13 tegn på at du kaster bort livet ditt

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Du kan ikke engang innrømme det for deg selv.

1. Du er opptatt for mye tid med det som vanligvis ikke er verdt å gjøre

Dataspill, realityprogrammer, telefon som sitter fast, overspising, alkoholmisbruk. Listen fortsetter.

Ta livet ditt på alvor. Hva bruker du mest tid på? Gir det deg på noen måte? Bidrar til et bedre liv i fremtiden? Hvis ikke, er det verdt å endre noe i din daglige rutine.

2. Du klager ofte

Det er mennesker for hvem livet hele tiden virker for vanskelig, og de snakker om det ustanselig. Tenk på om du har blitt en av disse karakterene? Hvis du regelmessig klager på jobben din, sjefen, lønnen, naboene eller partneren din, sprer du rett og slett negativitet. Og det endrer ingenting, det hindrer deg bare i å gå videre.

Prøv å bryte denne vanen og snakk oftere om hva du liker i livet ditt.

3. Du gir ikke næring til sinnet ditt

Hvis du ikke utvikler deg og ikke lærer noe, setter stagnasjonen inn. Se for deg en kropp med stillestående vann overgrodd med gjørme. Mye av det samme skjer med hjernen, hvis du ikke prøver noe nytt.

4. Du sitter fast i negative tanker

Selvsnakk kan ha stor innvirkning på livet. Som Henry Ford sa: "Uansett hva du tror - at du vil lykkes, eller at ingenting vil ordne seg, i alle fall har du rett."

Hvis du fortsetter å fortelle deg selv at du ikke er smart nok til å bli forfremmet eller starte din egen bedrift, vil du gjøre det. Hvis du gjentar at du er for sliten til å prøve å endre noe, vil ingenting skje.

Det vi sier til oss selv blir vår virkelighet.

Spor din interne dialog. Og du vil merke at livet begynner å tilpasse seg tankene.

5. Du er ikke inspirert

Har du noen hobby eller lidenskap? Mange tror at de rett og slett ikke er interessert i noe, men dette skjer ikke. Det skal være noe som gleder deg og gir deg glede. Finn en aktivitet eller hobby og bruk mer tid med den.

6. Du planlegger ikke fremtiden din

Ja, det er veldig viktig å være i øyeblikket, men noen ganger må du tenke på hva du ønsker fra fremtiden. Hvis du ikke har noen hensikt, beveger du deg gjennom livet som en båt som driver i havet, i håp om å bli skylt i land. Dette er ikke en veldig god strategi.

Tenk deg at du har en GPS-lignende sensor inni deg som leder deg til målet ditt. Lytt til ham og lag en steg-for-steg handlingsplan som vil hjelpe deg å komme dit du ønsker å være.

7. Du bruker for mye tid med folk som trekker deg tilbake

De kalles energivampyrer av en grunn. De henter energi fra andre og gir ingenting tilbake. Med slike mennesker kommer du ikke videre, du blir ikke bedre. Prøv å stoppe eller i det minste kutte ned på kommunikasjonen. Og tilbring mer tid med de som prøver å vokse og støtte andre.

8. Du er avhengig av telefonen din

Selvfølgelig er telefonen en nyttig enhet, men vi tar den opp for ofte. Tenk på hvor mye tid du brukte på å navigere fra app til app eller henge på sosiale medier. Tenk deg også hvordan dette påvirker forholdet ditt til andre. Tross alt, hvis du på en familiemiddag eller hyggelige sammenkomster ikke ser opp fra telefonen, går du glipp av muligheten til å være bevisst sammen med dine kjære.

9. Du kaster bort penger på unødvendige ting

Det er stor forskjell på «behov» og «ønske», men i dagens forbrukersamfunn er denne grensen veldig uklar. Noen har helt glemt hvordan de skal skille det – for eksempel kjøper de de nyeste modellene av dingser når de ikke har nok til boliglån.

Men hvis du tenker på det, trenger ikke en person så mye - først og fremst mat, tak over hodet og kjærlighet.

Så se på forbruket ditt og tenk på hva du kan endre. Det er sikkert kjøp du kan nekte, og bruke de frigjorte pengene til å forbedre fremtiden din.

10. Du får ikke nok søvn

Jeg er ikke lege, men jeg vet nok til å si at søvn er nøkkelen til god helse. Hvis du hele tiden er oppe sent og sover lite, skader du deg selv. Vurder vanene dine på nytt for å tillate mer søvn.

11. Du bryr deg ikke om helsen din

Selvfølgelig har du hørt om dette hundre ganger allerede, men riktig ernæring og fysisk aktivitet er virkelig nødvendig. Prøv derfor å opprettholde et balansert, sunt kosthold og tren mer. Dette vil påvirke din vekt, mentale helse og generelle velvære.

12. Du holder deg i komfortsonen

Jeg forstår at det er lettere på denne måten. For eksempel bestiller jeg det samme selv når jeg går på favorittrestauranten min. Men dette er en bagatell. Det er ille hvis du av frykt for ubehag ikke prøver å forbedre livet ditt. Noen ganger må du ta en risiko, det er bare lurt å veie det på forhånd. Men ikke gi opp noe bare fordi du må gå ut av komfortsonen for å fullføre planen.

13. Du er ikke fornøyd med livet

Jeg måler suksess i livet ved lykke. Dessuten er ikke følelsen av tilfredshet den samme. Prøv å leve livet fullt ut og nyt det. Hvis du er misfornøyd, endre noe!

Først av alt, bli kvitt ideen om at du ikke kan endre noe.

Det er slike resonnementer som oftest forstyrrer handling. Så endre tankegangen din og livet ditt vil endre seg.