Hvordan komme overens med kolleger som irriterer deg

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Når det å være i nærheten av en kilde til irritasjon forstyrrer arbeidet ditt, er det påtrengende behov for handling. Her er noen tips om hvordan du kan takle denne ubehagelige følelsen.

Se på situasjonen fra den andre siden

Er det banalt? Men det er effektivt.

Noen mennesker irriterer seg over den overdrevne emosjonaliteten til kollegene deres, eller omvendt, sløvhet, løsrivelse fra teamet eller overdreven vennlighet og viktighet. Samtidig må du på en eller annen måte finne et felles språk med alle, hvis du ikke vil bli gal.

Sett deg selv i skoene til en irriterende kollega. Han har sikkert grunner til denne oppførselen. Kanskje en lunsj eller middag sammen vil hjelpe deg å forstå personen bedre. Prøv å komme nærmere, for å forstå hvorfor han oppfører seg så rart. Etter hvert som du blir bedre kjent med kollegaen din, vil du gradvis slutte å legge merke til manglene hans.

Se etter det positive

Det er positive sider i enhver situasjon. Kryper en kollega konstant på en stol, snakker høyt i telefonen, bruker for velduftende parfyme? Men på grunn av ham har du allerede byttet ut de gamle kontorstolene dine med nye (de gikk i stykker for ofte), sjefen din kommer sjelden til deg (han er også irritert av en høy stemme), mygg flyr ikke inn på kontoret ditt.

I tillegg kommuniserer du med de som irriterer deg, du tempererer karakteren din, får ny erfaring, styrker nervene dine og lærer å ikke ta hensyn til ubetydelige bagateller. Dette vil hjelpe deg å fokusere mer på arbeidet ditt og ikke bli distrahert av forstyrrelser.

Sett reglene

Det er bedre å diskutere problemet enn å skjule det. Ikke nøl og ikke vær redd for å fornærme noen - snakk direkte om det du ikke liker.

• Hvis kilden til irritasjonen din konstant tygger på noe på arbeidsplassen, godta å spise bare til lunsj eller bare på kjøkkenet.
• Hvis du synes det er irriterende at kollegaen din stiller for mange spørsmål eller bare elsker å chatte, godta å ta noen 15-minutters pauser fra jobben når du kan diskutere det sensitive problemet.
• For de som irriterer seg over brudd på personlig plass (de bare kommer og setter seg rett ved siden av deg, ser på skjermen din, tar på dine personlige eiendeler), anbefaler vi deg å ikke være redd for å si at det er ubehagelig for deg og at det er bedre å ikke gjøre dette.

Bruk speilmetoden

Hvis du for eksempel irriterer deg over en kollega som stadig kritiserer arbeidet ditt, begynn å spille på hans eget felt. Vent til han gjør en feil og ikke gå glipp av muligheten til å kritisere. Ingen liker det når feilene hans blir synlige. Så, mest sannsynlig, vil han trekke seg tilbake.

Dette rådet er også egnet for å håndtere de som stadig diskuterer noen, sprer rykter og sladder, ikke går glipp av muligheten til å glede seg over andres problemer. Så snart de føler hvordan det er, vil de umiddelbart roe seg ned. Selvfølgelig vil det ikke hjelpe deg å bli venner med dem, men slike mennesker vil forstå at du må regne med. Som et resultat vil dere jobbe sammen og slutte å kaste bort tid på uproduktive relasjoner.