Hvordan svare på ubehagelige spørsmål når du forlater en prestisjetung jobb

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Det er noen ting å forberede seg på på forhånd. Det plutselige tapet av en godt betalt jobb er en av dem. Her er et jukseark som vil hjelpe deg å avverge ubehagelige spørsmål fra andre og til slutt bli deprimert.

Å endre livet ditt 180 grader er ikke lett. Å forlate et selskap, bli med i et selskap, starte en virksomhet, stenge den - dette er alle beslutninger vi må ta. Mens alles personlige situasjon er forskjellig, er det generelle ting som er nyttige å vite før de skjer med deg.

Jeg har jobbet i selskaper i 25 år. Og hun dro. Jeg har venner og bekjente som har bestått eller går forbi på denne måten. Noen er vellykkede, noen er ikke. Fra observasjoner av dem og personlig erfaring har det dukket opp 10 spørsmål som du må svare på når du bestemmer deg for å endre livet ditt. Og etter hvert svar må du utføre en hel rekke handlinger for ikke å angre på det som ble gjort. Bruk dette juksearket.

Noen av spørsmålene vil bli stilt av menneskene rundt deg: slektninger, venner og tidligere kolleger. Og noen vil du spørre deg selv.

1. Hvordan klarte du å dra?

Hvem vil spørre. Alt fra kjære til tidligere kollegaer. Spørsmålet kan være veldig smertefullt: du er allerede bekymret, og slike kommentarer legger bensin på bålet.

Hva du skal svare. Det er bedre å fortelle sannheten til de du stoler på, for da henvender du deg til dem for å få støtte og hjelp. For eksempel: "Jeg brant ut lenge, ingenting lyste for meg der." For de som egentlig ikke stoler på, si vagt: "Det er på tide å gå videre, jeg vil prøve meg i en ny."

Hva å gjøre. Start en notatbok der du i en måned eller to kan skrive ned alle tanker om hva som skjedde. Dette blir en slags dagbok. Hvis du vet hva freewriting er, øv på det i en måned eller to. Dette vil redusere alvorlighetsgraden av problemet og angsten vil avta.

2. Hva skal du leve av?

Hvem vil spørre. Alt. Og først og fremst du selv. Og så - slektninger (spesielt hvis du er forsørger i familien), venner, bekjente og til og med eks-kolleger, som dette ikke angår i det hele tatt.

Hva du skal svare. Til de du stoler på eller som er avhengig av deg (foreldre, mindreårige barn, ektefelle), svar som det er: "Vi (jeg) har så mye penger, og det vil være nok for oss å leve så mange måneder" … Og til alle andre, inkludert venner, bekjente, tidligere kolleger og andre nysgjerrige kamerater, bare smil søtt. Penger liker ikke skravling.

Hva å gjøre. Revider ditt personlige budsjett eller familiebudsjett uten å sette det på baksiden.

Finn ut hvor mye dine obligatoriske utgifter er (husleie, leilighetsleie, bensin eller reisekort, telefon, internett, barnehage eller skole, samt lån eller boliglån, hvis du har).

Gå til banken og finn ut om et lån eller boliglån kan struktureres – for sikkerhets skyld. Betal på forhånd for 2–3 måneders leie av en leilighet, fordi saker om utkastelse er en hyppig forekomst.

Beregn løpende utgifter (mat, klær og sko, underholdning), kryss ut unødvendige kjøp og bestem hvilket utgiftsnivå som vil være maksimalt for deg i en viss periode.

Du vil bli overrasket over å finne at noen av kostnadene har tjent ditt kroniske stress.

Etter nok en opphenting dro du til butikken ikke bare for å kjøpe en virkelig nødvendig ting, men bare for å roe deg ned. Ha dette i bakhodet når du går til kjøpesenteret. Tross alt, på det første stadiet, er angsten for det som skjedde fortsatt veldig høy og kan bokstavelig talt presse deg til unødvendige kjøp. Utelukk også spontan shopping: dessverre, dette er en skadelig og ineffektiv pille mot angst. Handlingen vil ende så snart du finner deg selv hjemme.

Ja, du må planlegge alle kjøp en stund. Det viser seg at de fleste av oss kan kutte kostnadene våre, og plutselig dannes det en kollisjonspute som hjelper deg med å holde ut den første tiden.

3. Hvor dro du?

Hvem vil spørre. Dette spørsmålet er vanligvis skremmende, og faktisk er det ikke mange som vil stille det. I utgangspunktet vil dette være bekjente og tidligere kolleger, fordi dine pårørende mest sannsynlig er klar over den nåværende situasjonen: har du gått ingen steder eller har klare planer for å organisere livet ditt.

Hva du skal svare. Svar likevel: "Det er et par forslag, nå velger jeg." Dette er nesten sant. Hvis du bestemmer deg for å gå tilbake til selskapet, vil du før eller siden finne en jobb for deg selv. Hvis du bestemmer deg for å starte din egen bedrift, vil det ta flere forsøk før du finner din nisje. Det er ingen grunn til å bekymre andre forgjeves.

Hva å gjøre. Dette er et tema for en egen artikkel, men som et første skritt er det nyttig å skrive selv 2-3 veibeskrivelser som du er interessert i, som du gjerne vil jobbe med.

4. Hva skal du gjøre nå?

Hvem vil spørre. Alt. Og kjære også, fordi de er redde for å miste sitt tidligere velvære, fordi deres bilde av verden, der du var en forsørger, har kollapset. Når du ser på hvordan du sitter ved datamaskinen eller blir motløs, vil de bli enda mer opprørt. Tidligere kolleger bryr seg egentlig ikke, men de vil stille dette spørsmålet av nysgjerrighet eller passiv aggresjon.

Hva du skal svare. Svar med den generelle setningen "Jeg leter aktivt etter en ny retning, jeg trenger tid." I en periode vil alle virkelig roe seg ned, og så vil de glemme deg.

Hva å gjøre. Svar deg selv på spørsmålene: "Hvorfor er disse områdene interessante for meg?", "Hva kan jeg allerede, hvilke ferdigheter har jeg?". Ærlige svar til deg selv er nok til å begynne å gå videre.

5. Hvem kan du forvente hjelp fra?

Hvem vil spørre. Du. I krisetider er vi veldig sårbare (og å forlate eller få sparken er absolutt den hardeste krisen).

Hva du skal svare. Det eneste ærlige svaret, der du ikke vil bli skuffet senere, høres hardt ut: «Bare fra deg selv».

Dette betyr slett ikke at du blir alene, men det betyr at du har alt ansvar for livet ditt.

Hva å gjøre. Du vil, ganske forventet, stole på de som var med deg i en rolig tid: slektninger, venner. Ikke verdt det. De opplever den samme frykten som deg, eller enda mer, fordi du ikke lenger er en høyborg for pålitelighet og stabilitet. Ikke sett forventninger til dine kjære. Men sørg for å si at deres hjelp og støtte vil være svært verdifull for deg. Når du innrømmer at du er redd og ønsker å dele følelsene dine med noen, kommer vanligvis den hjelpen du trenger inn.

6. Og du byttet en jobb i et godt selskap for dette?

Hvem vil spørre. Venner og tidligere kolleger. Psykologer kvalifiserer slike spørsmål som et tegn på passiv aggresjon. De som spør dem har blandede følelser for deg. I beste fall misunner de deg, i verste fall vil de sette deg opp eller snu deg bort.

Hva du skal svare."Dette er mitt valg, vi snakkes om et år eller to." Eller å ikke svare i det hele tatt.

Hva å gjøre. Slutt å kommunisere med disse menneskene. For alle eller for en stund. Mens du er i krise, er de ikke dine hjelpere. Se etter andre, de som vil tro på deg og ikke trekke seg tilbake.

7. Hvordan er du uten kontorkaffe og firmaarrangementer?

Hvem vil spørre. Tidligere kollegaer. De er i denne situasjonen og måler livet i det vanlige koordinatsystemet.

Hva du skal svare. Avhengig av sansen for humoren til samtalepartneren, enten le av det, eller si at du forventer en invitasjon fra dem. Vel, savner du virkelig kaffen fra bilen og gratis alkohol?

Hva å gjøre. Lag god kaffe hjemme eller hopp over den helt. Se bilder fra bedriftsfesten i sosiale nettverk og husk hvordan det var før. Jeg likte det sikkert ikke alltid. Det er det samme der og nå.

8. Hva gjør du?

Hvem vil spørre. Alle du tilfeldigvis snakker med.

Hva du skal svare. Det viktigste er ikke å bli flau eller komme med unnskyldninger. Se punkt 9: samtalepartneren vet ikke om situasjonen din, han er rett og slett interessert i ditt aktivitetsfelt, slik det er vanlig. Du kan komme opp med hvilken som helst strømlinjeformet setning: "Jeg jobber i eiendom", "Jeg er engasjert i forskjellige prosjekter innen reklame" og så videre.

Hva å gjøre. Søk etter din nisje.

9. Kan jeg få visittkortet ditt?

Hvem vil spørre. Alle du møter på et eksternt arrangement: konsert, konferanse, trening og så videre. Dette enkle spørsmålet kan være veldig smertefullt for deg. Du er allerede under stress på grunn av tap av jobben din, og fremmede spør deg om det, som med vilje. Det er nok å innse at utenforstående ikke vet noe om situasjonen din, og du vil roe deg ned.

Hva du skal svare. Siden det ikke er noe nytt visittkort, må det lages. Hva du skal skrive på den - les videre. Men hvis du ikke er forberedt, så er det enkleste svaret: "Dessverre har jeg ikke et visittkort med meg i dag, men jeg tar gjerne ditt og sender kontaktene mine i kveld." Unødvendig å si, om kvelden må du skrive til personen du tok visittkortet fra.

Hva å gjøre. I et hvilket som helst trykkeri for 200-300 rubler i dag kan du lage et visittkort. Et visittkort er ikke bare din posisjon, det er først og fremst kontakter. Men bare. Du kan ikke la mangelen på visittkort hindre utvidelsen av kontaktene dine. Derfor, hvis du ennå ikke vet hva du har tenkt å gjøre, legg bare ut grunnleggende informasjon om det - navn, etternavn, telefonnummer, e-post, Skype og så videre - og beskriv deg selv kort, for eksempel "designer", "prosjekt manager", "frilanser" … Og senere, når du bestemmer deg for din nisje, er visittkort enkle å endre.

10. Hvor lenge vil dette fortsette?

Hvem vil spørre. Du og dine kjære. Fordi både de og du opplever en rekke forskjellige følelser, for det meste negative.

Hva du skal svare. Det ærligste svaret til meg selv er: "Jeg vet ikke." Hver av oss er forskjellige, hver har en annen situasjon og evne til å tåle stress. Men de pårørende vil neppe tåle et slikt svar. De vil ikke ha sannheten, de vil ha trøst. Derfor kan du svare dem slik: "Jeg tror at om 3-4 måneder vil alt gå tilbake til det normale". Jeg advarer deg: dette er et halvsannhetssvar. For å overholde denne fristen, må du vise en utrolig besluttsomhet. Mest sannsynlig vil søket ditt ta 6-8 måneder, så det er best å være mentalt forberedt. Men for nå, kjøp deg selv en pause på bekostning av disse enkle svarene.

Hva å gjøre. GJØRE. Alt beskrevet i denne artikkelen. Du vil lykkes.