Hva du skal gjøre hvis foreldrene dine behandler deg som et barn

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

For mamma og pappa er vi alltid små. Men noen ganger går denne oppførselen utover og begynner å forårsake ubehag.

Denne artikkelen er en del av One-on-One-prosjektet. I den snakker vi om relasjoner til oss selv og andre. Hvis emnet er nær deg - del din historie eller mening i kommentarene. Vil vente!

"Du bør ikke date denne fyren." "Ta av deg den genseren, grønt kler deg ikke." "Ring tanten din Lyuba, jeg sa ja, hun tar deg med på jobb." Det ser ut til at slike fraser kan adresseres til et barn eller en tenåring, men noen ganger hører voksne dem også. Foreldre ser ikke ut til å legge merke til at de allerede er voksne, og fortsetter å utdanne og påpeke. Vi finner ut hvorfor dette skjer og hvordan det kan påvirkes.

Hvorfor oppfører foreldre seg på denne måten?

1. De har ennå ikke forsonet seg med at du har vokst

Det kan være vanskelig å la barnet gå og akseptere at det er helt selvstendig og har rett til å gjøre hva de vil uten råd fra foreldrene. Frykt for at en sønn eller datter kan komme i trøbbel utløser angst og et ønske om å ta vare.

Hvis det er ett eller to barn i familien, risikerer foreldrene deres, flere enn de med mange barn, å møte det tomme reir-syndromet. Det er en følelse av dyp tristhet, ensomhet og frykt som oppstår når barn vokser opp og flytter ut av huset. For å takle ubehaget fortsetter noen å intenst bry seg om den allerede voksne personen, som om han fortsatt var liten.

2. Du har egentlig ikke vokst

Snarere er du 18 år gammel, men du oppfører deg som en tenåring. Du kan ikke ta vare på deg selv fullt ut, ta impulsive beslutninger, skyte penger fra foreldrene dine, i konflikter tar du posisjonen som et lunefullt barn, ikke en voksen.

Dr. Sue Kolod, medlem av American Association of Psychotherapists, sier infantil atferd og barnslige sosiale holdninger oppmuntrer foreldre til å behandle sitt voksne barn som et lite barn. Spesialisten kaller denne situasjonen regresjon. Mamma og pappa prøver å nedlatende deg, det minner deg om fortiden, og du faller inn i tilstanden til en opprørsk tenåring som hardt forsvarer sin uavhengighet. Du sier til foreldrene dine: "Jeg kan ta vare på meg selv, jeg er ikke liten lenger!" Og for dem blir dette et signal om at du ennå ikke har modnet, så du må samhandle med deg deretter.

3. Du har et usunt forhold

Det kan godt være at denne oppførselen til foreldrene ikke er en manifestasjon av omsorg, men psykisk vold forkledd som det. Overgripere kan ikke bare være partnere. Mamma og pappa manipulerer noen ganger på samme måte, mobber, devaluerer, undergraver selvtilliten, prøver å innpode hjelpeløshet, begrense barnets kommunikasjon med verden og binde ham tettere.

Overgrep er basert på medavhengige relasjoner. Mennesker, inkludert voksne barn og deres foreldre, faller inn i den såkalte Karpman-trekanten: de bytter på å prøve rollene som forfølgeren, offeret og frelseren. Som et resultat befinner de seg i en ond sirkel, som det er ekstremt vanskelig å rømme fra på egen hånd.

Hvordan reagere på upassende foreldreomsorg

Her er noen tips fra psykologer.

1. Prøv å oppføre deg som en voksen

Ta vare på deg selv, lær å planlegge og tjene penger, ikke legg dine problemer og ansvar over på foreldrene dine uten et klart behov. Tilby gjerne hjelp selv – ikke nødvendigvis økonomisk. Fortell meg hvor det er bedre å bestille dagligvarer hjemme, hjelpe til med å velge feriekupong eller oppvaskmaskin, være med på rengjøring eller reparasjon. Dette vil vise mamma og pappa at du er en uavhengig og ansvarlig person, noe som betyr at du kan "slippe tøylene" litt når du kommuniserer med deg.

2. Forbli rolig under konflikter

Før du stamper med føttene og roper at du er voksen, minn deg selv på at voksne ikke oppfører seg på denne måten. De vet hvordan de skal forsvare sine interesser og personlige grenser uten å skrike.

Lytt nøye til hva foreldrene sier, prøv å forstå deres posisjon, finn ut hvilke motiver og følelser som ligger bak, og ikke ta det umiddelbart med fiendtlighet. Gi uttrykk for følelsene og tankene dine rolig, bruk selvmeldinger og prøv å unngå anklager.

3. Vis fremgangen din

Del ofte bevis på din "voksenhet" og uavhengighet med foreldrene dine. Fortell oss om du blir satt pris på på jobben og lønnen er hevet. Gi beskjed hvis du vil kjøpe bil eller ta opp boliglån og allerede har begynt å spare penger til det. Snakk om hobbyene dine, hvordan du bruker tiden din, tar vare på helsen din, planlegg livet ditt og løser problemer. Dette vil hjelpe de som står deg nær å sørge for at de ikke trenger å passe på deg lenger.

4. Hjelp foreldrene dine med å finne noe å gjøre

En måte å takle det tomme reir-syndromet, som kan forårsake ukuelig bekymring, er å finne nye hobbyer, sette nye mål. Du kan forsiktig lede mor og far i denne retningen - selvfølgelig med oppmerksomhet til deres interesser og behov.

Har mamma alltid vært tiltrukket av kunst? Gi henne en billett til et kunstmuseum eller noen tegnetimer. Pappa vil gjerne ha en bedre forståelse av psykologi? Søk med ham etter gode kurs, bøker, treningsprogrammer. Eller kanskje foreldrene dine drømte om å ha hund eller reise mer? Dette er en unnskyldning for å gi dem en valp og hjelpe dem med å lage en interessant rute.

5. Hold avstand

Hvis familieforhold ikke er veldig sunne, og samtaler, forespørsler og andre tiltak ikke hjelper deg med å endre situasjonen, er det bedre å begrense samhandlingen med foreldrene dine. Begynn å bo separat, hvis du ikke har flyttet ut ennå, møt sjeldnere, kommuniser på telefon.

6. Få hjelp

Du kan finne deg selv fast i et giftig forhold, noe som gjør det vanskelig for deg å hevde dine grenser, forsvare deg selv og skille deg. I dette tilfellet er det verdt å kontakte en psykoterapeut, og så snart som mulig. Han vil hjelpe deg med å løse problemene.