5 nyttige ferdigheter som vil komme godt med etter selvisolering

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Utnytt fritiden din godt og prøv å pumpe livet ditt maksimalt. Unnskyldninger for at du ikke har tid godtas ikke.

Lifehacker-prosjektet for de som lenge har drømt om å endre livene sine, men ikke vet hvor de skal begynne, vil bidra til å mestre ferdighetene vi snakker om. Utfordringsoppgaver er nå åpne for alle. Les artikler, lytt til podcaster, sett kunnskapen din på prøve og bli bedre hver dag.

Begynn å overvåke helsen din

Selv om treningsklubber og treningssentre er stengt, er ikke dette en grunn til å ligge på sofaen i shavasana dager i strekk. Vår helvetes hjemmetrening vil få deg til å svette, men du vil lære deg å stå i baren og trekke deg opp.

For ikke å bli overrasket over hvor ved slutten av selvisolasjonen du fikk de ekstra kiloene, bør du finne ut av det med ernæring. Artiklene våre vil fortelle deg hvordan du erstatter dårlige spisevaner med gode, og vil hjelpe deg med å bli kvitt ønsket om å spise søtsaker i enhver uforståelig situasjon. Og hvis du ikke kan slappe av fra forstyrrende nyheter, se Lifehackers webinarer: en psykolog og en somnolog vil forklare hvordan du kan gjenvinne roen og etablere sunn søvn.

Se filmer du aldri har fått med deg

Og les også bøker, delta virtuelt på kule forestillinger og lytt til musikk - det er god tid til dette. Kulturutfordringen vil hjelpe deg med å utvide horisonten din og lære deg å forstå trendene innen samtidskunst.

Hvis det er vanskelig selv for selvisolasjon med fritid, kan du klare deg med minimumsprogrammet. Vi har samlet vår tids hovedbøker og filmer, og samtidig snakket om musikere som alle burde bli kjent med sitt arbeid. Men det er selvfølgelig bedre å fullføre utfordringen fra start til slutt. Du vil lære hvorfor museer ikke er kjedelige i det hele tatt, lære å lese raskere og bli forelsket i samtidskunst. Eller du liker det kanskje ikke, men du vil sikkert begynne å forstå det.

Lær å administrere tiden din effektivt

Hvis du jobber eksternt nå, har du sannsynligvis lagt merke til hvordan grensen mellom arbeidsdag og fritid visker ut. En typisk situasjon: det er sent på kvelden, og du rydder fortsatt opp i haugen med presserende saker, og glemmer hvile og mat. Ikke gjør som dette. Produktivitetsutfordringen vil hjelpe deg å organisere dagen din klokt, slik at du har tid til både jobb og hobbyer.

Du vil lære hvordan du setter mål riktig og implementerer dine mål, lærer hvordan du motiverer deg selv og bekjemper utbrenthet. Og hvis du til og med ikke har tid til å gå gjennom utfordringen, vil en artikkel med et utvalg av velprøvde life-hacks som vil hjelpe deg spare tid på rutineoppgaver hver dag redde deg.

Finn harmoni med deg selv

Blir rasende over at du må holde deg hjemme, ikke sant? En nabo med en puncher er også irriterende, og generelt ser det ut til at alt rundt kun eksisterer for å gå nervene på. Det er på tide å mestre kunsten med et bevisst forhold til verden og deg selv.

Først, bryt dine dårlige vaner. Og nei, vi snakker ikke om røyking eller tradisjonen med å ta et glass vin eller to etter en arbeidsdag. Vaner for å tilfredsstille alle og å gjøre noe bare av en følelse av plikt trekker deg også til bunnen. Lær i stedet enklere holdninger som vil hjelpe deg å tåle stress. Og hvis det ikke går, vil pusteøvelser hjelpe - vi har en hel instruksjon om hvordan du puster for å roe ned.

Forstå hvor pengene går

Selvisolering er en god unnskyldning for å revurdere forbruket ditt. Du har kanskje ikke lagt merke til det, men takeaway-kaffe, forretningslunsjer, barturer og must-have-kjøp tar jevnlig av en anstendig del av budsjettet ditt. Nok til å tåle det, det er på tide å ta kontroll over økonomien.

Slutt å bruke halvparten av lønnen din på dritt med en guide for å unngå unødvendige kjøp, og for de som ikke kan spare, har vi samlet 9 enkle måter å spare penger på. Til slutt er det et alternativ å ikke spare, men å tjene mer - en artikkel om nyttige ferdigheter som du vil oppnå en lønnsøkning på kort tid vil hjelpe.

Du kan til og med tjene penger på daglige utgifter. Søk om et felles Tinkoff og Lifehacker-kort: for hvert kjøp som betales med kortet, vil du motta 1% cashback i rubler på kontoen din. I utvalgte kategorier, som du selv definerer, vil cashback være på opptil 15 %. Saldoen på kontoen vil også gi penger - opptil 5% per år.

For å få et kort, følg lenken nedenfor og fyll ut en kort søknad. Det er ikke nødvendig å bryte selvisolasjonen: en bankrepresentant vil bringe kortet hjem til deg i løpet av bare et par dager.