Happinnes eksisterer. Dette er den korteste veien til det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hver person har sin egen definisjon av lykke og sin egen metode for å finne den. I denne artikkelen deler vi en av dem, og hvem vet, kanskje den vil passe deg?

La oss snakke om lykke.

- Dette er generelt en merkelig ting. Alle streber etter det, selv om ingen vet hva det er. Alle leter etter den, selv om ingen har sett hvordan den ser ut. Og den mest forferdelige hemmeligheten som alle prøver å løse: hvordan finne en enkel og hundre prosent fungerende måte å finne lykke på.

Det er imidlertid fortsatt en viss utvikling på dette området. For eksempel har det lenge vært observert at en av de sikreste måtene å føle seg lykkelig på er å gjøre en annen person lykkelig. Det fungerer slik:

Stoppe!

Det viser seg at vi blir lykkeligere først når vi får noe tilbake? Vi blir glade av returgaver eller?

Nei, det burde vært litt annerledes. Som dette:

Jeg gir en gave eller gjør en god gjerning bare for å gjøre personen glad. Hvis han er glad, gjør det meg også glad.

Det høres helt greit ut. Jeg gjør gode gjerninger uten å forvente noe tilbake. Det er det vanlige mennesker gjør, ikke sant?

Men nei! Vi forventer og er fortsatt avhengige av vår venns reaksjon. Han likte gaven - vi er glade, og hvis ikke, så er vi triste. Det viser seg at, uavhengig av våre handlinger og prestasjoner, er vår lykke helt avhengig av andre mennesker?

Ja. Det er her fellen ligger.

Vi forventer gjensidighet fra en du er glad i. Vi venter på en belønning fra sjefen. Vi streber etter takknemlighet til gjengjeld for vår. Vi setter pris på de strålende blikkene for å feire resultatene av treningsøktene våre.

Vi venter på godkjenning fra utsiden for å føle oss lykkelige.

La oss gå tilbake til forrige bilde. Den består av tre blokker, hvor den midterste er det avgjørende kriteriet for følelsen av lykke. La oss prøve å fikse det!

Denne ordningen er mye mer kortfattet og enklere. Hun forteller oss at vi ikke bør vente på resultatet av handlingene våre - vi bør få tilfredsstillelse bare fra prosessen med å utføre dem. Det er ingen ytre grunn i denne ordningen som påvirker din lykke. Det er bare deg og dine handlinger, og følelsene dine avhenger bare av dem. Nå er det du som er ansvarlig for din lykke.

Jeg tror at denne endringen i din oppfatning av lykke er det beste trikset du kan gjøre for å gjøre livet ditt bedre. Hvis du lærer å syntetisere og føle lykke i deg selv, og ikke mottar den fra utsiden, vil du aldri bli trist, du vil aldri bli skuffet, du vil aldri bli deprimert.

Se hvor enkelt det er å bruke det i livet.

• Jeg øver. Jeg blir slankere. Alle beundrer og roser meg. Jeg er glad.
• Jeg øver. Jeg blir slankere. Jeg er glad.
• Jeg øver. Jeg er glad.
• Jeg studerer. Jeg tilegner meg kunnskap. Jeg får gode karakterer. Jeg er glad.
• Jeg studerer. Jeg tilegner meg kunnskap. Jeg er glad.
• Jeg studerer. Jeg er glad.
• Jeg programmerer. Jeg har laget et prosjekt. Folk bruker det. Jeg er glad.
• Jeg programmerer. Jeg har laget et prosjekt. Jeg er glad.
• Jeg programmerer. Jeg er glad.

Men vår vei til lykke slutter ikke der. Du har kanskje lagt merke til at vi har to bobler igjen i bildet. Skal vi prøve å kutte det litt mer?

Kan du ikke anstrenge deg i det hele tatt og fortsatt være lykkelig? Kan lykke syntetiseres ut av ingenting?

Ja det er mulig. Det er denne tilstanden som mest av alt tilsvarer ordet "nirvana" og er det høyeste målet for mange religiøse og mystiske læresetninger. Men du vil ikke kunne oppnå det uten å gå steg for steg langs hele kjeden beskrevet i denne artikkelen. Selvfølgelig er dette bare en av de mange veiene som fører oss til lykke, men dette er allerede bedre enn å vandre kaotisk i mørket.

La oss prøve denne metoden?