10 giftige setninger du ikke bør si til noen i nød

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Falske støtteord er verre enn åpen konfrontasjon.

Hvilke ord trenger ikke å trøste

Mange fraser fra listen har blitt rutine. Vi bruker dem uten å nøle og dette risikerer ikke å hjelpe en person, men bare forverre situasjonen.

1. "Jeg sa det til deg"

Konteksten er viktig her. Hvis du oppmuntret en person og til slutt ble alt bra, så er det ingenting galt med denne setningen. Men oftere sies det når noe gikk galt. Og dette er en måte å gjøre samtalepartneren enda verre på.

Betydningen av setningen: Jeg vil ikke høre på deg, jeg er selv skyld i problemene mine. Det blander seg også med en liten følelse av triumf og rivalisering: de sier: Jeg vet hvordan det skal gjøres, men du skrudde opp igjen.

Ksenia Nesyutina psykolog, leder for nettskolen for foreldre

Så hvis den verste fienden ikke er foran deg, gå gjennom gleden på egen hånd, ikke spark den falne.

2. "Jeg vil ha noe godt for deg"

Dette er en favorittsetning til foreldre som finner unnskyldninger for uhøflig innblanding i livene til sine allerede voksne barn. Til å begynne med virker disse ordene uskyldige og til og med forsonende, men i virkeligheten er de veldig lumske. De forbyr å bli sint på en annen person, uansett hva han gjør. Tross alt prøver han for deg! Det ser ut til at alt som gjenstår er å akseptere brudd på grenser og glemme dine egne ønsker. Primitiv manipulasjon, som er best å ikke bøye seg for.

3. "Ja, jeg ville vært i ditt sted …"

Her er du heldig: du er på din plass og du kan bli verdig på bakgrunn av en som er i en vanskelig situasjon. For det første, selv om rådene dine er gode, har personen allerede gjort noe annerledes. Videre graving i en situasjon er som å rive av en skorpe fra et sår - på denne måten vil det aldri gro. For det andre var du ikke i disse forholdene, og du kan ikke vite sikkert hva du ville ha gjort.

4. "Bare gå i gang, og alt vil bli fjernet som for hånd"

Årsaken til dårlig humør, blues, tap av energi ligger vanligvis ikke i kjedsomhet og latskap. Det kan være mange årsaker til dette, også av medisinsk karakter.

Det ser ut til at du på denne måten støtter en venn. Men sinnstilstanden til en person avhenger ikke alltid av det fysiske.

Oleg Ivanov psykolog, konfliktolog, leder av Senter for løsning av sosiale konflikter

Råd om å «bare gå og gjøre noe» forverrer bare situasjonen, fordi det øker sorgen følelsen av skyldfølelse at du ikke «bare» kan gjøre noe, være glad og ha det gøy. Snarere vil personen lukke seg inn i seg selv og slutte å dele problemene sine, fordi din positive bare legger til smerte og lidelse.

5. "Vel, du har det!"

Det ser ut til at dette bare er en faktaerklæring. Imidlertid kan setningen forverre følelsen av maktesløshet og fortvilelse hos en person i en vanskelig situasjon. Spesielt hvis noen fra den indre krets uttaler det.

6. "Du trenger ikke høre på meg, selvfølgelig, men jeg skal fortelle deg det samme."

Ved første øyekast uttrykker en person ganske enkelt sin egen mening og gir et valg - å lytte til ham eller ikke. Faktisk har samtalepartneren selvfølgelig ikke noe valg. Han er uansett en urimelig valp som vil gjøre sin egen måte (les: dum) eller gjøre som han får beskjed om. Dette er bare en måte å bryte noens grenser på.

Som regel blir personen som sier dette overveldet av følelsene av sinne, misunnelse og harme. Han kan ikke holde tilbake og heller det på deg som en bøtte med smuss.

Ksenia Nesyutina

7. "Ja, tror du, et problem!"

Utrop med betydningen "Er det verdt å bekymre seg for dette!" er ikke oppmuntrende. Hvis en person lider, så er det grunner til det. Du gjør det klart at han ikke er viktig nok og lider ikke nok til å bli tatt på alvor.

Hvis du vil hjelpe, så jobb med det du har, selv om det ser ut til at problemet med egget ikke er verdt et jævla.

8. "Det skjedde nok ikke ved et uhell."

Problemene så ut til å ha oppstått av en grunn, men av et høyere formål. Karma, historier om gjengjeldelse for synder er attributter til myten om en rettferdig verden der alle blir belønnet i henhold til hans oppførsel. Troen på ham hjelper til med å tåle virkeligheten og tro at ingenting vondt vil skje med de som spiller etter reglene.

Selvfølgelig er dette en løgn. Forferdelige ting skjer bare med forskjellige mennesker, og de skyldige kan leve lange og fantastiske liv.

Så hvis noe vondt skjedde med en person, bør du ikke prøve å roe ned angsten din ved å se etter hans skyldfølelse i det som skjedde.

I en slik reaksjonsbegrunnelse ligger det ikke en direkte anklage, men en indirekte. Men det kan gjøre en person enda mer deprimert og skyldig.

Natalia Fedorenko praktiserende psykolog og utøver av YouDo-tjenesten

9. "Hvis han gjør dette mot deg igjen, vil jeg drepe ham!"

Du vil demonstrere at du alltid vil beskytte samtalepartneren, men en slik impuls fører til feil resultat. La oss si at ordene dine høres ganske alvorlige og troverdige ut. Hva om du virkelig holder dem tilbake? Angriperen er død, forsvareren sitter i fengsel. Få ville være villige til å gjøre slike ofre.

Hvis problemet gjentar seg, vil du neppe finne ut av det, for nå har du selv blitt en kilde til fare, ikke støtte.

10. «Det kunne han ikke gjøre! Hva gjorde du før det?"

Barnet forteller at han ble truffet av læreren. Den ansatte klager over at sjefen hennes tvinger henne til å ha sex ved å true med å sparke henne. Hva risikerer de å høre? Selve spørsmålet bak som skjuler seg "Så, du har skylden for noe."

Årsaken er fortsatt den samme troen på en rettferdig verden og respekt for autoriteter. Og resultatet er straffrihet for overgriperne og ofrenes sårbarhet.

Hva skal jeg si til noen i trøbbel

Vennligst merk: alle upassende fraser er ikke knyttet til adressaten, men med den som sier dem. Det spiller ingen rolle om han uttrykker sin tvil eller prøver å overbevise seg selv om at noe slikt ikke vil skje med ham, samtalepartneren er bare en statist i denne forestillingen.

Hvis du virkelig ønsker det beste for noen i trøbbel, fokuser på hvordan de har det. Han lider, i virkelig smerte, selv om problemet ikke virker betydelig for deg. Det beste du kan gjøre er å lytte, hvis han selvfølgelig vil dele følelsene sine. Vis at du forstår hva han snakker om, ikke døm ham, empatisk. Du trenger ikke eufemismer for dette, kall alt ved dets rette navn. Du kan for eksempel si:

• - Dette er en forferdelig situasjon.
• "Jeg forstår hvor dårlig du er."
• "Jeg er på din side, du kan stole på meg."
• "Du er ikke skyldig i noe, det kan skje hvem som helst."
• - Det må være veldig vondt.

Lytt til personens behov og slipp egenaktivitet dersom du ønsker å tilby hjelp. Bare spør hva du kan gjøre. Ofte er spørsmålet i seg selv nok til at du føler deg bedre at du kan stole på noen.

Og noen ganger trenger du ikke engang å si noe. Bare vær der.