Psykosomatikk: hva du skal gjøre hvis nervene har skylden for sykdommer

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

En av fem sykdommer begynner på grunn av stress. Dette er praktisk talt et etablert faktum.

"Alle sykdommer fra nerver" - det var en tid da forskere gjorde narr av denne setningen. Men i dag blir det tatt på alvor. I moderne vitenskap er det en hel kuriøs seksjon - psykosomatisk medisin Psykosomatisk medisin, som studerer hvordan erfaringer kan påvirke fysisk helse. Spoileralarm: veldig merkbar.

Hva er psykosomatikk og hvordan fungerer det

Det faktum at sjelens tilstand, sinnet (på gresk - psyko, "psyko") påvirker kroppens velvære (soma, "soma"), har menneskeheten lenge lagt merke til det grunnleggende konseptet for psykosomaiske lidelser: A Anmeldelse. Det er nok å huske de vanligste eksemplene: frykt tørker opp i munnen, en klump dukker opp i halsen av harme. Skam får deg til å rødme – den får temperaturen på huden i ansiktet til å stige. Livsjokk kan forårsake hjerteinfarkt.

Det er så mange av disse eksemplene at de ikke kunne gå ubemerket hen av vitenskapen.

I 1818 brukte den tyske psykiateren Johann-Christian Heinroth for første gang begrepet «psykosomatikk», hvormed han etablerte sammenhengen mellom følelser, følelser, opplevelser og fysisk sykdom. Og 100 år senere, i 1922, introduserte den østerrikske psykoanalytikeren Felix Deutsch begrepet «psykosomatisk medisin».

Deutsch identifiserte også noen psykosomatiske lidelser. Riktignok fokuserte han som psykoanalytiker hovedsakelig på nevroser og hysteri. Og som lidelser betraktet han de situasjonene da pasienten ubevisst demonstrerte symptomene på en ikke-eksisterende sykdom for å avslutte en viss sosial konflikt.

Eksempler: en kvinne som mister bevisstheten på grunn av overdreven angst for en "ubehagelig" situasjon. Eller et barn som begynner å kaste opp ved tanken på å måtte gå tilbake til skolen med strenge regler.

Men psykosomatikk viste seg å være en dypere ting enn hysteri.

I 1968 definerte Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-II) Fundamental Concept of Psychosomac Disorders: A Review psykosomatiske lidelser som "åpenbare fysiologiske symptomer forårsaket av psykoemosjonelle faktorer." Og i 1980 ble det klart hvor disse symptomene kom fra.

Studier har oppdaget Det psykosomatiske nettverket: grunnlaget for sinn-kroppsmedisin biologisk aktive stoffer - nevropeptider. Disse proteinstrukturene dannes i sentralnervesystemet, spesielt i de områder av hjernen som er forbundet med følelser. De distribueres til organer og vev og påvirker blant annet deres fysiologiske tilstand.

Nevropeptider kontrollerer de NEUROPREKTIVE EGENSKAPERNE TIL NEUROPEPTIDER i metabolismen, stimulerer eller hemmer frigjøringen av hormoner, påvirker cellefornyelseshastigheten og forstyrrer aktivt immunsystemets funksjon.

Følelser påvirker produksjonen av nevropeptider. Og nevropeptider kontrollerer på sin side livet til hele organismen. Så sammenhengen mellom mental tilstand og fysiologi ble bekreftet.

Hva er psykosomatiske sykdommer?

Den mest forskjellige. Det er kjent at 20-30 % av medisinsk uforklarlige fysiske symptomer: hva de er og hvorfor rådgivende psykologer bør bry seg om dem hos pasienter som går til leger av en eller annen grunn, har symptomer som ikke kan forklares medisinsk.

For eksempel er en person sunn etter alle objektive parametere, men han har hodepine hver dag. Eller han kan ikke bli kvitt den obsessive hosten. Eller…

Utbredelsen av slike uforklarlige symptomer førte til at forskere antok psykosomatiske symptomer at opptil 20 % av sykdommene har en psykologisk årsak: opplevd stress eller opplevelser drevet inn.

I følge den moderne internasjonale klassifiseringen Fundamental Concept of Psychosomac Disorders: A Review, er psykosomatiske lidelser delt inn i to grupper:

1. Ikke relatert til vevsskade. Denne gruppen inkluderer alle slags luftveislidelser (for eksempel en tvangsmessig psykogen hoste eller hyperventilasjonssyndrom), noen kardiovaskulære sykdommer (for eksempel hypertensjon eller kardioneurose), samt hudsykdommer som kløe av ukjent art.
2. Assosiert med vevsskade. Dette inkluderer astma, dermatitt, eksem, magesår, slimete kolitt, ulcerøs kolitt, urticaria og andre tilstander der huden eller andre organer er fysisk påvirket.

Dette er langt fra det eneste klassifiseringsalternativet: det er mye mer detaljerte og komplekse. Og naturligvis er dette ikke en fullstendig liste over sykdommer, hvis utvikling kan være assosiert med angst og stress.

Men det som ikke står i klassifiseringene er sammenhengen mellom type stress og en spesifikk sykdom. Det er mange nysgjerrige lister som sirkulerer på nettet som sier for eksempel at "årsaken til leddgikt er selvavskrivning, selvtillit." Eller, la oss si, "grunnen til nærsynthet er at du ikke vil legge merke til hva som skjer rundt." Eller: "sykdommer i galleblæren oppstår på grunn av overdreven galle - irritabilitet, sinne på verden rundt oss."

Slike lister er direkte kjetteri. Og slike «diagnoser» har ingenting med evidensbasert medisin å gjøre.

Hvordan behandle psykosomatiske sykdommer

Du må starte med diagnosen psykosomatiske lidelser. Du må sørge for at det virkelig ikke er noen fysisk forklaring på symptomene dine. Og dette betyr at du må konsultere en kvalifisert lege, bestå testene som er foreskrevet av ham, og gjennomgå de nødvendige tilleggsstudiene.

Ikke prøv å behandle smerte, for eksempel i galleblæren ved å prøve å "bli snillere." Så du kan kaste bort tid og bringe en ellers helbredelig sykdom til en uhelbredelig fase.

Hvis legen din bestemmer at psykologiske faktorer kan forårsake symptomene dine, vil de foreslå behandlinger for å hjelpe deg med å håndtere angst og stress. Foreskriv for eksempel beroligende midler eller antidepressiva. Anbefaler på det sterkeste avslapning og digital detox - gi opp dingser for en stund. Vil råde deg til å ta et kurs med psykoterapi.

Generelt er det nødvendig med en individuell tilnærming i hvert enkelt tilfelle. Og det er mer effektivt å lete etter det ved hjelp av en kvalifisert lege.