15 celletegninger for å lindre stress

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Både barn og voksne vil gjenta dem med glede.

Hvorfor lage tegninger etter celler

For det første er det enkelt. Cellene på papiret fungerer som en guide for omrisset av tegningen. For å skildre noe trenger du bare å male over de du trenger. For det andre er det interessant. Tegning er alltid en kreativ prosess. Og selv de som ikke har spesielle ferdigheter kan takle slike tegninger.

I tillegg hjelper fargelegging til å forbedre humøret, overvinne stress og redusere angstnivået Randomisert kontrollert prøvelse av terapeutisk fargelegging for voksne for håndtering av betydelig angst på legevakten, siden kreativitet og det å lage noe med egne hender påvirker hjernen. lignende effekt av meditasjon.

Hva trenger du

Materialer og verktøy for slik kreativitet kan finnes, kanskje, i ethvert hjem. Det viktigste er notatbokarkene i esken. Vanlig papir vil ikke fungere, ellers vil hele betydningen av disse tegningene gå tapt.

Du trenger også en tusj eller blyant for å tegne. Bruk fargede tusjer eller blyanter til å fargelegge tegningene dine. Og hvis du ikke har dem, kan du bruke en enkel blyant for å justere trykk og skygge.

Hvordan tegne celle for celle

For å gjøre dette er det nok å bare gjenta, det vil si å skissere, et allerede ferdig bilde fra et bilde eller en video. For enkelhets skyld kan du først merke cellene som må farges med prikker, haker eller kryss, og deretter, om ønskelig, sirkle dem for klarhet.

Når du får hånden din, kan du prøve å komme med bilder selv. I alle videoene nedenfor lager forfatteren tegninger fra bunnen av: markerer de nødvendige cellene, skisserer alle konturene og gir farge. Derfor virker prosessen først komplisert, men bare ved første øyekast.

Velg metoden som er mer praktisk for deg: kopier det ferdige bildet eller gjenta etter forfatteren helt fra begynnelsen.

Hva kan tegnes av cellene

Det er mange alternativer. Her er bare noen av dem.

Ballong

For å tegne det, må du skissere konturene og male over hele rommet inni. Du kan også la noen firkanter være hvite for å få ballen til å se mer voluminøs ut.

Hjerte

På samme måte kan du tegne et hjerte. Dette mønsteret er helt symmetrisk, med unntak av lysceller.

Uttrykksikon

Det er også et umalt rom inne i denne smileyen - et smil. Men, i motsetning til de forrige, er det en del av tegningen, så du må lage en disposisjon for den.

kirsebær

På noen av tegningene, mellom hovedkonturene, er cellene overmalt med flere farger, som kirsebærene i videoen nedenfor. Hvis du er redd for å gjøre en feil, ring først de nødvendige cellene eller merk dem med farge.

Kanin

I denne figuren er de markerte konturene av cellene bare synlige, som forfatteren malte over med grått.

Pingvin

Et annet symmetrisk mønster, bare øynene er ikke symmetriske. Det er ønskelig å gi dette bildet en farge slik at pingvinen er gjenkjennelig på grunn av fargen.

Hund

Dette bildet er ganske enkelt. Du kan bare lage konturer og skildre øynene og munnen. Eller du kan gjenta etter forfatteren og legge til fargede flekker.

Katt

En slik katt er også lett å tegne. Nesten hele mønsteret er symmetrisk, bortsett fra halen til høyre. Du kan legge til farge om ønskelig.

Mikke Mus

For den berømte musen er det ikke nødvendig med fargede tusjer og blyanter. Sidene av bildet er helt like.

Elefant

Denne tegningen er mer komplisert fordi det ikke er symmetri i den.

delfin

Det er det samme med dette bildet. Det er bedre å male det - på denne måten vil tegningen se mye bedre ut.

Bjørn

Bjørnetegningen vil også se mer interessant ut hvis du lager den i farger.

Ugle

Nesten alle konturene til denne tegningen er rette, så det er ikke vanskelig å tegne dem. Det særegne til uglen er i fargen. For ikke å bli forvirret, er det verdt å omringe grensene til cellene som du må legge til farge.

rev

Også hun er gjenkjennelig nettopp på grunn av fargen. Tegningen er ikke så symmetrisk som den kan virke ved første øyekast, så vær forsiktig når du tegner konturene.

Edderkopp mann

For å lage den trenger du røde og blå tusjer eller blyanter, siden det er i disse fargene superheltkostymet er laget.