Hva du skal gjøre hvis hendene dine svetter

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Du trenger ikke lenger ha komplekser på grunn av våte håndflater.

Hvorfor svetter hendene mine

For å håndtere problemet så effektivt som mulig, er det viktig å vite svaret på dette spørsmålet.

Svette i håndflatene er et spesielt tilfelle av hyperhidrose. Noen er heldige: svettekjertlene deres er naturlig late og motvillige til å jobbe. Og hos noen har de samme kjertlene medfødte arbeidsnarkomane tilbøyeligheter: de reagerer med sjokkdoser av svette på bare bagateller. For eksempel den minste økningen i kroppstemperaturen eller den minste adrenalinutbruddet. Jeg ble litt nervøs – og håndflatene mine ble kalde og klissete. Høres kjent ut?

Den gode nyheten er at dette ikke er en sykdom.

Hyperhidrose av hendene (som faktisk andre deler av kroppen), leger refererer ikke til sykdommer, men til de individuelle egenskapene til en person.

Dette betyr at det er nesten umulig å kurere hyperhidrose. Akkurat som det er umulig å kurere en unødvendig lang nese, utstående ører, eller for eksempel feil øyenfarge. Problemet kan enten fjernes kirurgisk eller maskeres.

Det eneste unntaket er hvis hyperhidrose ikke er medfødt (denne typen kalles primær), men ervervet (sekundær). Det vil si at du for eksempel har levd hele livet med tørre håndflater, og på et tidspunkt begynte du å merke at de uvanlig raskt dekkes av fuktighet. I dette tilfellet snakker vi om noen endringer i kroppen, som provoserte svette. Hvis de identifiseres og korrigeres, vil problemet med våte håndflater forsvinne av seg selv.

Hva du skal gjøre hvis hendene dine svetter

Først, la oss gå gjennom de raske og enkle måtene.

1. Kjøl ned

Overoppheting er en nøkkelårsak til økt svette. Pass derfor på at håndflatene ikke lider av varmen. Overvåk romtemperaturen og bli vane med å skylle hendene i kaldt vann så ofte som mulig.

2. Drikk rikelig med væske

Høres rart ut ved første øyekast, men det fungerer. Tilstrekkelig fuktighet i kroppen er et viktig element for beskyttelse mot overoppheting.

3. Bytt hudpleieprodukter

Fettete, pleiende håndkremer lager en film rundt huden som svekker ventilasjonen. Som et resultat overopphetes håndflatene raskere og svetter mer. Hvis du ikke klarer deg uten kremer, gi preferanse til lette fuktighetskremer.

Hva å kjøpe

4. Bruk alkoholbaserte hånddesinfeksjonsmidler

Sanitetsbind vil også fungere. Alkohol fordamper raskere enn vann, og kjøler derfor effektivt ned huden.

Hva å kjøpe

5. Behandle håndflatene med babypudder

Talkum og stivelse, som danner grunnlaget for pulveret, er utmerkede absorbenter: de absorberer umiddelbart overflødig fuktighet. Effekten varer opptil flere timer.

Du kan også bruke talkum og potet- eller maisstivelse hver for seg.

Hva å kjøpe

6. Kjøp en spesiell hånd-antiperspirant

Hyperhidrosis aluminiumkloridprodukter blokkerer effektivt svettekjertler. De bør påføres før du legger deg på rent vaskede og tørkede hender.

Hva å kjøpe

7. Masser med natron

Hjemmemidler for svette hender kan bidra til å redusere svette og forbedre fuktighetsfordampning. Oppskriften på massasjeblandingen er enkel: hell 2 ts natron med en spiseskje vann. Gni den resulterende vellingen inn i huden din i 5 minutter. Vask deretter hendene med kaldt vann.

Hva å kjøpe

8. Tørk av hendene med eplecidereddik

Økologisk eddik normaliserer hudens pH og forbedrer svettefordampningen. Tørk av håndflatene om kvelden etter å ha fullført alle hygieneprosedyrer. Hvis det er mulig, er det bedre å ikke skylle eddiken over natten.

Hva å kjøpe

9. Ha med deg en salviepose

Det er ganske lett å rynke tøyputer med tørket salvie i hendene fra tid til annen. Bladene til planten er snerpende, reduserer svette og nøytraliserer ubehagelige lukter.

Du kan også bruke salviebad til hendene. Brygg en håndfull blader med en liter kokende vann, la avkjøles og dypp i buljongen på håndflaten i 20 minutter.

Hva å kjøpe

Hva du skal gjøre hvis enkle metoder ikke hjelper

1. Vær oppmerksom på helsen din

Denne anbefalingen gjelder sekundær hyperhidrose eller økt svetting i primær. Ofte kan aktiviteten til svettekjertlene ha følgende årsaker: Hva er hyperhidrose?:

• fedme;
• svangerskap;
• overgangsalder;
• gikt;
• leddgikt;
• ulike svulster;
• alkoholmisbruk;
• diabetes;
• hypertyreose.

Vennligst merk: listen er ufullstendig. Din personlige svette kan lett være et tegn på et dusin eller flere sykdommer eller fysiologiske tilstander, samt en bivirkning av å ta visse medisiner (spesielt snakker vi om hormonelle legemidler).

Derfor, når du starter kampen mot hyperhidrose, er den første tingen å gjøre å se en terapeut og lytte til anbefalingene hans.

2. Be legen din skrive ut antikolinergika til deg

Disse medisinene blokkerer overdreven svetting: Et klebrig emne nerveimpulser som utløser svette. De må tas fortløpende, og svette bør reduseres tidligst to uker etter oppstart.

Hyperhidrose antidepressiva kan også hjelpe. Noen av disse stoffene kan bidra til å redusere svette og redusere angsten forbundet med det.

3. Ta et kurs med iontoforese

Hendene dine vil bli nedsenket i et bad med varmt vann som en svak elektrisk strøm sendes gjennom. Det gjør ikke vondt i det hele tatt, men det er effektivt. 2-4 økter er nok til å redusere svette betydelig i de behandlede områdene.

4. Har en sympatektomi

Dette kalles hyperhidrose-kirurgi, hvor legen din vil fjerne noen av nervene som regulerer svette i håndflatene dine. Operasjonen tar omtrent en halvtime og utføres under generell anestesi. Dette er den mest radikale og effektive måten å glemme våte håndflater for alltid.