60 life hacks for å overvinne frykt for avvisning

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Overvinne frykten din, kommunisere og gjøre forretninger.

Alle er redde for å bli avvist, men ikke alle prøver å overvinne denne frykten. I 100 dager kom gründeren Jia Jiang med latterlige forespørsler til fremmede og tok det opp på kamera. Da kalte han det avvisningsterapi.

1. Ikke alle er klare til å møte deg halvveis. Når du blir møtt med en avvisning, be om en forklaring og prøv å omgå det.

2. Å forhandle med flere personer samtidig er mye vanskeligere enn å forhandle med bare én person. Når du ber om noe, er det bedre å kommunisere med personen ansikt til ansikt.

3. Prøv å få samtalepartneren til å le, da vil kommunikasjon definitivt ikke bli til høye toner.

4. Når du ber om noe, er det veldig viktig å fremstå trygg på deg selv.

Hvis du fremstår som en kunnskapsrik person, er det mye mer sannsynlig at du får et positivt svar.

5. Hvis du blir spurt om noe, men du ikke har tid til å oppfylle denne forespørselen, tilby alternative løsninger på problemet. Si for eksempel: "Nå kan jeg dessverre ikke gjøre dette, fordi … Men jeg kjenner flere gode spesialister som kan hjelpe deg."

6. Hvis du er snill og vennlig under avslaget, vil det være umulig å bli sint på deg.

7. Selv om tilbudet ditt er veldig attraktivt, kan du likevel bli avslått dersom du ikke gir en overbevisende begrunnelse for hvorfor den andre skal være enig. Neste gang du foreslår noe, husk å bruke ordene "fordi".

8. Husk å alltid spørre hvorfor etter ordet "nei".

Selv om den andres mening ikke kan endres, er det alltid nyttig å finne ut årsaken til avslaget.

9. Verden er full av fantastiske opplevelser og mennesker som vi ikke engang vet om på grunn av vårt konstante hastverk.

10. Hvis du er veldig bekymret før du gjør forespørselen din, stopp og ta et dypt pust. Du vil føle deg mye mer selvsikker når du tar deg god tid og uttaler hvert ord nøye.

11. Folk har en tendens til å snakke godt om andre. Ikke vær redd for å be noen komplimenter deg og gi komplimentene selv. Du vil se, både du og samtalepartneren vil bli litt gladere.

12. I forretningsforhandlinger bør det første "nei" ikke være slutten på diskusjonen. Svært ofte kan du og motparten finne en alternativ løsning. Prøv alltid å holde deg kul og ikke dvel ved ett alternativ.

13. Markedsføringsbevegelser og utholdenhet vil ikke hjelpe deg hvis du ikke har den rette kanalen å få tilgang til.

Noen ganger blir du avvist ikke på grunn av hva eller hvordan du sier det, men på grunn av hvem du sier det til.

14. Hvis du føler at personen ikke har tenkt å fortsette samtalen med deg, ikke prøv å overbevise ham eller henne. Og ikke ta det personlig.

15. Hvis du har noe å tilby, ikke vær redd for å gjøre det. Det er godt mulig at noen leter etter dette akkurat nå.

16. Det spiller ingen rolle om du tilbyr kundene dine produktet ditt eller ber forbipasserende om penger til veldedige formål, forklar alltid tydelig hva midlene skal brukes til.

17. Humor er bra, men ikke overdriv. En klønete eller upassende vits kan bli kostbar.

18. En av de mest effektive måtene å avvise noen på er å snu samtalen.

Folk liker mest av alt å snakke om seg selv og sine interesser.

Snakker du med samtalepartneren vil du kunne unngå en konfliktsituasjon.

19. Det er viktig for salg å kjenne kundene dine og deres behov. Når klienten har gjort det klart hva han trenger og ikke, bør du ikke prøve å påtvinge ham din mening.

20. Selvfølgelig har kundeservicerepresentanter rett til å avslå en spesifikk forespørsel eller nøle før de samtykker. Men bare uten å nøle vil det uttalte "ja" og den ekstra innsatsen glede klienten og få ham til å komme tilbake.

21. Før du ber om noe, vis respekt for personen. Bare ikke vær sykofantisk og ikke prøv å manipulere, prøv å forbli oppriktig.

22. Ikke vær redd for å tilby personen tjenestene de tilbyr. Tross alt, hvis noen lager mat til andre hver dag, betyr ikke dette at han selv vil nekte lunsj.

23. Under alle forhandlinger, husk alltid ikke bare hovedmålet, men også det sekundære målet.

Folk liker ikke å si nei to ganger på rad. Så hvis den første forespørselen din blir avvist, kan de godta den andre.

24. Folk foretrekker å ikke nekte direkte, men gjennom mellommenn. Derfor, når det er mulig, forhandle alltid med personen som tar avgjørelsen, og ikke med hans underordnede.

25. Uansett hva du prøver å oppnå, er utholdenhet nøkkelen til suksess.

26. Husk at forespørselen din om en annen person kan være forbundet med risiko eller en eller annen form for hindring. Foreslå noe som vil redusere risiko eller fjerne hindringer. Hvis du for eksempel ønsker å få jobb, tilby deg å jobbe en uke uten lønn. Hvis du ønsker å selge noe, gi kunden de første 10 dagene til å bruke produktet gratis.

27. Prøv å gjøre en forespørsel om en tjeneste om til en samtale. For eksempel ved å si: "De fleste ville ikke gjort dette, men vi vil være takknemlige hvis du kan hjelpe oss." Bare gjør det klart at du ber om en tjeneste, slik at det ikke virker som en svindel.

28. Vær uenig hvis du ikke er sikker på at du kan holde løftet ditt.

Den gylne regelen for å jobbe med kunder: "Lov mindre, gjør mer."

29. Uhandling er mye mer skremmende enn handling. Tross alt, hvis vi streber etter noe og blir avvist, så prøver vi å bli bedre.

30. Forsømmelse er en form for avvisning. Hvis du behandler noen med forakt, ikke bli overrasket hvis de avviser deg som et resultat.

31. Før du spør om noe, prøv å etablere kontakt med personen og finn gjensidig forståelse. Dette er en av de eldste og mest effektive kommunikasjonsmetodene.

32. Ikke glem at maktmenn er mennesker i utgangspunktet. De følger de samme reglene som alle andre. Oppfør deg naturlig med dem, ellers kan du få ikke bare et avslag, men også noe verre.

33. I de fleste tilfeller av mellommenneskelig interaksjon, inkludert under transaksjoner og forhandlinger, vil du føle deg mer komfortabel hvis du vet at den andre personen er på din side. Selvtillit vil hjelpe deg å få det du ønsker.

34. Hvis du er en gründer, ikke vær redd for å sette ideene dine på prøve og bli returnert.

Du kan bare se om produktet ditt er bra når det er i kundenes hender.

35. Noen ganger kan forespørselen være så merkelig at du automatisk får avslag. Så før du spør, forklar hvorfor du trenger det. Og hvis de sier "nei" til deg, ikke glem å spørre hvorfor.

36. Uansett hvor vanskelig samtalen er, prøv å ikke gi etter for negative følelser. Først da kan man regne med et positivt svar fra samtalepartneren.

37. Når noen forklarer årsaken til avvisningen ved å referere til en tredjepart, et system eller en organisasjon, prøv å skille deres interesser fra organisasjonen. Bare ikke sett samtalepartnerens forhold til tredjeparten i fare.

38. Frykt fører ofte til at vi avviser oss selv før andre avviser oss.

39. Uansett hvor vanskelig, skremmende eller absurd situasjonen kan være, vil øvelse alltid hjelpe. Hvis frykten for avvisning stopper deg, er det bare å trene på å bli avvist. Når du befinner deg i vanskelige situasjoner om og om igjen, vil frykten din snart forsvinne.

40. Husk ordene til Bruce Lee:

Hvis du alltid setter grenser for deg selv i hva du kan gjøre, fysisk eller annet, kan du like godt være en død person.

Bruce Lee skuespiller og regissør

Dette gjelder arbeid, moral, liv.

41. Vi er redde for avvisninger, for etter dem føler vi oss usikre og skuffet. Denne frykten kan håndteres med såkalt avvisningsterapi. Når du blir avvist som svar på forespørsler som er ubetydelige for deg, vil du venne deg til denne følelsen og lære å ikke være redd for å spørre om det som virkelig er viktig for deg.

42. Under forhandlinger må vi lytte til samtalepartneren, og ikke til våre egne tanker.

43. Robert Kennedy sa en gang: "Noen ser på strukturen til ting og tenker:" Hvorfor? Jeg drømmer om noe som aldri skjedde, og jeg tenker: 'Hvorfor ikke?' Vi bør alle spørre oss selv oftere: "Hvorfor ikke?"

44. Det er lettere å takle en vanskelig oppgave ikke alene, men i en gruppe. Støtte og oppmuntring fra kolleger hjelper noen ganger mye mer enn personlig mot.

45. Hvis du fikk avslag på ett sted, betyr ikke dette at du og forespørselen din ikke er verdig oppmerksomhet.

Noen ganger trenger du bare å sende en forespørsel til et annet sted eller til en annen person.

46. Hvis forespørselen din er uvanlig og dristig, tilby først å gjøre noe lignende selv. Dette er en fin måte å etablere kontakt med en person og starte prinsippet om gjensidig utveksling.

47. Kunnskap kan hentes fra bøker, mesterklasser og klasserom. Men denne kunnskapen blir til ferdigheter bare i praksis.

48. Uansett hvor edelt målet ditt kan være, tenk alltid først på handlingene dine, ikke på resultatene.

49. Tilby alltid din hjelp.

50. Når du er misfornøyd med noe i livet, prøv å snu situasjonen til din fordel og nyt det. Dette vil hjelpe deg med å håndtere dårlig humør.

51. Du kan veie fordeler og ulemper lenge, diskutere og vente på det rette øyeblikket, men du oppnår ikke noe før du begynner å handle.

Den eneste måten å bli kvitt frykten er å se den i øynene.

52. Hvis du bor i en storby eller jobber i et stressende område hvor du oftere må forholde deg til avvisning, bør du vurdere dette som en fordel, ikke en ulempe. Tross alt motiverer dette deg til å jobbe med deg selv og oppnå mer.

53. Alle elsker å lære noe nytt. Hvis du inkluderer informasjon i forespørselen din som vil hjelpe samtalepartneren med å fylle kunnskapsgapet, kan sjansene for et positivt resultat av forhandlingene øke.

54. Når vi er ferdige med studiene og går inn i den profesjonelle verden, begynner vi ofte å leve som om livene våre var planlagt på forhånd. Vi slutter å være impulsive og nyte livet. Men dette er feil: spontanitet gjør livet lysere og mer tilfredsstillende.

55. Alle mennesker er nysgjerrige. Hvis du vil interessere samtalepartneren, spør ham et spørsmål, svaret som han definitivt vil vite.

56. Ikke sett deg fast på resultater du ikke kan kontrollere.

Tenk bedre på hva du kan endre. Om deres handlinger.

57. Alle er redde. For å oppnå gjensidig forståelse, må du redusere virkningen av frykt på oss. Når vi ikke er redde selv, kan vi hjelpe andre med å overvinne frykten.

58. Avslag er som et lotteri. Hvis du prøver igjen og igjen, kan du vinne.

59. Noen ganger, uansett hvor hardt du prøver og uansett hvor mye du øver, kan du fortsatt ikke bli helt kvitt frykten for avvisning. Bare handle til tross for frykten din, og sjansen er stor for at du ikke vil angre.

60. Det viktigste livshacket: fokuser på virksomheten din, og ikke på andres mening.

På grunn av den såkalte søkelyseffekten er vi redde for å begå ekstraordinære handlinger og ta risiko, fordi vi tror at andre vil legge merke til våre særheter og feil og dømme oss. Men i virkeligheten er det ingen som bryr seg om oss. Og selv om noen sier sin mening, hvorfor skulle vi bry oss?

Det er milliarder av mennesker og milliarder av meninger i verden. Ved konstant å bekymre oss for hva andre vil tenke, begynner vi uunngåelig å tilpasse oss deres forventninger eller, enda verre, våre ideer om disse forventningene. Som et resultat vil vi leve et vanlig liv.

Så prøv å ikke bli hengt opp i deg selv, fokuser på det du gjør og hjelp andre.