Hva du trenger å vite om inkontinens og hvorfor denne tilstanden ikke kan forties

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Dette problemet er ikke begrenset til eldre mennesker. Og for å føre et fullverdig aktivt liv, kan du ikke i noe tilfelle nekte dets eksistens.

Hvis toaletttrangen har blitt hyppigere enn vanlig, og våte flekker sitter igjen på undertøyet, kan det bety at du opplever inkontinens. Tro ikke at inkontinens er et sjeldent og skammelig problem: det diagnostiseres av verdensomspennende prevalensestimater av symptomer på nedre urinveier, overaktiv blære, urininkontinens og obstruksjon av blæreutløp hos hver tredje person i verden.

Hva er inkontinens og hvorfor oppstår det

Enkelt sagt er inkontinens en tilstand der det er umulig å kontrollere funksjonen til blæren eller tarmene.

De vanligste årsakene til inkontinens inkluderer urininkontinens:

• Svekkelse av bekkenbunnsmuskulaturen. Disse musklene er ansvarlige for å holde urinrøret. Hvis de slutter å utføre en kontrollerende funksjon, begynner problemer, for eksempel kan inkontinens innhente en person mens han ler, løper, hoster, nyser, løfter vekter.
• Overvektig. I dette tilfellet utøves overdreven trykk på musklene i bukhulen og bekkenbunnen.
• Bivirkninger av medisiner. Inkontinens kan være en bivirkning av visse vanndrivende legemidler.
• Tidligere opplevde sykdommer. Inkontinens kan være forårsaket av sykdommer som hjerneslag, demens, diabetes, Parkinsons sykdom, multippel sklerose og hjerneskade. De forstyrrer eller hindrer passasjen av nervesignaler, som et resultat av at overføringen av korrekte kommandoer fra hjernen til blæren blir forstyrret.

Hos kvinner øker risikoen for å oppleve inkontinens Urininkontinens under graviditet. I de senere stadiene kan årsaken til inkontinens være en endring i den relative posisjonen til buk- og bekkenorganene på grunn av livmoren som vokser. Det er også risiko for inkontinens etter fødsel og i overgangsalderen.

Menn som har blitt diagnostisert med prostataadenom eller som har gjennomgått prostatakirurgi har større sannsynlighet for å oppleve urininkontinens. Ødem som utvikler seg i prostata komprimerer urinrøret, noe som gjør det umulig å tømme blæren helt. På grunn av væskerester oppstår det gjentatt hyppig tømmingstrang.

Det er viktig å finne ut hvorfor du eller din kjære opplever inkontinens. Dette vil hjelpe deg å forstå symptomene og deretter velge riktig behandling og rettsmidler. Ikke nøl med å kontakte en spesialist - dette er den beste anbefalingen som vil hjelpe deg med å bygge en handlingsplan.

Hvilke typer og grader av inkontinens som avgis

De vanligste typene inkontinens er stress og haster. De kan manifestere urininkontinens på samme tid.

• Stressinkontinens forekommer hovedsakelig hos kvinner: oftest under graviditet, etter fødsel og over 40 år. Blant menn forekommer denne typen inkontinens. Verdensomspennende prevalensestimater av symptomer på nedre urinveier, overaktiv blære, urininkontinens og obstruksjon av blæreutløp i omtrent 11 % av tilfellene. Denne tilstanden viser seg når bekkenbunnsmuskulaturen som støtter blæren er svekket. For eksempel, når du ler eller hoster, bygges trykket på blæren opp og bekkenbunnsmuskulaturen kan ikke trekke seg sammen nok til å stoppe urin fra å strømme ut. Som et resultat oppstår det en liten lekkasje.
• Urgeinkontinens eller en overaktiv blære innebærer en automatisk lekkasje av urin uten evne til å kontrollere den. Kroppen gir enten et svakt hint om en kommende aksjon eller advarer ikke om det i det hele tatt. Hos en frisk person tømmes blæren 4–8 ganger om dagen. Hvis du eller din kjære går på toalettet oftere og våkner om natten for å gå på do, kan dette være et tegn på tranginkontinens. Denne typen er mer vanlig blant menn.

Sammen med typen inkontinens, prøv å bestemme graden av lekkasje, dette er også viktig når du velger verneutstyr:

1. På mild inkontinens frigjøres fra noen få dråper til 400 ml urin på 8 timer, vanligvis under en kraftig økning i det intraabdominale trykket (alvorlig hoste, rask gange).
2. Gjennomsnittlig grad innebærer frigjøring av 400 til 600 ml urin på 8 timer - under en rolig spasertur, med lett fysisk anstrengelse.
3. Alvorlig grad inkontinens er ledsaget av rikelig utslipp av mer enn 600 ml urin på 8 timer eller tilfeller når en person ikke kan kontrollere vannlating.

Produsenter av hygieneprodukter fremhever separat dryppinkontinens.

Hvis det er vanskelig å identifisere symptomer, kan typen av inkontinens være uklar. Hvis dette er tilfelle, prøv å føre en dagbok i 1–2 uker og registrere informasjon om funksjonene til utvalget og andre data. Del dem deretter med legen din.

Hvordan opprettholde en vanlig livsstil hvis du er inkontinent

Inkontinens gjør det vanskelig å takle daglige aktiviteter, fordi alle tanker kun fokuseres på hvordan man ikke skal ødelegge klærne, hvor man finner nærmeste toalett og om man har råd til et ekstra glass vann. Disse spørsmålene skaper en konkret psykologisk belastning. La oss finne ut hvilke skritt du skal ta for å gjøre livet ditt mer komfortabelt.

1. Del problemet med legen din og din kjære

Jo før du bestemmer deg for å gjøre dette, jo lettere blir det for deg å komme i gang. Bestill time med legen din. Tenk på hvem fra dine kjære som kan forstå og støtte deg i denne situasjonen. Se etter mer informasjon om inkontinens fra pålitelige kilder, for eksempel World Federation of Incontinence Patients (WFIP) eller International Incontinence Society (ICS).

2. Finn egnede absorberende produkter

Ved inkontinens anbefaler vi deg å velge nøyaktig urologiske midler: de lar deg raskt fjerne fuktighet, fordele den over det absorberende laget og holde væsken i puten, og forhindre spredning av en ubehagelig lukt. For sengeliggende eller pasienter med begrenset bevegelighet kan vanlige bleier være egnet som pleie. Med en aktiv livsstil er det bedre å velge bleier-truser, de er usynlige under klærne og forårsaker ikke ubehag når du går. For absorberende plagg, mål midjen og hoftene med den høyeste verdien.

Ved mild inkontinens kan tynne urologiske bind velges. Ved alvorlig grad er det verdt å søke råd fra en lege og sammen velge midlene som er nødvendige for omsorgen. Vær oppmerksom på at noen merker gir gratis vareprøver av produktene deres.

3. Vær spesielt oppmerksom på huden i intimområdet

Når hun er inkontinent, er hun utsatt for negative påvirkninger, spesielt når hun bruker bleier. I tillegg til vanlige vask vil det være nyttig å bruke spesielle våtservietter som renser og fukter huden, og bruke milde vaskemidler, som skum eller mousse, ved hvert bleieskift.

Hva du trenger å vite om omsorg for noen med inkontinens

Når du begynner å bry deg om noen, endres sinnet ditt og livsstilen din. Fra dette øyeblikket blir du ansvarlig for komforten og sikkerheten til en annen person. Du må forstå at det kan oppstå situasjoner underveis som ikke er lette å forberede fysisk og følelsesmessig på forhånd. For å komme i gang anbefaler vi å snakke ærlig og åpent med den du har tenkt å passe på. Finn om mulig ut hva slags omsorg han trenger og sørg for at det ikke er skam å søke hjelp.

Prøv å alltid ha hygieneprodukter tilgjengelig for å gjøre pleie enklere og holde deg ren og komfortabel døgnet rundt: engangsservietter, vaskevotter eller hansker, rensekremer eller vaskemidler. Hvis din kjære opplever urinlekkasje hjemme eller utendørs, gi preferanse til uutslettelig pleie - våtservietter, vaskekrem eller mousse. Glidelåsposer er også nyttige for skitne klær og brukte bleier. Ha et rent sett med undertøy klart.

Finn ut mer om alternativer for offentlig støtte. Så, for personer med en bekreftet funksjonshemming som er på et individuelt rehabiliterings- og habiliteringsprogram, kan ordre fra Arbeids- og sosialbeskyttelsesdepartementet i Den russiske føderasjonen av 13. februar 2018 nr. 86n gis for å motta bleier gratis. Dersom du selvstendig kjøper produkter fra kategorien inkontinenspleie, kan du kontakte Hvordan få kompensasjon ved kjøp av rehabiliteringsutstyr til en funksjonshemmet mot økonomisk kompensasjon.

Hvordan behandles inkontinens

I noen tilfeller behandles inkontinens, noe som tar tid og følge instruksjoner fra spesialister. La oss nevne metodene som anbefales av Urininkontinens av European Association of Urology.

Kegel øvelser

Hvordan utføre øvelsen riktig for menn og kvinner, har Lifehacker allerede skrevet. Resultatet kan merkes om en måned eller en og en halv måned, men det er bedre å fortsette å utføre dem regelmessig i tre måneder.

Livsstilskorreksjon

Overvekt, røyking, lav fysisk aktivitet og misbruk av koffeinholdige og kullsyreholdige drikker kan påvirke urininkontinens på utviklingen av inkontinens. Å unngå koffeinholdige drikker er spesielt nyttig for de som lider av morgentrang til å urinere og urininkontinens.

Kirurgisk inngrep

Leger skiller mellom mange ulike typer operasjoner: for eksempel laserteknikker, kirurgisk behandling ved bruk av slyngesystemer og kunstige urinsfinkter hos menn, samt slyngeoperasjoner hos kvinner og rekonstruktive operasjoner i urinrøret og skjeden.

Bare en lege kan velge riktig behandlingsplan for deg, fordi dette krever at du bestemmer typen inkontinens og finner ut dens opprinnelse. Sørg for å rådføre deg med en spesialist.

Hvorfor du ikke skal skamme deg over inkontinens

For å unngå misforståelser eller latterliggjøring prøver de fleste med inkontinens å holde kjeft om problemet og ikke diskutere det med sine nærmeste eller med legen sin. En annen psykologisk barriere er å kjøpe inkontinensprodukter, fordi det ikke er lett å innrømme, selv for deg selv, at du trenger dem.

Men en slik stillhet fører som regel før eller siden til isolasjon fra samfunnet og avvisning av det som pleide å være kjært: møte med venner, jobbe, gå tur med barn, spille sport, en favoritthobby. Den mest effektive måten å leve et tilfredsstillende liv på er å gjerne starte en åpen dialog om inkontinens, dele kunnskap og gjøre det som er nødvendig for å kontrollere problemet. Kunnskapen vil hjelpe deg med å svare på skremmende spørsmål og forstå vanskelige ting – og du vil se hvordan selvtilliten og selvfølelsen vil komme tilbake til deg eller din kjære steg for steg.