Innholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 02:37
Den vanligste frokosten med en skinke og ostesmørbrød sammen med eggerøre har blitt til en enkel, solid, lett å spise og fryser quesadilla.
Ingredienser:
- 5 egg;
- 5 ss melk;
- 8 skiver skinke;
- 4 tortillas;
- 4 ts sennep
- 1 glass revet ost;
- grønt til servering.
Forberedelse
Hovedkomponenten i retten er tortilla. Du kan kjøpe ferdige kaker i supermarkedet eller lage dem selv etter oppskriften vår. Lavash er ikke egnet i dette tilfellet: den er ganske tynn, tåler ikke frysing godt og sprekker lett under lagring.
Eggerøre vil være et av fyllstoffene. For å forberede det, pisk eggene med en klype salt og melk.
Hell blandingen i en forvarmet panne med vegetabilsk olje. Vent til kantene på omeletten tar tak og begynner å røre forsiktig. Du bør få en masse med omtrent følgende konsistens:
Pensle bunnen med sennep, om ønskelig, og legg egg, ost og skinkeskiver oppå. Brett kantene på flatbrødet forsiktig mot midten, overlapp dem. Denne uvanlige bretteteknikken lar deg lukke fyllingskomponentene, bevare dem under frysing, og gir også et originalt utseende til retten.
Hvis du bestemmer deg for å fryse quesadillaene, pakk hver med et lag med pergament og folie og send den til fryseren. Hvis ikke, begynn å lage mat. Legg hver tortilla, med sømsiden ned, i en oljet og forvarmet panne. Så snart quesadillaen er brunet på den ene siden, snu og vent på en gyllen skorpe på den andre.
Anbefalt:
Hva du skal lage til frokost hvis du er lei av grøt og eggerøre
Mettende frittata, sunn havregrøt i en krukke, luftige pannekaker med honning og fem godsaker til til frokost
Hva du skal lage til frokost hvis det er veldig lite tid
Enkle og smakfulle retter som tar deg bare 10-15 minutter. Og du trenger ikke lenger å pusle over kompliserte oppskrifter
6 grunner til å spise egg til frokost
En frokost med egg er velsmakende og sunn, til tross for at de regnes som mat med høyt kolesterol. Dette produktet bidrar også til å gå ned i vekt og forbedre synet
5 retter med gurkemeie til frokost, lunsj og middag
Linsesuppe, deilig cocktail, kylling med frukt - gurkemeie vil dekorere enhver rett! Lifehacker har samlet fem gode oppskrifter med dette krydderet for deg
Hva du skal "gi til fienden": en full frokost eller en matbit
Kan en lett matbit erstatte en full frokost for oss? Er det så ille å ikke spise frokost om morgenen? Finn ut hva ernæringsfysiologer mener om det