Hvordan få en skilsmisse på en sivilisert måte og starte et nytt forhold

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Man kan bli skilt på forskjellige måter. Men alle ønsker å komme seg ut av krisen med minimale tap, for så å bli lykkelige igjen. Ekaterina Khorikovas guide til livet "Hvordan begynne å leve og ikke skru opp" inneholder gode råd om denne saken.

Livet er uforutsigbart. Det ser ut til at paret vil være uendelig lykkelig, men etter en stund dukker det opp alarmklokker som utvikler seg til et ekte brøl av en avskjedsmelodi av tårer, harme og avskjed.

Så du har bestemt deg for å skilles. Hva blir det neste?

Spred umiddelbart

Det er ingen vits i å kaste bort hverandres nerver på raserianfall, returer, stormfulle forklaringer og nok en dørsmelling. Det viktigste er å roe ned det indre sinte beistet, bringe følelser i en tilstrekkelig tilstand og prøve å returnere et normalt syn.

Gå umiddelbart og permanent. Å øke avstanden er et av de viktigste første trinnene.

Ta kun med deg det viktigste. Resten kan hentes senere ved å spørre venner om hjelp eller ved å ansette flyttefolk. Bare sjekk med eksen din når han ikke er hjemme.

Ikke dyrk den lidende

Hvis initiativtakeren til skilsmissen er din andre halvdel, bør du ikke henge etiketten til en evig taper på deg selv og gråte i puten din om natten.

På et tidspunkt, når alt ordner seg, kan du, hvis du selvfølgelig vil, diskutere med et rolig hode alle årsakene til eksens handling.

Prøv nå å akseptere dette fait accompli og husk at du er en person som rolig overlevde mer enn én avskjed. Og i dette øyeblikket er det bare du som er i stand til å støtte deg selv og sette deg på beina.

Ikke strø aske på hodet ditt

Er du initiativtaker til skilsmissen? Bare innrøm handlingen din og spør hva som er den mest hensiktsmessige veien ut av situasjonen for personen du har fornærmet og fornærmet. De vil kanskje ikke se deg igjen. Eller de vil be deg om å gi deg tid til å håndtere forvirringen i hodet ditt.

Rolig enig i at du ikke var på nivå, men ikke la oss sitte på nakken din.

Ikke kast bort energi på selvbedrag og forsøk på å fornekte din stygge handling. Selv om årsaken til skilsmissen er din ekspartner, er det ingen vits i å bevise hans skyld. Til slutt valgte du skilsmisse som ditt minste onde.

Ikke lyv for foreldre og barn

Hvis du skjuler for foreldrene dine skilsmissen eller årsaken til det, vil du ikke gi dem fred i sinnet og fred. Tvert imot vil menneskene som står deg nærmest lide av tilbakeholdenhet og alle slags antakelser.

Fortell dem at du kommer til å diskutere dette med dem senere, at nå trenger du bare være alene en stund.

Barn føler alltid hva som skjer og lider ikke mindre enn deg. De snakker bare sjelden om det. Skilsmisse er en vanskelig test for alle familiemedlemmer, men du må prøve å gjøre det så smertefritt som mulig for barn.

Det eneste du kan oppnå med stillhet er at barnet vil velge den mest lidende av dere to og ta hans parti.

Ta vare på barnets psyke og prøv å følge noen få regler:

• Ikke gjør barnet ditt til en venninne eller kjæreste. Forbli for ham en kjærlig voksen som ikke gir råd om hvordan han skal oppføre seg og ikke ber ham om å holde på hemmelighetene til psykiske lidelser.
• Vis ham at du vet hvordan du skal gå frem og at du har kontroll.
• La ham vite at barnet alltid vil ha muligheten til å kommunisere med begge foreldrene som fortsatt elsker ham.

Ikke løp vekk fra smerte

Alle vil passere. Ikke nå. Og ikke på en måned. Du må innse og akseptere et nytt liv, prøve å venne deg til det og justere for deg selv. Selv om skilsmissen er formelt fullført, vil den fortsatt fortsette i hjertet ditt i flere måneder.

Ikke løp vekk fra smerte. Smerte innenfor fornuft er livet. Vi må gå gjennom ubehagelige opplevelser. Det vil ikke være mulig å omgå dem sidelengs.

Ikke start et nytt forhold med en gang bare for å overdøve minner. Etter å ha byttet noen partnere, vil du fortsatt gå tilbake til der du startet. Gi deg selv tid. Fra tid til annen vil det virke for deg at du ikke føler noe, og da vil du bli dekket av følelser med fornyet kraft.

Det vil gå over. Denne smerten, avskyen, følelsen av tomhet og verdiløshet er alle midlertidige.

Som regel varer erfaringsperioden ikke mer enn ett år. Så samle kreftene og munter deg opp. Alt vil definitivt ordne seg.

Ikke generaliser

Etter en negativ opplevelse er det veldig vanskelig å la være å spre det til alle og enhver. "Alle menn er geiter!" Stopp stopp.

Evnen til å organisere og isolere lignende vanskeligheter i forhold er noen ganger fordelaktig. Men ved å generalisere depersonaliserer du eks-partneren eller partneren, og gjør dem til sjelløse planer, mumier fra fortiden.

Mannen selv forsvinner. Og var han det? Hvem forelsker du deg i? Er det i ham eller i bildet? Kanskje du ble forelsket i selve ønsket om å være forelsket? Eller dine ønsker og frykt?

Tenk tilbake på forholdet ditt. Hvordan møttes dere, første følelser, kjærlighetsord, første kyss. Hvordan brukte du tiden din, hva du lo av, hvilke vanskeligheter dere gikk gjennom sammen.

Hvis du ikke ble forelsket i en bestemt person, men i ideene dine om ham, vil han ikke kunne svare til dem på noen måte.

Analyser hva du forventer av forholdet, hva slags person du vil se ved siden av deg. Tenk på om du er klar til å slippe en ekte person inn i livet ditt, og ikke et kollektivt bilde fra dine drømmer, ideer og ambisjoner.

Husk at absolutt alle mennesker er forskjellige og fortjener ekte kjærlighet. Mentalt takk din eks-sjelevenn for de fantastiske øyeblikkene og gi slipp i fred. En ny, spennende fremtid venter på deg!

"Hvordan begynne å leve og ikke ødelegge det", Ekaterina Khorikova