om å gjenta dette i virkeligheten. Ifølge Loewenberg er en mulig forklaring at du tiltrekkes av noen egenskaper i arbeidet til en leder. Og det er verdt å vurdere på hvilke områder av livet du kan bruke lederegenskaper, for eksempel handle mer bestemt eller mer aktivt.

Noen ganger hjelper drømmer oss med å løse reelle problemer. Forskere har demonstrert dette i ett eksperiment. Først ble deltakerne bedt om å fullføre en 3D-labyrint på en datamaskin så raskt som mulig. Så gikk den ene delen av dem for å døse, og den andre holdt seg våken. Ved neste fullføring av oppgaven viste de som sov og så en labyrint i en drøm betydelig bedre resultater enn de som ikke sov eller ikke drømte.

I tillegg hjelper drømmer oss med å forberede oss på motgang. Ifølge den finske nevroforskeren Antti Revonsuo er negative drømmer så vanlige fordi de er en del av kroppens biologiske forsvarsmekanisme. Revonsuo kalte denne drømmefunksjonen en trusselsimulering.

Ta denne vanlige drømmen: du kommer for å ta en eksamen og finner ut at du har glemt pennen din. Under søvn blar hjernen gjennom eksamensrelaterte angster. Og i det virkelige liv, i en stressende situasjon, vil du ikke lenger være så redd, fordi du opplevde det mens du sov. I tillegg, etter et slikt mareritt, kan du bestemme deg for å jobbe hardere eller legge alle tingene dine dagen før, slik at du definitivt ikke glemmer noe.

Så selv om du drømmer om at det skjer en katastrofe på jobben, prøv å se på det fra en annen vinkel. Tenk på om det som skjedde i drømmen din er realistisk, og forestill deg hvordan det du ser om natten kan hjelpe deg i løpet av dagen.

Hvis du ønsker å forstå drømmene dine bedre, begynn å føre en dagbok. Skriv ned hva som bekymret deg i løpet av dagen og hva du drømte om natten. Hvis en historie gjentas ofte, legg merke til den underliggende følelsen i den drømmen. Kanskje der er du redd, sint, trist eller stresset. Tenk på hva som forårsaker denne følelsen i hverdagslivet ditt og hvordan du skal håndtere det.