Hvorfor vanen med å ha rett kommer i veien og hvordan håndtere det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

På grunn av det ser vi ikke nyansene og innrømmer nesten ikke feil.

Innsats fører ikke alltid til ønsket resultat. En person kan overarbeide, studere og prøve å bli bedre, men likevel ikke få lønnsøkning. Forfattere av boken «The Context of Life. Hvordan lære å håndtere vanene som driver oss”er sikker på at det er i våre kognitive vaner. Hvis du forstår dem, kan du fikse det.

Vladimir Gerasichev, Arsen Ryabukha og Ivan Maurbakh har gjentatte ganger bevist denne oppgaven i praksis under forretningsopplæring. I tillegg er Ryabukha og Maurbach psykologer og TEDx-talere, så de har nok erfaring. Med tillatelse fra Alpina Publisher publiserer Lifehacker det første kapittelet av The Context of Life.

Den første kognitive vanen det er snakk om er vanen med å ha rett, det vil si å stadig vende tilbake til følelsen av at «mitt bilde av verden er riktig», «jeg tolker hendelser riktig».

Det er mulig at denne vanen er iboende i oss alle i en eller annen grad. Som tilhengere av teorien om prediktiv koding mener, filtrerer cortex av hjernehalvdelene, som behandler signaler som kommer fra miljøet, dem på en slik måte at det endelige bildet er konsistent. Det er denne funksjonen som er viktigst: ikke å se og lære noe nytt, men å legge et puslespill der det ikke er noen detaljer som skiller seg ut fra det generelle bildet. Hvis hjernen mottar et signal som ikke passer inn i dette puslespillet, ignorerer som oftest cortex dette signalet eller tolker det for ikke å få ned det eksisterende bildet av verden. Mye sjeldnere (vanligvis hvis "detaljen" gjentas flere ganger) går hjernen med på å endre noe i helhetsbildet. Dette filteret av nyhet lar psyken vår være mer stabil.

Noen ganger er det så viktig for oss å hele tiden ha et korrekt og konsistent bilde av verden foran øynene våre at denne kognitive vanen blir mer enn bare en adaptiv mekanisme. Vårt bilde av verden i en av sfærene (eller i flere på en gang) blir nesten uknuselig, og virkelighetens signaler kan ikke endre det.

Vi står konstant overfor situasjoner der folk lar vanen med å ha rett til å styre seg selv. De kan rett og slett ikke gi seg, og det begynner en kamp mellom rigide bilder av verden, som hver har lite å gjøre med fleksibel, mangefasettert virkelighet. I mellomtiden, selv i tilfelle en alvorlig interessekonflikt, er det alltid en mulighet til å komme til enighet, hvis partene kan distrahere seg et sekund fra sin egen rettferdighet, for en kort stund innrømme at motstanderens bilde av verden kan i det minste til en viss grad være riktig. Denne skadelige umuligheten, selv i fantasien, til å ta den andre siden er roten til ondskapen til mange uforsonlige konflikter:

• forelderen krever at tenåringen kommer hjem for å overnatte, og han vil henge med venner hele natten;
• lederne av de to butikkene anklager hverandre for å forstyrre tidspunktet for produksjonen av enheten, og hver har sine egne grunner og sitt eget bilde av hva som skjer;
• Jøder tror at landene i Palestina tilhører jøder, arabere - at arabere.

Interessant nok er vanen med å ha rett litt som et virus: det er smittsomt. Når en motstander insisterer på egenhånd, ønsker vi ofte å oppføre oss som tøffe, selv om vi i utgangspunktet ikke planla det. Vi føler at vårt bilde av verden blir inngrepet, og vi styrker vårt forsvar. Slik er mennesker, organisasjoner, land involvert i konflikten. Dette varer helt til noen stopper opp, prøver å akseptere et annet synspunkt, for å høre argumentene til motstanderen - med et ord, for å få bedre av hans vane med å ha rett, for å prøve å kontrollere det.

Hvorfor trenger vi en vane med å ha rett

Vi føler oss ikke bare tøffe, men sterke, kunnskapsrike og selvsikre.

Vi kan kaste pinefulle tvil til side selv før de blir til en forståelig tanke, og dermed ta avgjørelser raskere.

Vi tilbyr aktivt vårt bilde av verden til andre, overbeviser dem, inspirerer og oppnår dermed målet (for eksempel selger vi et produkt eller promoterer ideen vår).

Hvordan vanen med å ha rett kan komme i veien for oss

Vi mister evnen til å reagere fleksibelt på endringer og se nyanser.

Vi blir mindre empatiske, mindre tilbøyelige til å lytte til og forstå andre mennesker.

Vi er motvillige til å legge merke til våre feil, noe som betyr at vi er mer sannsynlig, som finansmenn sier det, til å "øke til tap".

Ønsket om å ha rett, som enhver adaptiv mekanisme, er nøytral i seg selv og kan tjene både skapelse og ødeleggelse. Spørsmålet er om vi kan kontrollere det – eller om det styrer oss.

Hvorfor vi lar vanen med å ha rett styre oss

1. Frykt for forandring. På grunn av ham dannes denne vanen oftest. Det er ikke for ingenting at noen mennesker med et stivt, lite fleksibelt bilde av verden noen ganger kalles konservative (selv om dette ikke alltid henger sammen).
2. Ønsket om å påtvinge din visjon. Hvis en person har en idé, lidenskap, misjon, kan han gå rett til den, uten å vurdere motargumenter (som kan være viktige).
3. Selvbekreftelse. Her i frasen "jeg har rett" er det lagt vekt på "jeg". Å etablere din posisjon kan være en måte å heve seg over den andre, for å føle deg bedre, smartere, sterkere enn motstanderen.
4. Maktkamp. Hvis bilde av verden blir dominerende, generelt anerkjent, han regnes som en leder, han pålegger både formuleringen av problemet og løsningen. Folk kjemper om makten på alle nivåer – fra skoleklasse og familie til landet og verden, og overalt er det en kamp for å danne seg et verdensbilde, en kamp for rettferdighet, for hva som anses som viktig og riktig, og hva som skal filtreres ut.

Hvordan håndtere vanen din med å ha rett

Det første vi trenger for å håndtere vanen vår med å ha rett er åpenhet. Det er i prinsippet nødvendig å være klar til å innrømme et annet synspunkt i din bevissthet, som kan utfylle vårt eller motsi det.

1. Lytt nøye til samtalepartneren. Prøv å forstå hans posisjon og argumenter. Det er mulig at dine synspunkter ikke motsier, men sammenfaller eller utfyller hverandre. Det kan også skje at du, etter å ha lyttet til andres standpunkt, er enig i den (eller motstanderen din - med din) […].
2. Det er bedre å gi opp vanen med å ha rett med noen som er i konflikt med deg. For å gjøre dette, bør alle kort distrahere fra sin del av å ha rett og finne sin del av den vanlige feilen […].
3. Å bryte vanen med å ha rett er vanskelig fordi det sårer sansene. For å begynne å gi innrømmelser kan det kreves en assistent som ikke er involvert i konflikten (for eksempel en moderator i forretningskonflikter, en psykolog i ekteskapskonflikter) […].
4. Mennesker har ulik evne til å endre. Det kan hende at du må ta de første skrittene. Dette skjer spesielt ofte hvis du er i konflikt med en person som er mye eldre enn deg: i alderen avtar nevroplastisiteten, ønsket om å beskytte bildet av verden øker, og det blir vanskeligere å håndtere vanen med å ha rett. At det er lettere for deg å forstå den andre siden, betyr ikke at bare du må gjøre innrømmelser […].
5. Noen ganger er følelsene som fører til vanen med å ha rett mye viktigere enn de som utløser konflikten. Dette er grunnen til at kostnadene ved vanen med å ha rett kan være uoverkommelige på begge sider. Hvis du husker dette i tide, vil det hjelpe å ta skritt mot […].
6. For å håndtere vanen din med å ha rett, for å "slå den på" og "slå den av" i tide, er det viktig å forstå hva som provoserer det. Du kan finne ut av det på egen hånd, på en treningsøkt eller med en psykolog […].
7. Hvis det ikke handler om vanen med å ha rett, men om verdiene dine og du ikke er klar til å gi opp dem, skille din rettferdighet fra selvbekreftelse. La den andre personen få vite ditt synspunkt og argumenter, men gjør det klart at du også respekterer deres posisjon […].

«Livets kontekst» vil hjelpe deg å ta et skritt fremover og bli kvitt vaner som hindrer utviklingen. Hvis du ønsker å se deg selv utenfra og forstå årsaken til problemet, vil denne boken definitivt komme godt med for deg. Med nye ideer kan resultatene endres.

Alpina Publisher gir Lifehacker-lesere 15 % rabatt på papirversjonen av boken The Context of Life ved å bruke CONTEXT21-kampanjekoden.