Hvorfor digital detox er en gal idé

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvis sosiale medier hensynsløst bruker tiden din, er det ikke det som er problemet. Problemet er deg.

Her er en tilståelse som ikke høres kul ut.

Jeg elsker sosiale medier.

Jeg er flau over å si dette, men jeg vil si mer. Jeg ser hvordan Facebook beriker livet mitt hver dag.

Smarte folk forteller meg smarte ting på Facebook. Jeg vet ikke hvilke Facebook-hatere ser på, men min er full av godt. Folk deler gledene sine, for eksempel å få en baby. De forteller hvordan bestefar gikk gjennom krigen med trekkspillet. De drar av gårde for å hente en venns søstre for en operasjon for datteren deres. De leter etter eiere til løshunder. Introdusere. De tuller. Hva er galt med det?

Å si «jeg elsker sosiale medier» er ikke kult i det hele tatt i dag. Men du er kul hvis du sier:

• "Jeg har en digital detox akkurat nå."
• "Jeg legger ikke ut på Facebook, for ikke å 'mate apene'".
• "Jeg slettet kontoene mine på sosiale medier."

Eller denne trenden med skilt på en kafé. «Vi har ikke Wi-Fi. Snakke med hverandre."

Når det ikke er Wi-Fi i kafeen, er ikke dette en digital detox. Det er lederens ønske at du bestiller mer og drar raskere.

Nå skal det handle om hvorfor du legger ut. Da - hvorfor lese båndet. Til slutt - hva annet å gjøre.

Hvorfor poste

Jeg ble alltid overrasket over hvorfor det å føre dagbok over dagens positive hendelser er selvutvikling, og å legge ut dagens gledelige begivenheter på det sosiale nettverket er ekshibisjonisme og avhengighet.

Venner, legg ut gode ting på sosiale nettverk. Post oftere! Dette er en øvelse i evnen til å finne skjønnhet i livet, selv på de tristeste dagene. Men øvelsen er ikke så lett.

Først må du tilbringe dagen på en slik måte at det i det minste er noe kjedelig i den. For eksempel møte venner, gå en tur, lese en bok. Løpe! Det blir et flott innlegg.

Av en eller annen grunn antas det at sosiale nettverk konkurrerer med et aktivt liv offline. Som du ser, tvert imot. For å legge ut noe du trenger, må du først gjøre noe som må gjøres.

For det andre må du kunne legge merke til hva som er interessant og vakkert. Fortell deg selv: "Men en kul ting skjer med meg nå!"

For det tredje må du kunne formidle dette. Vi må tenke på ordlyden. Vi må ta et bilde av det slik at folk forstår hva gleden er. Eller hva er kjærlighet, eller ømhet, eller tristhet.

På universitetet ble vi lært at tanken i hodet til foredragsholderen er én ting. Ordene han plukket opp er allerede en annen tanke, forvrengt. Og tanken i lytterens hode er den tredje.

Jo oftere du poster, jo bedre vil du lære å formidle følelser og tanker gjennom ord og bilder.

Å kunne velge ord og bilder for å formidle tanker nesten uten tap er en fantastisk ferdighet. Det vil hjelpe på jobb og i familien. Denne ferdigheten, som alle andre, pumpes gjennom praksis.

Hvorfor lese feeden

Å lese båndet er også en øvelse. Tren på evnen til å være glad for andre. Øvelse av sjenerøs ros.

Hvis du har lest et interessant innlegg, hva gjør at du ikke liker det?

• Latskap (hvorfor?).
• Slik at forfatteren ikke blir arrogant. Innlegget har allerede mange likes.
• Frykt for verdifall. Jeg vil ofte sette likes, de vil slutte å være glade.
• Slik at folk ikke ser hvor mye jeg leser sosiale nettverk.

Alt dette er tull. Når du leser stille, vet verken venner eller Facebook noe om deg. Ikke bli overrasket senere over hvorfor det er chernukha og katter i fôret ditt.

Facebook-stikk dukker inn i feeden din når den ikke vet hva du egentlig liker. Han trenger data - dine likes og andre reaksjoner - for å være nyttig for deg. Machine Learning, selvfølgelig, er kult, men uten data, ingen hei.

Venner er forresten ikke særlig fornøyde når det når de møtes viser seg at du alltid har lest dem, men aldri har sjekket inn. Føler meg som denne gutten.

Gutter, klikk liker oftere. De er gratis.;)

Hvis du liker, og feeden fortsatt er tull, så har du lagt for mye oppmerksomhet til slikt søppel før. Det viser seg at båndet ditt er speilet ditt.

Det er ingen grunn til å skylde på speilet hvis ansiktet er skjevt.

La oss ikke skjelle ut øksene

Sosiale medier er bare et verktøy. Som en øks. Du kan felle et tre med det og varme opp huset. Eller du kan gå og drepe den gamle kvinnen. Det er ikke han. Det er deg.

Vi er vant til å feste våre egne menneskelige svakheter på Zuckerberg og Durov. Sosiale medier har ikke skylden for at du somler. Hvis du utsetter deg, må du endre noe i livet ditt.

Sosiale medier har ikke skylden for at dine ansatte sitter i dem i arbeidstiden. Ikke blokker tilgang til sosiale nettverk. Bedre samarbeid med ledelse eller ansatte.

Sosiale nettverk har ikke skylden for at vennen din sitter på VKontakte og spiser sammen med deg. Det er bare det at vennen din er mer interessert i VKontakte enn du er.

Jeg blir også fristet til å bla gjennom Facebook. Noen ganger for ofte. Da innrømmer jeg for meg selv at:

Jeg elsker sosiale medier.

Når du elsker noen, blir du tiltrukket av det. Dette er greit! Men hvis den trekker, betyr ikke det at den vil stramme seg. Vil det forsinke eller ikke, avhenger bare av meg. Husker du denne scenen fra filmen "I love of my own accord"?

"Vi jobber med alt og for hva som helst, bare ikke med følelsene våre. De er som gatebarn. De er på egenhånd. Fornærmet - fornærmet. Fornærmet - du flipper ut. Ler - ler. Hvor er du? Hvor er du selv?"

Produksjon

Du og jeg trenger ikke digital detox, for det er ingen giftstoffer i digital. Giftstoffer i hodet vårt.

Så jeg har en bedre idé. Hvorfor gjør vi ikke en hodedetox i stedet for digital detox? For eksempel, meditere.