Innholdsfortegnelse:
- 1. Ikke drikk kaldt vann
- 2. Hvis du forlater huset i varmen, ikke gjør brå bevegelser
- 3. Drikk iste
- 4. Lag "anti-skjerf" ("japansk klimaanlegg")
- 5. Hvis mulig, del drømmen i to
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Hvis svetten renner som hagl og du ikke har krefter til å tåle tømmingen lenger, prøv dette.
Kjære venner, hvis dere ikke tåler varme godt, la meg gi dere et par tips. Å håndtere varme er en ganske enkel vitenskap og en som kan læres. Jeg brukte ganske lang tid på steder hvor termometeret noen ganger viste både 45 og 50. Derfor vet jeg hva jeg sier.
1. Ikke drikk kaldt vann
Hun slukker ikke tørsten, flyr ut etter fem minutter med svette, tar saltet med seg. Drikk te eller usøtet kvass. Alt er klart om søt brus: Jo mer du drikker, jo mer vil du ha.
2. Hvis du forlater huset i varmen, ikke gjør brå bevegelser
Oppfør deg med verdighet: gå jevnt, beveg deg langs den skyggefulle siden av gaten. Er alltid. Og det viktigste. Hvis du går et sted i varmen, så etter hver fottur, etter hver tur, vask føttene og anklene med kaldt vann. Det er mange biologisk aktive poeng, det er fint og nyttig.
3. Drikk iste
Brygg en liter svak grønn te (alle vil gjøre). Når det er avkjølt, sleng i litt honning, sitron og mynte. Den drikkes med is. Ikke bare velsmakende, men også sunt.
4. Lag "anti-skjerf" ("japansk klimaanlegg")
På japanske trykk eller på japansk kino kan du ofte se folk som har hvitt tørkle rundt halsen. Det var det. Et strålende stykke. Bare prøv det. Ta et hvitt, rent lommetørkle, bløtlegg det i kaldt vann, bind det rundt halsen. Når lommetørkleet tørker, bløtlegg det igjen. Den lysende effekten kommer på bare et par minutter.
5. Hvis mulig, del drømmen i to
Ta en siesta på den varmeste tiden. Og selvfølgelig ingen alkohol i solen.
Dette var gode råd som jeg lærte for lenge siden av min bestemor, og hun levde forresten 92 år. Ta vare på deg selv og vær sunn! Oppfør deg selv og sommeren vil virke som et eventyr for deg.
Anbefalt:
Stealth-spill som får deg til å føle deg som en ekte ninja
Mark of the Ninja, Splinter Cell: Blacklist og andre prosjekter fra denne samlingen vil glede de som foretrekker sniking og stillhet fremfor eksplosiv handling
10 italienske komedier som ikke bare får deg til å le, men som også beveger deg til kjernen
"The Taming of the Shrew", "To hell with the horns", "Life is beautiful", "Bluff" og andre italienske komedier som er verdt å se for alle fans av denne sjangeren
3 vitenskapelige eksperimenter som vil tvinge deg til å endre holdning til deg selv
Vitenskapelige eksperimenter utført på 2000-tallet ødelegger de mest pålitelige, urokkelige og ubestridelige sannhetene som er relatert til vårt "jeg"
15 spørsmål fra programmet «Hva? Hvor? Når?", Som vil få deg til å føle deg som en kjenner
Bevis at du kan ta en verdig plass ved det runde bordet blant eksperter «Hva? Hvor? Når?". Eller kanskje du til og med får tittelen som den beste spilleren? La oss sjekke
7 AliExpress-produkter som vil spare deg i varmen
En bærbar vifte, parasoll og andre ting for et komfortabelt opphold på gaten, hjemme og i bilen - vi har funnet de beste produktene for varmen