Hvor kommer tillitsproblemer fra forholdet og hvordan får man det tilbake

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

En unnskyldning hjelper ikke alltid med å gjøre det godt igjen, og prosessen med å gjenoppbygge tilliten kan ta måneder eller til og med år.

Sterke relasjoner er alltid bygget på tillit. Det spiller ingen rolle hvor villige vi er til å åpne opp for andre mennesker. Hvis tilliten går tapt, er vår indre følelse av trygghet kompromittert. Vi begynner å tvile på oss selv og partneren vår, hans ærlighet, følelser, motiver, handlinger.

Løgn og hemmeligheter påvirker ikke bare forhold til en partner, men også med familie, venner, nære mennesker. Vi begynner å bygge murer av mistillit, i håp om å beskytte oss selv. Men dette er ikke det eneste problemet.

Hvordan tillitsproblemer manifesterer seg

Mistillit

Det kan være vanskelig for oss å åpne opp for andre mennesker av flere grunner.

Hvis en person har opplevd svik i et tidligere forhold, kan de være spesielt utsatt for å slutte å stole på andre. Ubearbeidet sinne og smerte kan få oss til å lete etter en dobbel bunn der det ikke er noen, eller ubevisst tiltrekke oss upålitelige partnere.

Noen ganger starter mistillit i familien. Hvis pårørende misbruker alkohol eller narkotika, eller det er mange hemmeligheter i familien som lyver og tier om, kan barnet slutte å stole på ikke bare foreldrene sine, men også sin egen virkelighetsforståelse.

Vanligvis snakker ikke pappa og mamma om det som skjer i håp om å beskytte barna. Men det motsatte er sant – en løgn forvirrer et barn som føler at voksne ikke sier noe.

Noen ganger skjuler foreldre bevisst sannheten, prøver å påtvinge sin visjon av situasjonen eller skjule skyld og skam for det som skjedde. Noen fedre og mødre kan til og med klandre barn for familiesvikt. Slike situasjoner undergraver barnets tillit til verden rundt seg ytterligere.

Samtidig kan selv de mest tilsynelatende små ting påvirke forståelsen av tillit negativt – når foreldre ikke oppfyller løftene sine, ikke tar barnet ut av barnehagen eller skolen i tide, kommer med et straffesystem i stadig endring.

Likegyldighet, familiejuks, fysisk eller følelsesmessig overgrep – alt dette undergraver også den indre følelsen av tillit i verden.

Overdreven tillit

Å møte overgrep og psykiske traumer fører ikke bare til mistillit, men også til overdreven tillit. Noen mennesker opplever til og med begge disse scenariene.

Det er andre faktorer på grunn av at en person begynner å stole for mye på andre og som kan manifestere seg både individuelt og sammen. Blant dem er idealiseringen av en partner, avhengighet av forhold, eller ønsket om at de skal være tillitsfulle.

Til tross for at familien alvorlig kan svekke tilliten, går ikke barnets ønske om å åpne seg opp for andre noen vei. Denne underbevisste lengselen etter et virkelig sterkt forhold resulterer i at personen projiserer tillit til feil personer, og prøver å skape en nesten familieaktig følelse av nærhet.

Legg til dette avhengighet av relasjoner og ønske om å bry oss – og nå fornekter vi de åpenbare argumentene og signalene og gjør vårt beste for å fortsette å stole på personen som stadig undergraver vår tillit.

I tillegg, når foreldre benekter barnets virkelighet, slutter han å ta hensyn til følelsene og intuisjonen hans. Alt dette fører til overdreven tillit, spesielt i forhold til kjære.

Hvordan gjenvinne tilliten til en du er glad i

Dessverre kan du ikke gå tilbake i tid og endre familieforhold. Men hvis vi har forrådt eller krenket tilliten til en kjær, er det fortsatt mulig å snu situasjonen, selv om det er vanskelig. Det viktigste er å nærme seg problemet så forsiktig og forsiktig som mulig.

Brudd tillit kan ikke gjenopprettes med enkle unnskyldninger, og forklaringer og unnskyldninger kan gjøre situasjonen enda verre. Det er syv trinn for å prøve å få tilbake et nært forhold:

1. Lytt nøye til partneren din.
2. La følelsene hans gå gjennom deg.
3. Spør hva du kan gjøre for aldri å forråde tilliten hans igjen.
4. Prøv å gjøre alt for å gjenvinne tilliten til en du er glad i.
5. Ta ansvar for dine handlinger: Ikke klandre andre eller overse problemer.
6. Beklager oppriktig.
7. Fortsett å delta i åpen og ærlig dialog.

Det siste punktet er spesielt viktig. Det er verdt å spørre partneren din hvordan du best kan gjøre det godt igjen og hva du skal gjøre for at denne situasjonen ikke skal skje igjen. Disse spørsmålene vil hjelpe din kjære til å føle at deres følelser og behov blir respektert.

Når det kommer til alvorlig svik, må du diskutere forholdet og bestemme om det kan reddes og hvordan du gjør det.

Hvis det ikke er mulig å gjenvinne tilliten gjennom dialog, problemet gjentar seg, eller det gjelder forræderi, er det verdt å kontakte en spesialist. Han vil hjelpe partnere med å åpne seg for hverandre og finne kilden til problemet. Å søke hjelp utenfor et forhold er ikke en svakhet. Tvert imot viser det en vilje til å jobbe med en allianse og styrke den.

Tap av tillit er en reell test av relasjoner. Til å begynne med kan det virke som partneren har tilgitt og alt har gått tilbake til det normale. Faktisk kan en kjære fortsatt være plaget og bekymret for det som skjedde. Det kan ta måneder eller til og med år å helbrede helt. Vær der og hjelp din kjære å helbrede sårene deres.