Hvordan gjenkjenne alkoholisme, depresjon og andre psykiske lidelser

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Mer enn en milliard mennesker over hele verden lider av psykiske lidelser. Og du kan være en av dem.

Litt statistikk

Psykiske (eller psykiske) lidelser er ikke uvanlig i den moderne verden. I følge data fra 2016 var det for et par år siden mer enn 1,1 milliarder mennesker rundt om i verden med en form for psykisk lidelse.

Totalt skiller DSM-5: The Encyclopedia of Mental Disorders rundt 300 typer lidelser. Mental Health-studien gir statistikk over fordelingen av de vanligste av dem:

• angstlidelse, 275 millioner;
• depresjon - 268 millioner;
• alkoholbruksforstyrrelse (alkoholisme) 100 millioner
• narkotikamisbruk (eksklusive alkohol) 62 millioner
• bipolar lidelse - 40 millioner;
• schizofreni - 21 millioner;
• spiseforstyrrelse (anoreksi og bulimi) - 10, 5 millioner.

Hvert land har sin egen utbredelse av psykiske lidelser. For eksempel, i Russland er førsteplassen okkupert av mental helse, alkoholisme og depresjon og angstlidelser - henholdsvis den andre og den tredje.

Som enhver sykdom kan psykiske problemer diagnostiseres og må behandles. Du kan ikke håpe på en sjanse. Du kan ikke bli kvitt disse sykdommene på en uke ved hjelp av piller og varm te, som fra ARVI, og du kan absolutt ikke gjøre det alene - det bør være støtte i alle stadier.

Tegn på en psykisk lidelse

Til tross for den utbredte utbredelsen av psykiske lidelser, er ikke årsakene til mange av dem fullt kjent.

Alle mentale prosesser er hjerneprosesser, derfor er psykiske lidelser biologiske sykdommer. Hjernen er sinnets organ. Hvor ellers kan psykiske lidelser konsentreres hvis ikke i hjernen?

Eric Kandel MD, professor i biokjemi, Senter for nevrobiologi og atferd, Columbia University (New York, USA), nobelprisvinner

Dessverre kan en psykisk lidelse ikke oppdages med en blodprøve, som de fleste andre sykdommer. I tillegg er prosessen med sykdomsforløpet individuell, og mye avhenger av dens natur, noe som skaper ytterligere problemer med diagnosen.

Vanlige tegn

Den offentlige organisasjonen Mental Health America har satt sammen en liste over alarmer du bør passe på:

• forvirret tenkning;
• langvarig depresjon, tristhet eller irritabilitet;
• økt opphisselse eller en kraftig nedgang i aktivitet;
• overdreven angst og obsessiv frykt;
• sosial isolasjon;
• en kraftig endring i spisevaner og daglig rutine;
• merkelige tanker (vrangforestillinger);
• hallusinasjoner;
• en progressiv manglende evne til å takle daglige oppgaver som tidligere var enkle;
• selvmordstanker;
• urimelig fysisk lidelse;
• misbruk av ulovlige rusmidler eller alkohol.

Tilstedeværelsen av minst to tegn fra listen er allerede en grunn til å kontakte en spesialist.

På organisasjonens hjemmeside kan du gå til tegn på en spesifikk psykisk lidelse, som depresjon, spiseforstyrrelse eller avhengighet.

Tegn på alkoholisme

• Uimotståelig trang til å drikke, på grensen til nødvendighet.
• Manglende evne til å kontrollere mengden alkohol som konsumeres. Personen er ikke klar over graden av beruselse.
• Fremveksten av abstinenssyndrom. Det oppstår når du slutter med alkohol eller reduserer dosen betydelig og er ikke en vanlig bakrus. Blant de karakteristiske symptomene: økt svette, tap av appetitt, søvnforstyrrelser, takykardi, kvalme, angst og frykt, og i en spesielt akutt form - utseendet av hallusinasjoner og selvmordstanker.
• Oppfatning av alkohol som et middel for abstinens.
• Nedsatt følsomhet for alkohol. Det skal mer og mer dose til for at rus skal oppstå.
• Ignorerer andre interesser til fordel for alkohol.
• Ignorerer den åpenbare og beviste skaden av alkohol, så vel som faktumet om motbydelig helse neste dag.

For å snakke om alvorlig alkoholavhengighet må du falle under minst tre tegn.

Tegn på depresjon

Depresjon er en snikende og farlig sykdom som i sine mest akutte former kan fremprovosere selvmordstendenser. Det kan også være et tegn på mer alvorlige problemer, for eksempel bipolar lidelse.

Søk hjelp umiddelbart hvis du merker flere av disse symptomene samtidig hos deg selv eller din kjære:

• permanent tristhet og angst, en følelse av tomhet;
• følelse av håpløshet;
• økt irritabilitet;
• urimelig skyldfølelse, egen ubrukelighet og hjelpeløshet;
• tap av interesse for hobbyer eller fullstendig mangel på nytelse i det du elsker;
• konstant følelse av tretthet;
• nedbremsing av tale og bevegelser;
• overdreven angst;
• problemer med å konsentrere seg, huske og ta avgjørelser;
• problemer med å sove (våkne for tidlig eller sove for lenge);
• endringer i appetitt og vekt;
• tanker om død eller selvmord;
• urimelig hodepine, kramper eller fordøyelsesproblemer som ikke engang kan kureres med medisiner.

Depresjon skal ikke undervurderes. Dette er en ekte sykdom som kan føre til uopprettelige konsekvenser.

Tegn på generell angstlidelse

Følelsen av angst er kjent for alle, den er en del av livet vårt. Det er greit å bekymre seg for et viktig intervju eller offentlige taler, men det er greit med måte. Når angsten utvikler seg til en psykisk lidelse, forsvinner den ikke noe sted, men blir din trofaste følgesvenn.

Det er verdt å planlegge en tur til en spesialist hvis du i løpet av flere måneder merker følgende tegn:

• permanent angst og nervøsitet;
• rask tretthet;
• konsentrasjonsvansker;
• irritabilitet;
• muskelspenninger;
• manglende evne til å håndtere angsten din;
• søvnproblemer (vanskelig å sovne, vanskelig å våkne og urolig og periodisk søvn).

Problemet kan ikke bare gjenkjennes av generell angst. Det er også mer spesifikke manifestasjoner:

• Panikklidelse er plutselige anfall av unødvendig frykt (panikkanfall) som er ledsaget av brystsmerter, rask hjerterytme, kortpustethet eller svimmelhet. Symptomer på panikkanfall etterligner ofte et hjerteinfarkt.
• Sosial angstlidelse (sosial fobi) - fremveksten av sterk frykt og økt angst i forbindelse med ulike sosiale situasjoner (nye bekjentskaper, offentlige taler, spising på et offentlig sted).
• Tvangslidelse er det ufrivillige utseendet av tvangstanker (tvangstanker), som en person prøver å bli kvitt ved hjelp av ritualer - tvangshandlinger (tvangshandlinger).
• Posttraumatisk stress - langvarig økt angst (flere måneder), en overveldende følelse av frykt og hjelpeløshet etter psykiske traumer (ran, voldtekt, død av en kjær).
• Fobier er uttalt obsessiv frykt som ikke kan overvinnes på egen hånd.

Hindringer for problemaksept

Før du løser et problem, må det oppdages og, viktigere, gjenkjennes. Temaet psykiske lidelser er ikke så tabu, men det er ikke alle som tør å snakke direkte om dem. Ingen skammer seg over å bli sykemeldt for angina, men det er ikke alltid lett å ta seg fri fra jobben til en psykoterapeuttime.

Det er ikke alle som tar psykiske lidelser på alvor, og de som trenger hjelp er redde for at de, så snart de melder fra om problemet, umiddelbart blir hengt med en av merkelappene.

Misforståelse om problemet i samfunnet

Depresjon handler ikke om å «drikke kaffe i vinduskarmen, drømme om det». Dette er helt annerledes. Det hender at begrepet brukes i en sammenheng som ikke har noe med sykdommen å gjøre: de klager over en depresjon etter døden til en favoritthelt i serien eller på grunn av en knust negl.

Depresjon er forenklet. Det er en helt feil oppfatning om problemet på grunn av mangelen på assosiasjon til den kliniske sykdommen, som depresjon egentlig er.

Spesialbehandling for personer med psykiske lidelser

Frykt for å bli stemplet som en gal kan for mange virke som et overbevisende argument for ikke å søke psykologhjelp fra en spesialist. Dessverre må alle forholde seg til taktløse mennesker som av uforklarlige grunner ikke ser forskjell på akseptabelt og uakseptabelt. Men de skal ikke i noe tilfelle stå i veien mellom deg og helsen din.

Med en økning i andelen mennesker som lider av psykiske lidelser, øker antallet hjelpe- og støttesentre, og samtidig øker bevisstheten i befolkningen om det akutte problemet. Forhåpentligvis vil oppfatningen snart endre seg dramatisk.

Frykt for å være alene

Du er ikke alene, du er en av over en milliard mennesker med et lignende problem. Og etter å ha anerkjent dette, er det veldig viktig å utføre en rettidig diagnose og starte behandlingen. Det er eksterne støttesentre som er klare til å yte assistanse 24 timer i døgnet, syv dager i uken.

Utfall

Det er viktig å huske at bare en spesialist kan stille en diagnose. Det er imidlertid din oppgave å ta det første skrittet og henvende seg til ham i det minste for å få råd.

I tillegg er din oppgave å hjelpe de som befinner seg i vanskelige situasjoner. Hvis du merker klare symptomer på en psykisk lidelse hos en venn eller slektning, og han kategorisk nekter å gjenkjenne dem, vil du være ansvarlig for å støtte en du er glad i.

Det er ofte de første stegene som er de vanskeligste, og etter å ha tatt dem vil du innse at du allerede er på bedringens vei.