2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Hvis du blir fornærmet, ydmyket eller latterliggjort, husk dette rådet, og negative følelser vil ikke kunne få det beste ut av deg.
En østlig visdom sier: "Det trengs to hender for å klappe i hendene." For at en konflikt skal blusse opp, trengs to eller flere personer. Hvis en av dem holder seg rolig, vil det ikke være noen hendelse. Krysset av. Men hvordan holder du deg rolig?
Det er en slik anekdote:
– Hvordan klarer du alt og forblir optimist?
– Jeg krangler bare ikke med noen.
– Men dette er umulig!
– Umulig så umulig.
Det er lett å bli en slik person hvis du kjenner en hemmelighet. Alt som samtalepartneren forteller deg er en projeksjon av hans indre konflikt. Dette har ingenting med deg å gjøre. Du falt bare under armen.
Når en person sier noe sånt som "Du er en tull", "Du er frekk", "Du forstår ikke hva du snakker om", "Brems, se hvor du skal", rører det oss til kjernen. Hvilken rett har han til å si det? Hva syntes han om seg selv? Hvorfor tror han at jeg er sånn? Enten blir vi fornærmet, eller så begynner vi å konflikte og forsvare vår uskyld.
Tenk deg nå en annen situasjon. Den samme personen kommer bort til deg og roper: "Jeg er en tull," "Jeg er en frekk mann," "Jeg forstår ikke hva jeg snakker om," "Jeg er en bremse, jeg ikke se hvor jeg skal." Slik oppførsel forårsaker ikke annet enn et smil.
Så enhver anklage om noe til en annen person stammer fra talerens interne konflikt. Hvis han ikke har en kjepphest på dette emnet, en mental kamp, så vil han ikke legge merke til dette i deg.
En person snakker alltid bare om det som bekymrer ham personlig. Dette har et veldig indirekte forhold til samtalepartneren. Eventuelle småprater eller anklager snakker bare om det en person ikke liker i seg selv eller som han ikke kan forsone seg med. Det handler ikke om deg, det handler om ham. Kommunikasjon med deg avslører bare dette.
Etter å ha vært engasjert i konflikthåndtering, undersøkt opprinnelsen og utviklingen av konflikt de siste årene, har jeg aldri sett et unntak fra denne regelen.
Så se på reaksjonen din. Bytt ut "deg" med "meg". Og smil. Som om personen nettopp hadde anklaget seg selv offentlig.
Enig, etter å ha forstått dette problemet, vil det bli lettere å svare rolig. Bare ikke prøv å forklare dette til samtalepartnerne dine! Dette er ikke bare meningsløst, men også farlig: noen ganger er folk ikke klare til å oppfatte informasjon om sine egne interne konflikter. Bare hør, bare smil. For mange mennesker, etter å ha innsett interne konflikter og deres ytre manifestasjoner, blir livsendringer, forhold i familien og på jobben bedre.
Men vær oppmerksom: det er også en ulempe ved spørsmålet. Observer hva du selv snakker om til andre. Av hvilken grunn er du klar for konflikt? Hvorfor uttrykker du tankene dine på denne måten? Hva roper du til verden?
Hvis du snakker om dataavhengighet til barn, se på hva du er avhengig av og hvorfor det sårer deg. Hvis du snakker om andres egoisme, betyr det at du ikke har forsonet deg med din egen egoisme. Vår oppførsel i konflikt er alltid et rop av indre smerte.
Når jeg vet at dette problemet har endret livet mitt betydelig, håper jeg det vil hjelpe deg også.
Anbefalt:
Hvordan holde seg produktiv med uregulerte arbeidsplaner
Selv om rytmen i livet ditt er kaos, vil tre enkle metoder bringe orden i arbeidsplanen din
Hvordan holde tritt med alt, utvikle seg og ikke holde livet ditt
Snurr rundt som et ekorn i et hjul for å få din neste kampanje, men føler du deg ikke fornøyd? Vi vil fortelle deg hvordan du kan holde tritt med alt og finne tid til å hvile
Hvordan holde seg rolig hvis flyet er i turbulens
Turbulens under flyturen kan gi deg noen svært ubehagelige minutter. For å beholde sinnets nærvær, bruk følgende tips
Hvordan holde seg rolig under offentlige taler
Natalya Cheremshinskaya, en lærer i offentlige taler, TV-programleder, utarbeidet et innlegg med tips om hvordan du kan overvinne frykt for publikum
ANMELDELSE: «Stressmotstand. Hvordan holde seg rolig og effektiv i alle situasjoner», Sharon Melnik
Stress er ondskap. Eller ikke? Er det bedre å unngå, håndtere eller håndtere stress? Du vil lære om dette i boken til Sharon Miller "Stress Resistance"