2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 02:37
Alt om kyllingnuggets er flott bortsett fra kokeprosessen. Hvis du ikke erklærer krig mot frityrstekt mat, er det ingen som forbyr å nyte kylling fra nærmeste fastfood, men hvis du vil spise nuggets ikke bare på cheatday, så prøv oppskriften vår. Den mangler både boblende olje og panering.
Ingredienser:
- ⅔ glass mandelmel;
- ½ teskje tørket hvitløk;
- ½ ts paprika;
- ¼ teskje sennepspulver;
- 1 kyllingfilet;
- 1 ts Worcestersaus
- 1 egg.
Skrell fileten fra filmene og kutt i biter som ikke er mer enn 3 cm tykke.
Forbered paneringen ved å blande mel med tørket hvitløk, sennep og paprika. Pisk egg med en klype salt og Worcestershiresaus.
Du kan selvfølgelig også bruke vanlig brødsmuler i stedet for mandelmel. Men for å gjøre oppskriften litt sunnere kan du bruke hvilket som helst nøttemel som er lett å male i en kaffekvern.
Da følger alt standardskjemaet: du dypper kyllingbiter i et egg, ruller dem i mel. Det er praktisk å bruke den ene hånden til å dyppe eggene, og den andre til å rulle i mel: da er det ikke nødvendig å vaske hendene 10 ganger.
Dekk en bakeplate med bakepapir eller folie, pensle med en dråpe olje og legg ut kyllingen.
Stek ved 200 grader i 12-14 minutter (avhengig av størrelsen på stykkene), snu halvveis i stekingen.
Server med favorittsausen din, eller bruk i en salat.
Anbefalt:
17 sunne frokostoppskrifter du kan lage om kvelden
For å få en sunn frokost trenger du ikke stå opp tidlig og tilbringe hele morgenen ved komfyren. Vi tilbyr 17 alternativer for måltider som kan tilberedes på kvelden
10 oppskrifter på veldig sprø kyllingnuggets
Med parmesan og mozzarella, honning, sopp, skinke og ost, cornflakes og Jamie Oliver - prøv hele vårt utvalg av kyllingnuggets
Hva du skal lage med gresskar: 7 deilige og sunne retter
Purésuppe med gresskarbrød, khanum, syltet gresskar, salat, syltetøy og krydrede småkaker - vi vet hva vi skal lage av gresskar til første, andre og tredje
Hvordan lage kondensert melk og lage deilige desserter med den
Lifehacker forteller hvordan du koker kondensert melk i en kjele, mikrobølgeovn og ovn, og deler også oppskrifter på deilige bakverk med denne delikatessen
Hvordan lage en deilig burger hvis du ikke vet hvordan du skal lage mat
Vil du unne deg selv en deilig hjemmelaget burger, men er redd du ikke klarer å lage koteletten? Da er ditt valg "Sloppy Joe"