Innholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Spionering hindrer oss i å komme gjennom et brudd og starte et nytt forhold.
Du kan lytte til denne artikkelen. Spill en podcast hvis det er mer behagelig for deg.
Forholdet er over. Det ser ut til at du trenger å sørge og gå videre. Men det går ikke en dag uten at du går til siden til en tidligere partner på sosiale nettverk, og prøver å finne ut hvem han tilbringer tid med og hvem som liker ham. Det gir ingen glede – tvert imot stuper du ut i melankoli, sjalusi og sinne. Men du kan fortsatt ikke stoppe deg selv.
Hvorfor følger vi eksen
Sosiale nettverk provoserer oss
Tidligere, for å følge en person, måtte du se ham ved inngangen, stjele post, kanskje til og med bryte seg inn i en leilighet eller ansette en privatdetektiv. Slik oppførsel kan i beste fall tjene æren til en mentalt usunn person. Og i verste fall er det også fengselsstraff, spesielt i de landene hvor stalking – det vil si overvåking og stalking – tas på alvor.
Det er mye lettere nå. Hvis en person er aktiv i sosiale nettverk, vil han selv fortelle hele verden hvor han var i dag og hvem han så.
Finn en hobby, ta på deg flere prosjekter, prøv å komme deg ut av huset oftere og få nye bekjentskaper - ikke nødvendigvis romantiske. Så for det første vil du ikke ha tid til å forfølge. Og for det andre vil livet ditt definitivt bli mer interessant og rikere.
Bli kvitt irritanten
Hvis du ser din tidligere partner i feeden hver dag, vil det være ganske vanskelig å ikke besøke siden hans. Fjern den fra vennelisten din, eller skjul den i det minste fra nyhetene – i det minste til lidenskapene avtar.
I mer alvorlige tilfeller - når overvåking allerede har blitt en vane hos deg - kan det hende du må svarteliste objektet for din usunne interesse. Eller til og med blokker sidene ved hjelp av spesielle tjenester.
Og selvfølgelig, som et tungt artilleri, kan du til og med arrangere en digital detox for deg selv og ikke gå til sosiale nettverk i det hele tatt. Helt til følelsene avkjøles og du skjønner at du er klar til å gå videre.
Anbefalt:
Hvorfor følger vi med på nyhetene og er det verdt å gjøre det
Forfatter Brett McKay tar utfordringen med å finne ut hvorfor vi føler oss forpliktet til å konsumere nyheter og hva dens virkelige natur er
Hvorfor lider vi for eksen vår og hvordan stoppe det
Å slå opp med en partner kan føre til depresjon. Årsakene til denne tilstanden er ofte av kjemisk natur. Vi vil fortelle deg hvordan du kommer over et brudd
Hva du skal gjøre med siden din på sosiale medier før du sender inn CV-en
Tips for å hjelpe deg med å rydde opp i profilene dine på VKontakte og andre sosiale nettverk, vennligst arbeidsgiveren og få en jobb
Hvordan det å gå bort fra sosiale medier kan hjelpe deg med å vokse karrieren din
Hvis målet ditt er en vellykket karriere, er det noen overbevisende grunner til at det er bedre å fokusere på arbeidet ditt og slutte å legge ut innlegg på Facebook om livet ditt
Hvordan sosiale medier endrer hjernen vår
Sosiale medier er vanedannende, reduserer oppmerksomhet og hukommelse. Denne videoen snakker om disse og andre endringer som skjer i hjernen