Kalsarikyanni: hvordan lære å lindre stress på finsk

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 02:37

Shabby bukser, riktig dose alkohol og favorittvideoene dine vil bli brukt.

Hva er kalsarikyanni?

Det vanskelig å uttale ordet kan bokstavelig talt oversettes til russisk som å drikke alkoholholdige drikker i undertøy uten den minste intensjon om å forlate huset.

Denne praksisen har vært kjent i Russland i lang tid. Hvem har ikke etter en hard dag slengt igjen døren foran en nervøs virkelighet, revet av seg en trang dress og klemt en flaske med noe alkoholholdig og kjært på farten?

Kalsarikyanni er talentet for å være helt avslappet og føle øyeblikket. Den demper arbeidsutløst rabies og lindrer spente nerver gjennom en teknikk kjent som en kombinasjon av alkoholholdige gjæringsprodukter, utvalgte sosiale kontakter og friformsdressing.

Perfekt! Og hva er hans filosofi?

For å kjenne essensen av kalsarikyanni, må du åpne sinnet ditt og være klar til å overgi deg til øyeblikket. I denne forbindelse gjør den spirituelle siden kalsarikyanni lik filosofien om oppmerksomhet, der teknikkene for bevissthet og tilstedeværelse betyr evnen til å fokusere på å føle øyeblikket og akseptere det.

Men hvor ferdighetene til mindfulness pumpes blant annet ved hjelp av ulike pusteøvelser, kutter kalsarikyanni veien til målet ved hjelp av fysiske stoffer og oppnår fullstendig og absolutt avspenning.

Hvordan er kalsarikyanni forskjellig fra lagom og hygge?

Den puritanske askesen til lagoma passer dårlig med realitetene der mennesker må eksistere. Selv en ansvarlig moderne person er fortsatt en individualist som ønsker å ta beslutninger fritt, ta en pause fra utfordringene verden kaster på ham, og noen ganger tillate seg å være litt av et svin.

Kalsarikyanni krever ikke store forberedelser. Kalsarikyanni vil være relativt billig og demokratisk. Kalsarikyanni er rask og passer for alle voksne. Kalsarikyanni gir en person muligheten til å slappe av virkelig, fullstendig og ærlig.

Hva er korrekt kalsarikyanni laget av?

1. Riktig tid

Når alt dagens arbeid er gjort. Alt det viktigste er gjort, og de uviktige vil vente til i morgen.

2. Utstyr

Bukser, pyjamas og andre hjemmeklær. Slitasjer, hull og uvaskede flekker er tillatt. Hovedsaken er at du skal være så komfortabel og komfortabel som mulig i disse klærne.

3. Begrenset plass

All handlingen foregår inne i huset. De mest rastløse kan sette et kjede på døren. Hvis det er familiemedlemmer, slektninger eller venner i leiligheten din eller i umiddelbar nærhet av den, bør kontakt unngås både for dem og for deg.

4. Alkohol

Til hver etter hans behov, fra hver etter hans evne. Tradisjonalister er av den oppfatning at overkill alltid er bedre enn underskudd, men den yngre generasjonen er tilbøyelig til å tro at kalsarikyanni på fransk bør ligne på en tynn alkoholsmak fra et par glass til middag, heller enn å stupe ned i rusens svarte avgrunn. Grunndrikken for kalsarikyanni er øl eller vin.

5. Ernæring

Søtsaker, chips, andre snacks. Sunn livsstil vil vente til i morgen. I dag er sukker og salt legalisert og godkjent av ditt personlige helsedepartement.

6. Hvitevarer som gir nødvendig variasjon

Etter hvert som stresset avtar og kalsarikyanni får fart, øker behovet for stimuli eller toveiskommunikasjon. Og til denne allerede ideelle listen må du legge til flere enheter:

• Alternativer for "Old school": musikkinstrumenter, et jojo-leketøy, en kleskatalog, en bok, strikkepinner, neglesaks.
• "Aptudeyt"-alternativer: YouTube og, selvfølgelig, videoer med katter, klipping av de beste øyeblikkene av favorittfilmen din, underholdningssider, en hundretusendel av episoden av ikke den mest intellektuelle serien.

7. Øvelser

Norra Haga Party Central Institute of Parties, som studerer teoriene og praksisene til Kalsarikyanni-filosofien, oppmuntrer bare de bevegelsene som er lystbetont og virker riktige. Å strekke, gjespe og vrikke på skuldrene er et grunnleggende sett med øvelser, men hovedmålet deres er å slappe av og gjenopprette motoriske ferdigheter.

Du kan også frimodig engasjere deg i for eksempel ting som spontan bading, nøye utforskning av nesetarmen, spille en usynlig gitar, synge, snakke med seg selv, le uten grunn, eller til og med kvele skrik i en pute.

Et opptak fra filmen "Bridget Jones's Diary" fanger perfekt ånden til kalsarikyanni, der den strålende Renee Zellweger fremfører et musikalnummer, pakket inn i en teft av vinrus. All by Myself spilt i bakgrunnen av Celine Dion.

Hvor kan jeg lære mer om Kalsarikyanni?

Forfatteren av boken Kalsarikyanni. Finsk måte å lindre stress på”Rantanen skål. Forfatteren kaller beskjedent kalsarikyanni livets sannhet og mener at alle kan gjenskape den. Inkludert deg.