Misunnelse: hvordan gjøre en dødssynd til et springbrett for personlig vekst

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Identifiser dine skjulte behov og lag en plan for å møte dem.

Hva er misunnelse

The Explanatory Dictionary of Envy tolkes av Big Explanatory Dictionary of the Russian Language. Ch. utg. S. A. Kuznetsov som en følelse av irritasjon forårsaket av en annens velvære, suksess. Det regnes som en negativ følelse, historisk sett. I en gammel bok drepte Kain sin bror, Abel, fordi røyken fra hans offerild steg til himmelen, og fra Kains ild spredte den seg langs bakken. Siden den gang har det blitt skikken: det er dårlig og skammelig å misunne. For å provosere misunnelse - også, ellers kan du få det på nesen fra skjebnen. Derfor alle ordtak som "Lykke elsker stillhet."

Hvis vi beveger oss bort fra filosofiske, religiøse og andre lag, er misunnelse en følelse som vi opplever hvis vi sammenligner oss med noen og forblir misfornøyde med resultatet. Og hva vi skal gjøre med denne følelsen er opp til oss.

Hvordan du kan reagere på følelser av misunnelse

Misunnelse er en god indikator på behov som du av en eller annen grunn ikke kan oppfylle. Det er ubehagelig å forstå at du ikke har den ønskede tingen (eller ikke tingen), og du kan ikke få den. Men denne smertefulle opplevelsen kan brukes på forskjellige måter. Hvis naboen har grønnere gress, er det tre veier du kan gå.

1. Hate naboen din, eller til og med vanne plenen hans med ugressmidler

Dette er den logiske og enkleste reaksjonen. Bare, dessverre, det vil ikke gjøre livet ditt bedre, og du er lykkeligere, selv om plenen til naboen din blir gul. Dessuten hindrer denne holdningen til andres suksess deg i å utvikle deg. For eksempel er det nettopp dette som forårsaker fremkomsten av negative holdninger som hindrer folk i å bli rikere. Du har sikkert hørt dem en million ganger: "Penger skjemmer bort folk", "Du kan ikke skape rikdom ved ærlig arbeid".

2. Hat deg selv og tenk hvor uheldig du er

Mennesker lever, vokser og utvikler seg under ulike forhold. La oss si at en person fra en velstående familie studerte på den beste skolen, deretter på et kult universitet, kan flere språk og har reist mye. En annen vokste opp i en familie med gjennomsnittsinntekt, gikk på vanlig skole. De starter fra helt forskjellige punkter, og selv samme sti i lengde vil ikke føre dem til samme sted. Dette betyr ikke at den andre personen er dårligere eller mindre verdig til fordeler, det ble bare slik. Du kan om og om igjen utsette disse tankene, men de fører bare til motløshet.

Du kan ikke bli gjenfødt i en annen familie eller et annet land. Men du kan rette opp situasjonen, med tanke på tilgjengelige innspill.

Og her kommer vi til den tredje veien.

3. Forstå hva du er sjalu på og finn en måte å få det på

La oss gå tilbake til naboens grønne gress. Kanskje han bare tar godt vare på henne. Da er det bare å ta vare på gresset ditt også. Det er mulig en nabo har funnet spesielle frø til plenen, og da bør du spørre ham hva slags firma det er.

Det er en konstruktiv vei som kan forbedre livet ditt.

Hvordan gjøre misunnelse produktiv med 3 spørsmål

Hvis du bestemmer deg for å ta en konstruktiv vei, må du først slutte å skjelle ut deg selv for misunnelse. Dette er en primær følelse, som sekundære er lagt over: skam, forakt, tristhet. Slik reagerer du på at misunnelse ikke er den mest favoriserte følelsen. Men du har sannsynligvis allerede mange grunner til selvpisking. Bare snu situasjonen til din fordel. For å gjøre dette må du svare på noen spørsmål.

1. Hva er det egentlig du er misunnelig på?

Dette er ikke alltid åpenbart. Du kan ganske enkelt føle en sterk følelse av misunnelse uten å innse årsakene. Men det er viktig å komme til bunns i hva som er årsaken til det. Med andre ord, det behov du har er ikke lukket.

Du er for eksempel sjalu på en kollega som reiser ofte. Og hva hindrer deg i å gjøre dette? Det er mange alternativer: lav inntekt, mangel på reisefølge, mangel på språkkunnskaper, barn som begrenser mobiliteten din. Eller kanskje du ikke liker å reise i det hele tatt, og du misunner antallet likes under bildene hans på Instagram.

Denne tilnærmingen vil hjelpe deg å forstå om du virkelig trenger det du misunner og sette et mål for deg selv.

2. Hva gjør misunnelsesobjektet for å få det han vil ha?

Det er ingen grunn til å tenke på at du vil finne en ferdig instruksjon, fordi forholdene er forskjellige for alle - vi har allerede snakket om dette. Men du kan få noen ideer for videre handling. For eksempel med en omreisende kollega har du samme inntekt og samme sivilstand. Men han planlegger budsjettet og sparer, og det gjør du ikke – det er hele hemmeligheten.

3. Hva kan du gjøre for å få det du ønsker?

Du har allerede et mål, det er på tide å sette oppgaver for å nå det. Du kan bruke opplevelsen av misunnelsesobjektet eller velge din egen vei. Lifehacker har universelle instruksjoner om hvordan du oppnår ethvert mål.