Hvorfor ekte vennskap er viktig

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Forskere har funnet ut at kvaliteten på våre relasjoner med mennesker kan påvirke helsen vår og vår evne til å knytte nære vennskap. Si ifra om du har gode venner, så skal jeg fortelle deg om du er frisk.

Sosiologisk forskning har ført til skuffende konklusjoner: bare halvparten av vennlige følelser er gjensidige. Dette problemet har tiltrukket seg psykologer, nevrovitenskapsmenn, filosofer og organisasjonsadferdsspesialister.

Forskernes meninger var delte: noen anser optimisme og egosentrisme som hovedårsaken til svake bånd, mens andre bemerker en endring i betydningen av selve ordet "venn". I den moderne teknologiverdenen "legger vi til som venner" eller "fjerner fra venner" med en enkel bevegelse eller ved å trykke på skjermen på en smarttelefon. Denne oppførselen vekker rimelige bekymringer, fordi helsen vår avhenger av ektheten til forholdet.

Å behandle venner som en investering eller en vare er et svik mot selve ideen om vennskap. Dens essens handler ikke om hva noen er klar til å gjøre for deg, men om hvem du blir i nærvær av hverandre.

Ronald Sharp professor ved Vassar College

I følge professor Ronald Sharpe tar vi oss tid til å forstå venner og åpne oss for dem slik at de kjenner oss igjen. Tanken om at det ikke er nødvendig å gjøre noe, men bare å tilbringe tid sammen, er i dag noe tapt. Folk streber etter de mest effektive relasjonene og har glemt hvordan de skal være ekte venner.

I løpet av livet vårt kan vi bare bli venner med et lite antall mennesker. Den britiske antropologen og psykologen Robin Dunbar, kjent for studiet av sosiale forbindelser, tilbyr R. I. M. Dunbar i sine arbeider. … dele vennskap inn i nivåer eller lag. Han refererer til det første nivået en eller to personer. Dette kan være en ektefelle og en bestevenn som du kommuniserer med nesten hver dag og er i det mest åpne forholdet.

På neste nivå kan det være maksimalt fire personer som du har utviklet et sterkt vennskap med. Du er knyttet til disse menneskene og er i kontakt på ukentlig basis. Alle påfølgende nivåer inkluderer bekjente: forbindelser er svake, møter er sjeldne.

Tid og følelser er begrenset, så bare fem personer vil bli våre nære venner. Folk kan kreve mer, men vær trygg på at de ikke har så mange gode venner.

Robin Dunbar professor i antropologi og evolusjonspsykologi

I moderne kultur er det å stole på noen å vise svakhet, og styrken ligger i å være uavhengig og ikke la andre påvirke deg. Men vennskap innebærer omsorg og åpenhet – ting som har lite å gjøre med en polert side på sosiale medier eller Instagram-bilder. Mange ønsker ikke å ta risiko og tror på å styrke vennskapet i fremtiden, men merker kun mangler og vanskelige øyeblikk. Som et resultat blir slike mennesker stående uten ekte venner.

Ifølge legene Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, overfladiske eller ikke-gjensidige følelser har en fysisk effekt på menneskekroppen. Isolasjon og ensomhet øker risikoen for død på samme måte som røyking, alkoholisme og overvekt. I tillegg kan en person miste evnen til empati, intimitet, støtte og gjensidighet på grunn av nedleggelse av den tilsvarende funksjonen i vagusnerven i hjernen.

Psykiater og mellommenneskelig nevroforsker Amy Banks forklarer at i nærvær av en sann venn, får den spesielle funksjonen til vagusnerven oss til å føle oss trygge og trygge. Det er arbeidet til denne nerven som hjelper oss oppriktig å dele våre erfaringer og være oppmerksomme på følelsene til en annen person under en konflikt.

Derfor er det viktig å bestemme seg for hvem av det store antallet mennesker du møter som kan kalles ekte venner. Hvem gir deg tid, hvem inspirerer deg, opplyser og beroliger deg i vanskelige tider. Bestem hvem du ikke vil miste, hvem som ønsker å alltid holde kontakten med deg.

Det er ingen presis definisjon av vennskap, men sanne relasjoner forenes av effekten av innflytelse: vennskap former vår oppførsel og vårt syn på verden. Avhengig av vårt valg, kan effekten være enten positiv eller ekstremt negativ. Men uten venner mister vi mye, inkludert leveår.