Du kan lese 200 bøker i året hvis du gir opp sosiale medier

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Høres ut som fantasi, men det er helt ekte.

Hvordan finne tid til å lese

Les 500 sider hver dag. Kunnskap akkumuleres som renters rente. Alle kan gjøre det, men jeg garanterer at ikke mange vil.

Warren Buffett, gründer, investor, amerikansk storinvestor, en av de rikeste menneskene i verden

Hvis du sjelden tar bøker, kan det virke som om 200 bøker er et urealistisk tall, og 500 sider om dagen er bibliotekarmodus. Faktisk er det virkelig tilgjengelig for absolutt alle.

La oss telle. Lesehastigheten er omtrent 200 ord per minutt. Gjennomsnittlig volum av en bok er omtrent 50 000 ord.

• 200 bøker × 50 000 ord = 10 000 000 ord
• 10 000 000 ord / 200 ord per minutt = 50 000 minutter
• 50 000 minutter / 60 minutter = 833 timer

For å lese 200 bøker må du bruke 833 timer i året på å lese. Det viser seg 2-3 timer om dagen. Hvor kan vi få tak denne gangen?

I følge We Are Social-rapporten bruker russerne rundt 140 minutter om dagen på sosiale nettverk, og Roskomnadzor hevder at folk fra 18 til 34 år bruker 150 minutter om dagen på å se på TV.

Det viser seg at du har 2, 5 til 5 timer på å lese! Mye tid å bruke på bøker, og her er hvorfor.

Hvorfor det er verdt å erstatte sosiale medier med bøker

Du vil endre din oppfatning av informasjon

Sosiale nettverk er fylt med kort informasjon: en melding, et bilde, en gif. Hjernen venner seg til et så lett kosthold, og det blir stadig vanskeligere for deg å konsentrere deg. Å lese en bok er en lang konsentrasjon om ett emne.

Bytt ut sosiale medier med bøker, og du vil trene hjernen din til å holde fokus på de riktige tingene lenger.

Du vil bli kvitt den negative påvirkningen fra sosiale nettverk

Informasjonssløsing påvirker hukommelse og oppmerksomhet, svekker konsentrasjonen, gjør det vanskelig å ta beslutninger og emosjonell bearbeiding – evnen til å takle tidligere traumatiske opplevelser uten å overføre det til de neste hendelsene. Bøker utgjør ingen fare for kognitiv funksjon.

Det blir lettere for deg å uttrykke deg – både muntlig og skriftlig

Å lese bøker påvirker direkte hvordan du snakker, hvor rik talen din er. Ved å lese skjønnlitteratur beriker du språket ditt, selv om du ikke legger merke til det.

Du vil lære mye nyttig

Det er nyttige artikler og videoer på sosiale medier, men det er også mye ubrukelig søppel, og det er dette søppelet som utgjør en stor del av informasjonsdietten din. I bøker vil du finne mye mer nyttig, dessuten, ikke bare i vitenskapelig, men også i skjønnlitteratur.

Hvordan starte endringer

Å gå fra sosiale medier og TV til å lese er ikke så lett: Vanen med å få enkel informasjon vil trekke deg tilbake til en verden av lyse bilder og memer. Men du klarer det. Her er hva som vil hjelpe deg:

Endre miljøet

Sosiale medier er laget for å være avhengighetsskapende. Informasjonen er lett og lys, som en reklame. Hjernen din trenger ikke å kaste bort kalorier for å behandle den, og den elsker det. Derfor, uten sosiale medier, føler du deg ukomfortabel.

Hvis du noen gang har sluttet å røyke, så vet du at sigaretter, askebegre og alt som minner om røyking bør fjernes fra huset. Det er det samme med sosiale medier.

Hvis du foretrekker papirbøker, legg dem på det mest fremtredende stedet, hvis du leser på en smarttelefon - riv alle sosiale medier-applikasjoner eller gjem dem bort, og la bare leseren stå på hovedsiden. Slå av alle varsler mens du leser: ingenting skal distrahere deg fra boken.

Gjør en vane

Når du starter noe nytt, og enda mer når du bryter vanen med avhengighet, er viljestyrke en dårlig hjelper. Den tørker fort opp hvis du er trøtt eller trist. I motsetning til vane: det vil ikke skuffe deg i noe humør.

Skap en lesevane. Start med noen få sider om dagen, med ett kapittel, med 15 minutter, og øk mengden du leser gradvis.

Velg bøker som virkelig fenger deg. Det er veldig viktig! Ikke tving deg selv til å lese kjedelige bøker du finner nyttige. Det er lett å kaste uleste bøker hvis de slutter å interessere deg, og starte nye.

Du må elske å lese, ellers vil all innsats gå til spille.

Bruk hvilket som helst ledig minutt

Ta alltid med deg en bok: hvem vet hvor mye fritid du vil ha. Du kan lese på offentlig transport, i kø, på toalettet – fyll opp med å lese et hvilket som helst ledig minutt som du ellers ville brukt på Instagram-feeden.

Dette betyr ikke at boken vil erstatte virkeligheten for deg. Lev, kommuniser, ikke gi opp noe. Det eneste som vil endre seg er at massevis av ubrukelige innlegg fra sosiale nettverk vil bli erstattet av informasjon som en dag kan endre livet ditt drastisk.