Innholdsfortegnelse:
- Ikke forsøm fjerne bekjentskaper
- Gjenoppbygg gamle forbindelser
- Ta sjansen og del noe med noen du ikke kjenner godt
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Ta et steg mot en ny person eller forny gamle forbindelser for å unngå ensomhet.
Ifølge sosiologene Freeman og Thompson, publisert i 1989, varierer antallet sosiale forbindelser en person har i gjennomsnitt fra 250 til 5500 kontakter. Forskerne så også på vennskap. De tok antall nyttårskort som en person sender i gjennomsnitt som tilsvarer nærhet. Som et resultat var gjennomsnittlig antall venner Social Network Size In Humans 121.
Men uansett hvor omfattende forbindelsene dine er, er det vanligvis ganske mange nære mennesker. I følge 2008-segregeringen i sosiale nettverk basert på bekjentskap og tillit, stoler gjennomsnittlig amerikaner bare på 10-20 personer. Og dette tallet synker gradvis. For eksempel, i løpet av perioden fra 1985 til 2004, reduserte respondentene i gjennomsnitt sosial isolasjon i Amerika: endringer i kjernediskusjonsnettverk over to tiår i antall sjelevenner. I stedet for tre er det bare to igjen.
Og dette er ikke bare et trist faktum. Økt isolasjon har alvorlige konsekvenser. Sosiale relasjoner og dødelighetsrisiko: En meta-analytisk gjennomgang har bevist at mennesker med sterkere sosiale forbindelser lever lenger. Men ikke bli motløs hvis livet ditt mangler kommunikasjon akkurat nå. Forskere har mye å tilby.
Ikke forsøm fjerne bekjentskaper
Selv det å henge med folk som du ikke har sterke sosiale bånd med, påvirkes betydelig av sosiale interaksjoner og velvære: The Surprising Power of Weak Ties. følelsesmessig velvære. Det kan bare ta tid å bygge et sterkt vennskap med dem.
I følge en fersk studie, Hvor mange timer tar det å få en venn?, det tar 50 timer med kommunikasjon å gå fra enkel bekjentskap til vennskap. Og ytterligere 40 timer til å bli ekte venner. Alt i alt - 200 timer å komme nærme seg.
Gjenoppbygg gamle forbindelser
Tenk på menneskene du pleide å ha et tillitsforhold til. Det blir lettere å etablere kommunikasjon med dem. Og det faktum at du ikke har sett på en stund vil gi Dormant Ties: The Value Of Reconnecting ny mat for samtale.
Ta sjansen og del noe med noen du ikke kjenner godt
Prøv å åpne opp for ukjente mennesker. Ved å fortelle noe personlig har vi selvavsløring og liking: en metaanalytisk gjennomgang til andre. I tillegg har vi en tendens til å ha mer sympati for de som allerede er tatt inn i sjelen.
Alle trenger kommunikasjon og nærhet. Det er godt mulig at bekjente gjerne møter deg halvveis. Så lukk denne artikkelen og prøv å bli venn med noen rundt deg.
Anbefalt:
Nekrolog om deg selv og 5 flere ikke-standardiserte måter å håndtere utbrenthet og stress på
Hvis du mangler energi og motivasjon, kan det være faglig utbrenthet. Prøv å tilbringe en time i stillhet eller sammenlign deg selv med fortidens genier
5 måter å forbrenne flere kalorier på uten å trene
Hvordan forbrenne kalorier uten å svette på utmattende treningsøkter? Her er fem uvanlige måter å øke energibruken på i hverdagen
Hvorfor flere og flere unge spiller videospill (og er det virkelig så ille)
Videospill, som arbeid, er i hovedsak en serie repeterende oppgaver av samme type. Vi spiller ikke spillet så mye som vi følger reglene
Hva er "venner" på Internett og hvorfor bør de erstattes med ekte venner?
Gjennomsnittlig antall av våre nære venner, som vi kaller, synker raskt, og det har falt spesielt dramatisk de siste 20 årene. Hvorfor? Forskere kaller dette "nakenfototesten", og essensen av denne testen er denne: anta at det er et fotografi av deg som gjør naken noe som kan skamme deg og hele familien din i generasjoner:
Hvorfor flere og flere ønsker å bytte jobb på grunn av pandemien og hva de skal gjøre med dette ønsket
Både ansatte og gründere må tilpasse seg de nye forholdene: vi fant ut hvor ofte og hvorfor det skjedde et jobbskifte i en pandemi