Innholdsfortegnelse:

Hvor kommer tunnelsyndrom fra og hvordan behandles det
Hvor kommer tunnelsyndrom fra og hvordan behandles det
Anonim

Spoilervarsel: datamus har kanskje ikke noe med det å gjøre.

Hvor kommer tunnelsyndrom fra og hvordan behandles det
Hvor kommer tunnelsyndrom fra og hvordan behandles det

Hva er tunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom snakkes om når man møter merkelige opplevelser i hånden. Smerter, svakhet, problemer med å holde tunge gjenstander, som en kopp eller en bok, nummenhet, prikking i fingrene – det er helt sikkert.

Kompresjon av medianusnerven fører til slike ubehagelige opplevelser: av ulike årsaker klemmes den mellom bein og sener i håndleddets muskler (i den såkalte karpaltunnelen).

Tunnelsyndrom
Tunnelsyndrom

Siden medianusnerven kontrollerer følsomheten og bevegelsen til tommel-, pekefinger-, mellom- og ringfinger, er det disse hvor ubehaget er konsentrert.

Det er én presisering verdt å gjøre her. Tunnelsyndrom i dette tilfellet er ikke helt riktig definisjon. Nerven kan komprimeres ikke bare i håndleddet, men også i kneet, albuen, ankelen og andre ledd. Derfor er et mer nøyaktig navn for situasjonen vi snakker om karpaltunnelsyndrom, eller karpaltunnelsyndrom (CTS). Men for enkelhets skyld vil vi begrense oss til den vanligste formuleringen.

Hvor kommer tunnelsyndrom fra?

Det er en utbredt oppfatning at tunnelsyndrom er en konsekvens av for aktivt og langt arbeid på tastaturet og med en datamus. Men fysiologer har fortsatt ikke vært i stand til å samle inn nok data for Karpaltunnelsyndrom - Symptomer og årsaker for å bekrefte denne versjonen.

Mest sannsynlig er mediannerveinnfangning ikke forårsaket av en spesifikk årsak, men av en kombinasjon av forskjellige risikofaktorer. Her er de mest populære.

1. Anatomi

Personer som har smalere karpalkanaler fra fødselen er mer sannsynlig å lide av karpaltunnelsyndrom.

2. Skader

Et forskjøvet eller brukket håndledd kan føre til seneskjæring eller skjevfeil, som betyr økt trykk på medianusnerven.

3. Revmatoid artritt

Noen ganger deformerer sykdommen de små beinene i håndleddet, noe som øker trykket på nerven. I tillegg er leddgikt ledsaget av betennelse og ødem i det periartikulære vevet, noe som også øker risikoen for å klemme.

4. Kjønn

Karpaltunnelsyndrom hos kvinner er tre ganger mer vanlig ved karpaltunnelsyndrom: Symptomer, årsaker, diagnose, behandling enn hos menn. Kanskje skyldes dette at førstnevnte har smalere karpalkanaler.

5. Diabetes

Denne lidelsen forårsaker nerveskade, så medianen kan forårsake ubehag i hånden, selv om den ikke er under press.

6. Graviditet eller overgangsalder

Under disse forholdene kan utstrømningen av væske fra lemmene bli svekket. Hevelse i vevet rundt håndleddet øker trykket på nerven.

7. Noen andre sykdommer

Enkelte sykdommer kan også gi væskeretensjon, noe som betyr at de øker risikoen for å utvikle tunnelsyndrom. For eksempel:

  • hypotyreose (en tilstand der skjoldbruskkjertelen produserer for få hormoner);
  • hypertensjon;
  • fedme;
  • nyresvikt;
  • lymfødem (forstyrrelse av lymfekarene).

8. Arbeidsforhold

Arbeid med vibrerende verktøy, for eksempel en drill eller hammer, eller på et samlebånd som krever lang og bred håndleddsfleksjon og ekstensjon, kan skape skadelig trykk på medianusnerven. Eller forverre eksisterende nerveskade - spesielt hvis du må jobbe i kulde.

Hvordan behandle tunnelsyndrom hjemme

Hvis ubehag i håndleddet bare vises fra tid til annen, kan du prøve å takle det selv.

Prøv å legge mindre stress på børsten din

Eliminer aktiviteter som krever at du aktivt bøyer og strekker ut håndleddene. Spor smertene dine og unngå disse aktivitetene. Eller, i det minste, ta pauser ofte for å la håndleddet hvile.

Å jobbe med en datamus, til tross for mangel på forskning, bør heller ikke diskonteres: plutselig, i ditt tilfelle, er det denne faktoren som "skyter ut". Sørg for at enheten er komfortabel og at du ikke trenger å anstrenge hånden for å betjene den.

Tren for å styrke hånden

Roter for eksempel neven først i én retning, så i den andre. Eller knyt fingrene godt inn i en knyttneve, og løs dem deretter like kraftig. Tren 10-15 ganger minst to ganger om dagen.

Bruk en kald kompress for smerte

Legg en varmepute med kaldt vann eller en ispose pakket inn i en tynn klut på det skadde håndleddet. Dette vil bidra til å redusere hevelse og trykk på nerven.

Ta et reseptfritt smertestillende middel

Du kan bruke paracetamol eller ibuprofen tabletter. Samtidig vil de lindre hevelsen. Bare husk: hvis du må ta smertestillende midler hver dag, så er situasjonen ute av kontroll.

Når trenger du legehjelp

Hvis smerte, nummenhet, svakhet i hånden blir regelmessig, sørg for å konsultere en lege. Du kan starte med en terapeut: han vil gjennomføre en undersøkelse, foreslå at du tar tester (blod, urin, hormoner) og om nødvendig sende deg til en spesialisert spesialist.

Hvis du mistenker sykdommer som diabetes, leddgikt, hypotyreose, må du gjennomgå behandling. Samtidig vil terapien lindre deg for tunnelsyndromet.

I andre tilfeller kan en lege foreslå:

  • Sett en skinne på den skadde hånden. Det vil immobilisere leddet og hjelpe håndleddet til å helbrede raskere. Som regel brukes skinnen bare om natten - dette er nok til å lindre symptomer på dagtid også.
  • Injiser et kortikosteroid i karpaltunnelen. Det reduserer smerte og reduserer hevelse og betennelse.

Hvis alt annet mislykkes, er det siste alternativet kirurgi. Du vil ha et lite snitt i håndleddet og et kutt i sene for å avlaste trykket på nerven. Gjenopprettingsperioden etter en slik prosedyre tar fra flere uker til 2-3 måneder (i noen tilfeller opptil et år).

Anbefalt: