4 grunner til at vi ikke gjør det vi vil og hvordan vi skal håndtere dem

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvis du ikke bekjemper dem, vil frykt, vanen med å komplisere ting og andre grunner alltid hindre deg i å oppfylle dine ønsker.

Spørsmålet "Hvorfor gjør ikke en person det?" vanskelig. Vanligvis er svaret ikke å vite hva du skal gjøre og hvordan du skal gjøre det. Men i dag, for flertallet av "ønsker", gir søkemotorer ut hundrevis av ideer og råd, uansett hva det handler om: fra å gå ned i vekt til å finne et yrke. Hvis alt er så enkelt, hvorfor ikke gå videre og gjøre det?

For problemet er faktisk lysten. Men hvordan man vekker det er et helt annet spørsmål.

Det er mange grunner til at mennesker, selv med sterk motivasjon, klarer å stagnere på ett sted. Nedenfor gir jeg alternativene mine, og jeg er sikker på at kjennskap til dem vil hjelpe deg videre.

1. Vi vet ikke hvor vi skal begynne

Dette er det første spørsmålet som bør dukke opp når vi har noe ønske. Bare jeg snakker ikke om «vel, det ville vært fint», men om hva jeg egentlig vil gjøre.

I denne forbindelse er folk delt i henhold til prinsippet om "hvis" og "når". De første kommer med tusen betingelser for å starte, og de andre bestemmer nærmeste frist.

Hvis spørsmålet er "Hvor skal jeg begynne?" satt i tide, vil prosessen komme i gang. Vil du bli kunstner? I dag melder vi oss på kurs, i morgen kjøper vi maling og lerret. En person er ikke klar til å ta minimale skritt for å realisere et ønske bare i ett tilfelle - hvis han faktisk ikke ønsket det.

Sannheten er, som det kinesiske ordtaket sier, reisen til tusen li begynner med det første trinnet. Er alltid.

2. Vi vet ikke hvordan vi skal prioritere

Ok, jeg vet hvor jeg skal begynne. Jeg vil for eksempel ned i vekt og må begynne med å løpe. Hva blir det neste? Du må kjøpe joggesko, forhandle med en venn, sjekke værmeldingen …

Nei.

Du må gå ut og løpe. Som Forrest Gump. Husker du hvordan det var i filmen?

- Hvorfor gjør du dette?

– Jeg vil bare løpe.

Når vi har et ønske og vi er bestemt med det første trinnet, av treghet, oppstår det andre, tredje, fjerde og som et resultat et par alternativer og distraherende manøvrer i hodet vårt. Her går vi oss vill og glemmer det vi faktisk trenger.

Regelen for å håndtere denne lidelsen er enkel - ta alltid den første fasen av planen til slutten.

Skal du begynne å løpe? Ta på deg joggeskoene og gå ut, sving et par sirkler rundt huset. Jeg er seriøs akkurat nå. Hvis du ikke liker det nå, med full motivasjon, hvorfor skulle du plutselig like det senere? Fordi du skal løpe på stadion og ha på deg favoritttrøyen din? Bestem deg for prioriteringer: prøv det, følg gjennom og avgjør.

3. Vi kompliserer ting

Favorittsetningen til en person som ikke vil endre noe er "det er ikke så enkelt." Uansett hvor mye jeg spurte om eksempler på hva som inkluderer dette komplekse "alt", så langt til ingen nytte. Hver gang viste det seg at det var mulig å finne et alternativ og justere. Det ville være et ønske.

Enhver virksomhet delt inn i små oppgaver er lettere å gjennomføre. Å komme i form, ser det ut til, er ikke så lett å gå ned 10 kg, men det er ganske enkelt å bruke 15 minutter om dagen på å trene og eliminere raffinert sukker fra kostholdet.

Jeg er enig, det er situasjoner hvor vi ikke kompliserer alt, men situasjonen viser seg å være veldig vanskelig. Spør deg selv: "Hvordan kan jeg forenkle ting?" Jeg vil aldri tro at det ikke finnes noe alternativ.

Og så hviler alt på det velkjente uttrykket: «Det finnes ingen dårlige alternativer, det er alternativer som vi ikke liker».

4. Vi er redde

Fra fryktens murstein bygges en vegg rundt komfortsonen. - Jeg har det bra her, så det blir dårlig ute. Derfor blir alt nytt oppfattet av oss med fiendtlighet. Basert på dette er mennesker delt inn i to kategorier.

De første er konservative. De er redde for å endre noe, prøver ikke noe og lever i boblen deres hele livet. Det er ikke verst om alt passer ham. Forutsatt at en person ikke ønsker forandring, men samtidig oppnår det han vil, og er glad - er flagget i hendene hans.

Den andre er innovatører. Tvert imot er de redde for å stoppe. For dem er frykt født i spørsmålet "Hva om jeg lar alt være som det er?" De er redde for å miste tid, helse, relasjoner og anstrenger seg derfor mer.

I begge tilfeller er personen redd. Bare i det første tilfellet får frykt ham til å stå, og i det andre - å bevege seg og forandre seg.

Spør deg selv: "Hva om jeg lar dette være som det er?" Hvis du er fornøyd med svaret, gratulerer, meld deg inn i Happy Conservative-gruppen. Hvis ikke, er det på tide å endre noe.

Disse grunnene kan selvfølgelig ikke kalles uttømmende. Jeg har fremhevet de jeg har kommet over. Jeg håper de vil tillate deg å unngå mine feil.

Som idrettsutøver Joe Lewis sa, "du lever bare én gang, men hvis du gjør alt riktig, så er det nok."