6 tips for effektiv memorering fra eieren av et fenomenalt minne

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Et utdrag fra Idriz Zogais bok "Minne, eller minne på svensk".

1. Overbevis deg selv

Det viktigste er det første prinsippet: "Du må mentalt stille inn for å huske viss informasjon." Ha en positiv holdning til å huske navnene på personene du møter eller telefonnummeret som er diktert til deg. Dette øker sjansene dine dramatisk.

2. Still inn hjernen din

Det andre prinsippet er konsentrasjon av oppmerksomhet. Kom sammen og lytt aktivt. Føl at hjernen din er 100 % fokusert på det som skjer og det du ser eller hører. Dessuten må du lagre informasjon uten hindring og uten å gå glipp av noe. […]

3. Lær å koble informasjon

Det tredje prinsippet er å prøve å relatere ny informasjon til kjent informasjon. Hvis noen som heter Anna møter deg, kan du "koble" henne med en venn som bærer samme navn.

Når du matcher ny informasjon med gammel informasjon, kan du bruke alt du kjenner godt. Det er mye lettere for hjernen å finne noen data hvis de kombineres med kjente fakta. Dette er hvordan vi tilfører ny kunnskap til hjernen vår.

4. Forbind fritt

Det fjerde prinsippet er binding. Det betyr at du finner assosiasjoner til informasjonen du prøver å huske. Hvis for eksempel en som heter Kirill møter deg på en fest, kan du tenke deg at han kaster en ball, og husk "KIDat - Kirill" hver gang du ser ham igjen.

Assosiasjonene er kanskje langt inne, men det spiller ingen rolle.

Når Anastasia presenterer seg selv, bruker jeg (forfatter - red.) vanligvis bildet av en ananas. Assosiasjonene er kanskje langt inne, men det spiller ingen rolle. Hjernen din trenger å finne svaret, resten er ikke viktig.

5. Legg informasjonen på rett sted

Det femte prinsippet er å plassere nye data der de enkelt kan hentes fra minnet.

Et av de vanligste problemene med å glemme er at vi ikke vet hvordan vi skal lete etter informasjon i minnet.

Hvis du bruker de fire første prinsippene, vil du huske funnene mye lenger enn du tror. Og hvis du ikke finner dem, vet du egentlig ikke hvor du skal lete.

For eksempel kan du mentalt plassere en kvinne som heter Anna i huset til din venn Anna. Eller se for deg at venninnen din Anna er i samme rom der du møtte et nytt bekjentskap. Så senere, når du leter etter navnet hennes, vil du tenke på noe relatert til en jente du kjenner godt - og hvem var det? - Anna! […]

6. Gjenta for å konsolidere og huske

Repetisjon er minnets beste venn, og ingen jeg kjenner kan huske informasjon uten repetisjon. Hvis du brukte prinsippene ovenfor, og fem personer møtte deg et sted, bør du umiddelbart gjenta navnene deres for deg selv flere ganger.

Repetisjon er minnets beste venn.

Da er det godt å si disse navnene hver gang en av dem snakker til deg. Du trenger ikke å gjøre det høyt hvis det høres rart ut. Og stille, for meg selv - helt fint. Gjenta bildene du assosierte disse navnene med også, hvis du gjorde det.

Da vil du øke sannsynligheten betraktelig for å huske dem hele kvelden. Det kan skje at du støter på dem i byen om en uke og kaller dem ved navn. De vil bli veldig imponert. Repetisjon er det siste, men kanskje det viktigste prinsippet.

Og noe annet…

Det er ett poeng til som jeg (forfatteren - red.) pleier å nevne: du må gi alt dette litt tid. Finn noen ekstra sekunder og stopp for aktivt å huske informasjon.

Da begynner personen som regel å bruke metodene beskrevet ovenfor ubevisst. Alle som spør seg selv: «Hvordan kan jeg huske dette?» starter automatisk hjernen deres for å fungere riktig.

Du har nettopp lest et utdrag fra Idriz Zogais bok "Minne, eller minne på svensk". Hvis du enkelt vil huske nødvendig informasjon, samt lære å administrere hukommelsen, anbefaler vi at du leser den i sin helhet.