Hvorfor den beste i livet adlyder loven om den omvendte kurven

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Det er et omvendt forhold mellom innsats og belønning, og dette påvirker store aspekter av livene våre.

Fremtidige spesialstyrker fra den amerikanske marinen blir testet for å overleve i vannet. Hendene og føttene deres er bundet og kastet i et basseng med en dybde på 2, 7 meter. Deres oppgave er å holde ut i fem minutter. De fleste av kadettene tåler det ikke. Noen, når de er i vannet, får panikk og ber om å få dem tilbake til land. Andre sliter med å holde seg flytende, men besvimer. De som forstår to paradoksale sannheter takler det.

For det første, jo hardere du prøver å holde hodet over vannet, jo større er sannsynligheten for at du synker. Med hender og føtter bundet er det umulig å holde seg flytende i fem minutter. For å bestå denne testen, må du synke til bunnen. Skyv deretter forsiktig av og gi kroppen en impuls til å løfte deg opp igjen. Der vil du puste inn litt luft. Og denne prosessen må gjentas om og om igjen.

Dette krever ikke overmenneskelig styrke eller. Du trenger ikke engang å vite hvordan du svømmer. Tvert imot bør du ikke svømme. I stedet for å motstå fysiske krefter som normalt ville drept deg, må du overgi deg til dem – og dermed redde livet ditt.

For det andre, jo mer du får panikk, jo mer oksygen bruker du. Følgelig er sannsynligheten for å miste bevisstheten og drukning høyere. Denne testen snur overlevelsesinstinktet mot deltakerne selv. Jo sterkere ønsket om å puste, jo mindre mulighet. Jo sterkere ønsket om å leve, jo større er sjansen for å dø.

Det er ikke så mye de fysiske ferdighetene til kadettene som testes som deres evne til å kontrollere følelser i farlige situasjoner. Testen viser om deltakeren kan begrense impulser, slappe av i møte med mulig død, om han vil risikere livet for å tjene et høyt mål. Disse ferdighetene er viktigere enn svømming, utholdenhet og ambisjoner. De er viktigere enn hvilken skole kadetten gikk på og hvor bra han ser ut i en helt ny dress.

Denne ferdigheten - å gi opp kontrollen når du ønsker å kontrollere situasjonen mest - er en av de viktigste i livet.

Alle trenger det, ikke bare elite spesialstyrker. Vi er vant til å tenke at forholdet mellom innsats og resultater er lineært. At ved å jobbe dobbelt så lenge vil vi få dobbelt så mange resultater. At dobbelt så høyt å rope vår mening, vil vi bli dobbelt til høyre.

Dette skjer nesten aldri. Lineære forhold er typiske bare for automatiske repeterende oppgaver - kjøring, utfylling av papirer, rengjøring. I dette tilfellet vil du på to timer få dobbelt så mange resultater som på en time. Men de fleste av handlingene i livet er vanskeligere. De krever tilpasning, originalitet, mentale og følelsesmessige kostnader. De er preget av en kurve med avtagende avkastning.

Jo oftere du samler eller opplever noe, jo mindre tilfredsstillende er det. Penger er et klassisk eksempel. Forskjellen i lønn mellom 20 000 og 40 000 rubler er enorm, den endrer livsstilen. Forskjellen mellom 120 000 og 140 000 rubler betyr bare at du nå har mer komfortable setevarmere i bilen. Forskjellen mellom 127 020 000 og 127 040 000 rubler er en feil når du fyller ut en selvangivelse.

Det samme skjer med vennskap. Å ha en venn er ekstremt viktig. To venner er klart bedre enn én. Men å legge til en tiende venn vil endre lite i livet ditt. Og når det er 20 av dem, er det bare vanskeligere for deg å huske navnene.

Konseptet med avtagende avkastning gjelder nesten alle nye opplevelser. For eksempel, hvor mange ganger i året besøker du foreldrene dine i en annen by? Disse erfaringene virker veldig verdifulle i begynnelsen. Men jo oftere du opplever dem, jo mer synker verdien deres for deg (beklager mamma).

Det samme kan sies om sex, spise, sove, drikke alkohol og koffein, trene, lese, hvile, onanere,. Alle disse aktivitetene har avtagende avkastning. Jo oftere du gjør en av disse, jo mindre får du tilbake. De er beskrevet av den tredje typen kurve - den inverterte kurven.

Her er innsats og belønning omvendt relatert. Jo mer innsats du legger ned for å oppnå noe, jo mer vil du mislykkes. Vanntesten beskrevet ovenfor fungerer på denne måten. Jo mer du prøver å holde deg på overflaten, jo mer sannsynlig vil du gå til bunnen. De viktigste målene og erfaringene i livet følger også prinsippet omvendt kurve.

Når vi streber etter lykke, beveger vi oss bare bort fra den. Behovet for kjærlighet og forståelse hindrer oss i å elske og forstå oss selv.

Å ønske seg en positiv opplevelse er i seg selv en negativ opplevelse, og å omfavne en negativ opplevelse er en positiv opplevelse. Denne omvendte loven gjelder nesten alle aspekter av vår mentale helse og relasjoner.

• Kontroll. Jo mer vi streber etter å kontrollere følelsene og impulsene våre, jo mer maktesløse føler vi oss. Motsatt, når vi aksepterer dem, er det lettere for oss å lede og bli klar over dem.
• Frihet. Den konstante jakten på frihet begrenser oss. Men når vi selv begrenser oss selv, velger noe spesifikt i livet, blir vi virkelig frie.
• Lykke. Å prøve å være lykkelig er bare frustrerende. hjelper til å bli lykkeligere.
• Sikkerhet. Konstant angst for sikkerhet øker følelsen av usikkerhet. Ved å hengi deg til ubehaget til det ukjente, vil du føle deg roligere.
• Kjærlighet. Jo mer vi prøver å få andre til å akseptere og elske oss, jo mindre blir resultatene. Og jo mindre vil vi selv elske oss selv.
• Respekt. Jo mer vi krever respekt fra andre, jo mindre vil de respektere oss. Jo mer vi selv respekterer de rundt oss, jo mer vil de respektere oss.
• Tillit. Jo mer vi prøver å bygge tillit til oss selv, jo mindre blir vi stolte på.
• Tillit. Jo mer vi ønsker å være selvsikre, jo mer engstelige blir vi. Og når vi aksepterer våre mangler, føler vi oss mer komfortable.
• Endring. Jo mer desperat vi ønsker å forandre oss, jo mer virker det for oss at vi mangler noe. Og etter å ha akseptert oss selv, begynner vi å vokse og utvikle oss. Når vi er opptatt med interessante ting, er det ikke tid til selvransakelse.
• Meningsfullhet. Jo mer vi streber etter å finne en hensikt eller dyp mening med livet, jo mer fokuserer vi på oss selv. Bare når vi er det, lever vi meningsfylt.

Når det kommer til disse abstrakte konseptene, er sinnet vårt som en hund som fanger sin egen hale. Bare han slipper alltid unna. Hunden kan ikke skjønne at den og halen er en og samme.

Derfor er målet vårt å avvenne bevisstheten fra å jage sin egen "hale". Ikke løp etter mening, frihet og lykke. Lær ham å oppnå det han vil ved å gi opp. Minn deg selv på at den eneste måten å holde seg på overflaten er å la deg synke.

For å gjøre dette må du overgi deg. Ikke av svakhet, men av respekt for at verden rundt deg er utenfor din kontroll. Gi slipp på det som er ute av kontroll. Godta at noen ganger vil folk ikke like deg, ofte venter feil på deg og du vil ikke alltid forstå hva du gjør i det hele tatt.

Omfavn frykt og usikkerhet, og når du føler at du drukner og bunner ut, vil de presse deg tilbake til frelse.