Hvorfor det er godt å tilbringe ferien hjemme

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Du trenger ikke gå et sted for å slappe av. Gjenoppdag stedet der du bor.

Hva er fordelene med hjemmehvile

Du trenger ikke forhaste deg og være nervøs

Når du reiser, blir du noen ganger mer sliten enn å hvile. Et ukjent språk, utenlandske tradisjoner og forsøk på å finne underholdning der du ikke kjenner noen hjelper deg egentlig ikke å slappe av. Hvis du ikke vil i tillegg komme deg etter ferien, slapp av hjemme. Du vil revurdere byen din og se hva du vanligvis ikke legger merke til.

Du kan sakte vandre rundt i nabolaget, ta deg tid til å drikke kaffe, gå på utstillinger, ha piknik i parken, vandre i timevis i bokhandler, høre på musikk, danse, henge med venner, gå på lange løpeturer, eller bare gjøre ingenting.

Det er liten vits i å reise på tur med mindre du allerede er i fred med deg selv. Fra et psykologisk synspunkt, jo mer du er lei av tanken på å hvile hjemme, jo mer trenger du det. Prøv å komme overens med deg selv. Det er umulig å flykte fra deg selv, så prøv å bli din venn.

Du vil slippe kreativiteten løs

Det er en annen grunn til å lære å ikke gjøre noe. Det er under lediggang at nye ideer ofte blir født. Forskere, forfattere, malere, musikere og gründere anbefaler å bare sveve i skyene fra tid til annen. Å bevege seg utover tradisjonell tenkning og hverdagslige bekymringer er til fordel for våre sinn.

Hva skal man gjøre på en slik ferie

Føl deg som en turist i byen din

Lag en liste over nye opplevelser. Det er sikkert interessante steder i byen din hvor du ikke har vært før.

Gjør det du vanligvis ikke har tid til

Les bøker eller se filmer du aldri har fått tak i. Prøv en intens treningsøkt eller ekstrem diett som er ubehagelig å holde seg til i arbeidstiden. Begynn å meditere. Ikke gå til sosiale nettverk. Generelt, gjør noe som alltid har pirret nysgjerrigheten din.

Skjem deg selv bort

Gå til en god restaurant, teater eller shopping. Du har spart penger på billetter og opphold utenbys, så hvorfor ikke bruke dem på noe hyggelig? Lag klare planer eller ikke planlegg noe og nyt den spontane utviklingen av hendelser.

Rydd opp i huset ditt

Tenk på rengjøring som en åndelig praksis som fremmer mental helse.

Vi feier støvet for å bli kvitt verdslige ønsker. Vi skraper av skitten for å frigjøre oss fra vedlegg. Vi lever enkelt og finner tid til å tenke på oss selv, og bruker hvert øyeblikk bevisst. I dagens travle verden trenger ikke bare munker å leve på denne måten, men alle.

Shoukei Matsumoto buddhistmunk, forfatter av Zen Cleaning

Rengjøring er en fin måte å ta kontroll over livet ditt på. Rydd i hjemmet ditt og gjør det til et sted du ikke vil forlate.

Hemmeligheten bak en god ferie hjemme er å bare være i øyeblikket, uansett hva du gjør. Dette er ikke lett for de som er vant til en kultur med konstant sysselsetting. Men det reduserer stress og gir energi.