Hvorfor CrossFit er mer enn trening

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

I år så jeg CrossFit i hjemlandet, og han åpnet seg for meg fra nye sider. Her er hvordan jeg deler mine erfaringer og hvordan funksjonell trening med høy intensitet har utviklet seg til en kultur som transformerer og forbinder mennesker.

I år har min nylige drøm gått i oppfyllelse - å se Reebok CrossFit Games-finalene live. Dette er en konkurranse hvor idrettsutøvere fra hele verden er valgt ut, som først deltar i en åpen nettturnering. De beste går til regionale konkurranser, og kremen går til Carson, hvor de under den varme California-solen kjemper om tittelen som den mest forberedte personen i verden. Jeg så CrossFit i hjemlandet hans, og han åpnet seg for meg fra nye sider.

Forbereder seg på det ukjente

Stående på de brølende tribunene så jeg gladiatorkampene og de olympiske leker på samme tid. Variasjonen av øvelser og treningsnivået til deltakerne er slik at du aldri kan være sikker på at den som begynte å lede i starten av konkurransen kommer først til slutten.

Et spesielt øyeblikk er fansen selv: de kommer fra hele verden for å støtte lagene sine og favorittidrettsutøverne, alle opppumpet, solbrune, i t-skjortene sine.

På utstillingsstedet, hvert telt, deretter et slags prosjektil og test: en bandana for en burpee, en plakat for doble hopp, testsykler, horisontale stenger, ringer med blokker, vekter … Mens du går rundt på messen og prøver alt, jeg gjorde en god jobb. I løpet av tre dager på lekene møtte jeg mange interessante mennesker og kom til og med ansikt til ansikt med min favorittatlet-forretningsmann Jason Khalipa.

Virksomhet

Amerika er kjent for sin gründertradisjon. Som du forventer, har en haug med store og små bedrifter dukket opp rundt CrossFit. Da jeg gikk gjennom messen, kom jeg over både en annonse for trening for halleierne, som inviterte dem til å doble antall besøkende, og spesielle fingertupper som beskytter den indre siden av tommelen under et rykk, til $ 5 stykket.

Etter at jeg la ut en video med jenter som løper i tunge vester, fant jeg ut i kommentarene mange interessante meninger om skjønnheten til idrettsutøvere. Det virker for meg som om dette er en god indikator på hvordan CrossFit endrer ikke engang skjønnhetsstandardene, men selve forståelsen av det.

Ja, profesjonelle boksere (som de noen ganger på spøk kaller seg selv) ser ikke ut som dekorative fitnessheltinner. De er ikke selvbrune, forlenger ikke håret, fester seg ikke i brystene og strammer ikke huden i ansiktet. Dette er ikke deres skjønnhet - det viktigste er at de matcher måten de ser ut og deres indre følelse av å være en idrettsutøver klar for enhver utfordring. Når du ser hvordan vektstangene flyr over hodet på dem, hvordan de gjør dusinvis av pull-ups på rad, hvordan de hopper over barrierer, fryser du av skjønnhet. Og for meg personlig er en slik skjønnhet nærmere enn stillingene til babyer som passer godt.

Jenter som ikke drømmer om å bli proff CrossFit trenger ikke å bekymre seg for å pumpe dem over. Nøyaktig hva som vil skje - de vil lære det de ikke visste før, og revurdere forståelsen av fysisk skjønnhet og harmoni. Dette gjelder også gutter, hvis det.:)

Innflytelse på mote og stil

Nå CrossFit har blitt en kultur i Vesteni ordets videste forstand. Dette er et kraftig program for fysisk og psykologisk trening, en generator av vellykkede virksomheter, spektakulære spill og muligheten til å trene mennesker i alle former og alder, prinsippene for sunt kosthold og en kilde til motetrender.

I Russland og landene i det tidligere CIS får crossfit bare fart, og hvis du ser etter noe nytt, nyttig (selv om det noen ganger er farlig og ekstremt), så finn nærmeste crossfit-boks og en god trener. Det er mulig at utøveren vår om 5-10 år vil dukke opp på CrossFit Games i California.