"Det pleide å være bedre": hvordan fokus på fortiden skader fremtiden

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Natalia Kopylova - om hvorfor årsakene til misnøye med nåtiden ligger i personen selv, og ikke i tiden han lever.

Nylig sto jeg i kø på postkontoret, og en veldig gammel kvinne ble med henne. Hun fant en takknemlig lytter i personen til en av mennene og fortalte ham mye. Men én ting var veldig minneverdig: «Det pleide å være bra. Alle var redde. De lyttet."

Det er vanskelig å dele spenningen i en tid da alle var redde, for det er lett å forstå hva frykten dreide seg om. Men etter setningen "Det pleide å være bedre", dukker det ofte opp mange spørsmål og forskjellige "ja, men". For eksempel: i USSR fikk universitetsutdannede jobber - ja, men i henhold til fordelingen kunne du bli kastet hvor som helst.

Men hovedspørsmålet er: hva får folk til å gå tilbake i tid igjen og igjen, tro at det var bedre der, og ignorere eventuelle argumenter som motbeviser det?

Hvorfor patologisk besettelse av fortiden oppstår

Misnøye med dagens liv

En av de vanligste grunnene til å se tilbake er skuffelse i nåtiden og vantro på muligheten for å endre noe.

For eksempel, en person som anser studieårene som de beste i livet hans, vil sannsynligvis lengte etter sin indre tilstand. Ifølge følelsen av frihet som han opplevde, om mulig oppføre seg slik han virkelig ønsker. Med alderen undertrykker folk mer følelsene, sanne ønsker, mister lettheten og livsgleden, prøver å være for seriøs. For de som ikke finner en måte å forstå seg selv på, etablere kontakt med sitt indre barn og uttrykke seg slik de vil, er det eneste valget å huske tiden da de ga seg selv tillatelse til å oppføre seg fritt.

Hvis vi snakker på språket til vaniljesitater fra sosiale nettverk, elsker folk ikke en bestemt periode, men hva de var på den tiden.

Når opplevelser blir uutholdelige for psyken vår, kommer psykologiske forsvar til unnsetning. I dette tilfellet utløses idealiseringen av fortiden og depresieringen av nåtiden.

Kristina Kostikova psykolog

Virkeligheten kan være ganske hard, og de siste årene oppleves skyfrie. En kognitiv forvrengning som rosa flashback er på jobb her. Og allerede fra navnet er det klart hva det betyr: en person oppfatter hendelsene i livet hans på en mer positiv måte enn da han faktisk opplevde dem. Negative tanker og følelser blir slettet, og etterlater positive minner i minnet. En person begynner å oppfatte fortiden partisk og tro at alt var bedre før.

Manglende evne til å tilpasse seg nye forhold

Menneskelivet er langt nok, og i løpet av dens tid forandrer verden seg mye. I tillegg til globale begivenheter er det mange små begivenheter som kun angår bestemte personer. Og ikke alle er lette å akseptere og oppleve. Noen takler ikke sammenbruddet av det sosialistiske regimet, noen - med avskjed eller pensjonering.

Manglende evne til å akseptere virkeligheten slik den er, og å oppleve følelsene sine om den, får en person til å smelte sammen angst til en endeløs mental tannkjøtt om fortiden. Samtidig flytter han fokus til ytre omstendigheter og glemmer at ansvaret for hans liv og personlige lykke ligger hos ham, og ikke på stedet eller tiden han lever.

Christina Kostikova

Generelt, under endringer, oppfører folk seg som de to froskene fra Panteleevs eventyr. De havner begge i en kjele med rømme og livets vanskeligheter. Bare én aksepterer spillets betingelser, flynder til det siste, helt til hun slår ned en oljeklump og hopper ut. Og den andre drukner i minner. Dette er ofte mye lettere å gjøre. For eksempel, hvorfor mestre gadgets og forbli konkurransedyktig på arbeidsmarkedet, hvis du kan beklage hvor flott det var uten dem. Det at livet har gått galt er den enkleste måten å skylde på tidene.

Hyppig nostalgi etter barndom og ungdomstid er forbundet med manglende vilje til å ta ansvar for sitt liv. Dette er en bekymringsløs tid, da det var få problemer og andre løste dem. Kanskje på denne tiden var ikke livet bedre, men definitivt enklere.

Oftest blir en person sittende fast der han ser seg i stand til å takle alle vanskeligheter, i en ressurssterk tilstand, når alt rundt ham er ordnet slik at han enkelt kan oppfylle behovene sine. Og dette betyr at en person ikke har denne ressursen i nåtiden. Mer presist føler han det ikke.

Diana Starunskaya psykolog

Prøver å flykte fra virkeligheten

Med sin egen fortid er alt mer eller mindre klart. Men det er situasjoner når en person idealiserer en epoke som han rett og slett ikke kunne bli kjent med på grunn av sin alder. Du har sikkert sett tjueåringer lengte etter Sovjetunionen. Eller folk i alle aldre, som forteller at nå er ikke alt slik, men det pleide å være som det var under tsaren! Mennene var ekte riddere. Og kvinner fødte 15 barn på marken, og gikk så for å kjenne sin plass. Og det var ingen skilsmisser utelukkende på grunn av kjærlighet, og ikke fordi dette ble innledet av en komplisert prosedyre for å få tillatelse fra kirken. Og selvfølgelig var sukkeret søtere, gresset var grønnere, vannet var våtere og pølsen var 2, 20.

Det er en lengsel etter en verden som aldri har eksistert, etter en verden av illusjoner. En person skaper rommet sitt i hodet og plasserer det i en epoke eller i et territorium som virker passende for ham. Men det har lite med virkeligheten å gjøre. Ofte er det nok å grave litt for å tilbakevise misoppfatningene hans med lenker til statistikk og forskning. Det er sant at dette neppe vil hjelpe.

Hver av oss har et positivt selvbilde om at jeg (til en viss grad) er god. Om ikke kjekk, så i hvert fall smart. Om ikke rik, så i det minste ærlig. Når en person blir møtt med skuffelse over seg selv - han kunne ikke tjene penger, ikke nyter suksess med det motsatte kjønn - står psyken hans overfor et dilemma: å erkjenne seg selv som ikke god nok eller å betrakte verden rundt seg på den måten.

Alexander Shakhov psykolog

Den enkleste måten å forklare dine feil er at denne verden er feil. Og når var det riktig? Og en person begynner å idealisere en viss periode, overdrive de positive aspektene og ignorere de negative. Eller til og med kunstig feste "fakta" han trenger til en viss epoke. Han tar oppriktig feil, fordi hans psyke nøysomt skjuler detaljer fra hans bevissthet som motsier idealisering.

Hvordan komme seg løs fra fortidens klør

Noen ganger hjelper det å se tilbake på fortiden for å komme gjennom noen vanskelige øyeblikk. Illusjoner gir en slags deformert versjon av håpet om at virkeligheten kan være sann.

Når livet er fullt av problemer, og personen selv er overarbeidet, ulykkelig, finner han ikke en ressurs i nåtiden. Så trekker hjernen ut disse ressurstilstandene fra tidligere erfaringer, og vender tilbake til gledelige minner. Det er umulig for en person å leve i bevisstheten om at alt er dårlig, alltid og overalt. Det trengs en dråpe håp om at livet fortsatt er bra, det er synd ikke her og ikke nå.

Natalia Melnik klinisk psykolog

Fortiden er en viktig del av livet, og det er selvfølgelig ikke verdt å gi opp. Men hvis en person er fikset i ham, har dette en dårlig effekt på fremtiden. For det avhenger av innsatsen som gjøres i nåtiden. Å fylle livet med mening er oppgaven til personen selv, ingen vil gjøre det for ham.

Oppskriften her er den samme: å vokse opp som person. Ta ansvar for livet ditt, og ikke flytt det til andres tid og reptilenes konspirasjon. Bruk fortiden som en kilde til erfaring og ressurs, ikke som en måte å flykte fra problemer. Se modig inn i fremtiden og legg planer for den.