Den beste metoden for å huske ny informasjon

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Vi snakker om avstandsrepetisjonsmetoden - en effektiv måte å huske store mengder ny informasjon på, skapt i samsvar med særegenhetene til hjernen vår.

Natt, synopsis og energibank - dette usunne bildet er kjent for alle. På skolen, universitetet eller på jobben befant vi oss alle i en situasjon hvor vi måtte lære en enorm mengde informasjon på kort tid. I dette tilfellet henvender vi oss nesten alle til den hundre år gamle tradisjonen med å lese en lærebok om og om igjen i håp om at i det minste noe vil forbli i hodet.

Denne undervisningsmetoden er ikke bare kjedelig og monoton, men også helt ineffektiv. Det er helt inkonsistent med hvordan hjernen vår fungerer og fungerer. Heldigvis er forskerne som fant ut dette klare til å tilby alternative måter å huske informasjon på, med tanke på egenskapene til hjernen. En av dem - metoden med avstandsrepetisjon - hevder å være den beste og vil hjelpe deg med å lære et nytt språk eller forberede deg til en eksamen.

Hva er avstandsrepetisjonsmetode

For å lære å huske informasjon ved hjelp av metoden med avstandsrepetisjon, må du gjøre følgende: dele informasjonen i like deler, skrive hver passasje (i form av et spørsmål og svar) på et kort, og deretter dele dem inn i tematiske deler seksjoner. Lag en tidsplan der du vil se kartene i hver av seksjonene. Hvis du svarer riktig på spørsmålet, det vil si at du har lært informasjonen på kortet, legg den til side. Du vil se på disse kartene sjeldnere. Hvis spørsmålet på kortet er vanskelig, flytt det til seksjonen for hyppige besøk.

Det fine med dette systemet er at det kan organiseres etter dine behov. Hvorfor fungerer det? Fordi den er ideell for hjernen vår og mekanismene den fungerer med.

Hvordan hjernen fungerer

Det er umulig å bare forklare hvordan hovedorganet vårt fungerer. Hvis vi spør oss selv: "Hvordan fungerer hjernen?" - da vil svaret mest sannsynlig være noe sånt som: "Som en datamaskin." Dette er ikke overraskende: vi lever i en digital verden og kobler enkelt de to konseptene sammen på et assosiativt nivå.

Likevel glemmer vi lett de grunnleggende forskjellene i prinsippene til hjernen og datamaskinen, som er knyttet til behandling og lagring av informasjon. Datamaskinen lagrer informasjonen den ble bedt om å beholde. Vi har imidlertid vanskelig for å kontrollere hjernen og dens evne til å huske informasjon. Det er derfor du kan huske teksten til sangen av Dmitry Malikov, hørt for flere år siden, men du er ikke i stand til å gjenopplive i minnet det du nettopp har lært utenat.

Hvordan hjernen lager minner

Den andre grunnleggende forskjellen mellom hjernen og datamaskinen er hvordan informasjon behandles. Det er veldig hyggelig å se for seg hvordan filer med informasjon er pent stablet i hodet vårt, hver i sin egen celle. Men når vi ser for oss at vi åpner et bestemt arkiv og henter nødvendige data derfra, tar vi veldig feil.

Vitenskapen forteller oss at hukommelsen ikke er et spesifikt punkt i hjernen vår. Dette er et resultat av aktivt arbeid, som er lagret i ulike områder. Når vi lærer noe, lagres det ikke på ett sted, men spres umiddelbart over forskjellige områder av hjernen.

I tillegg er hjernens evner begrenset, og det er ennå ikke mulig å løse dette problemet. Forskere sier: vi er i stand til å huske ikke mer enn fem til syv opplysninger om gangen.

Hvordan hacke hjernen

Vi vet at hjernen hovedsakelig lagrer informasjon som den anser som viktig. Han styrker minnene om de hendelsene og tingene han møter oftest. Derfor bruker avstandsrepetisjon, basert på regelmessig revisjon av informasjon, nettopp dette hjernens prinsipp.

Avstandsrepetisjon er en enkel, men kraftig teknikk som ser ut til å hakke seg inn i hvordan hjernen fungerer. Han får oss til å prøve å lære informasjon om og om igjen ved å trene sinnet som en muskel. Hjernen reagerer på disse stimuli og styrker forbindelsene mellom nervecellene. På denne måten skaper du langsiktige minner, og etter å ha prøvd denne metoden for å lære en gang, vil du aldri gi opp. Bruk hjelpeverktøy – applikasjoner som hjelper til med å organisere og forenkle prosessen.

Trikset er at du vet hva sinnets begrensninger er, og du bruker disse manglene i hjernen din til din fordel.