ANMELDELSE: «King of the Hill. Disruptiv natur og konkurransepsykologien", Av Bronson, Ashley Merriman

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvis "kampegenskaper" og "punchy karakter" tydeligvis ikke handler om deg, er ikke dette en grunn til å gi opp og gi opp konkurransen. Forfatterne av denne boken gir noen tips for å hjelpe deg å bli en vinner selv under de tøffeste forhold.

Hvordan føler du deg når du må delta i konkurransen? Du er lammet av frykt, hjertet ditt begynner å banke som en gal, tankene renner over alt. Eller tvert imot samler du viljen din i en knyttneve og gir ut det beste resultatet du er i stand til? Begge alternativene er en normal reaksjon fra menneskekroppen og psyken på en viss utfordring. Men førstnevnte er en indikasjon på alvorlig stress, som i stor grad reduserer sjansene dine for å lykkes, og sistnevnte er av evnen til å takle angst og bruke alle ressursene dine for å vinne.

Selv om du er sikker på at «kampegenskaper» og «punchy karakter» tydeligvis ikke handler om deg, er ikke dette en grunn til å gi opp og gi opp konkurransen. Forfatterne av denne boken, Poe Bronson og Ashley Merriman, gir noen tips for å hjelpe deg å vinne selv under de tøffeste forholdene.

Klarer du å konkurrere med suksess? Hva er denne evnen avhengig av? Kan du påvirke det? Den vitenskapelige forskningen og casestudiene fra ulike samfunnslag som utgjør hoveddelen av historien hjelper hver enkelt leser å finne sine egne svar på disse spørsmålene.

Gener betyr noe

Det er vitenskapelig bevist at gener kan bestemme ikke bare høyden eller fargen på en persons øyne, men også hans evne til å reagere på presset og stresset som følger med konkurranse. I dette tilfellet snakker vi om COMT (Catechol-O-methyl transferase) - et enzym som beskytter hjernen mot overbelastning og opprettholder en balanse mellom en tilstand av høy aktivitet og avspenning i en stressende situasjon. Den har to modifikasjoner - aktiv og passiv. Avhengig av hvilken av dem naturen har tildelt deg, kan du klassifisere deg selv som såkalte "krigere" eller "alarmister". Hva er den grunnleggende forskjellen mellom disse gruppene?

Krigere:

• lykkes med å overvinne stress selv i fravær av erfaring;
• i stand til å bytte fra en oppgave til en annen;
• kjennetegnes ved et høyt nivå av rask tilpasningsevne;
• få en positiv effekt av aggresjon, det vil si at det hjelper dem til å opptre så produktivt som mulig.

"Alarmister":

• overvinne spesifikke stressfaktorer bare med erfaring;
• ha god korttidshukommelse;
• ha et lavt nivå av rask tilpasningsevne;
• får ikke ønsket effekt av aggresjon.

Tilstedeværelsen av en eller annen COMT-modifikasjon er imidlertid langt fra det eneste som påvirker vår evne til å konkurrere med suksess.

Opprinnelig fra barndommen

Ja, stilen til rivalisering, som mange andre ting, er lagt ned i barndommen. Så tidlig som 2-3 år gammel, når et barn kan forstå reglene for et enkelt spill og bruke dem i praksis, begynner han å konkurrere med jevnaldrende (og ikke bare). Hvem av oss har ikke kjempet i sandkassen om en spade eller prøvd å ta maskinen fra storebroren vår? Hva med en spøkekamp med foreldrene dine? Alt dette er den første opplevelsen av konkurranse. Det hjelper barn å lære å lese og sende signaler som regulerer aggressiv lek.

Hånd-til-hånd-kamper, slåsskamper og lekent mas mellom foreldre og barn er bra, ikke dårlig, ettersom de gir barna ferdighetene til konkurransekamp.

Menn og kvinner

Har du lagt merke til at menn oftere og mer villige går inn i konfrontasjoner enn kvinner? Boken inneholder resultatene fra en rekke studier som bekrefter dette faktum. I spørsmål om rivalisering er det rettferdige kjønn mer forsiktig og kalkulerende. De fleste av dem deltar bare i konkurransen når sannsynligheten for seier er ganske høy. Slik er det ikke med menn. De kan bli involvert i en kamp, selv om sjansene deres for å lykkes er nær null. Jeg prøvde i alle fall.

Å vinne eller ikke tape

I en konkurransesituasjon bør du alltid stille deg selv dette spørsmålet, siden det er en prinsippsak. Hva vil du egentlig? Å bli en vinner eller bare å ikke tape ansikt? Forskjellen mellom disse alternativene er ganske håndgripelig.

Er du prestasjonsorientert, drives du av ønsket om å lykkes; hvis du er forebyggingsorientert, er du drevet av frykt for å mislykkes.

Det andre alternativet er selvfølgelig heller ikke dårlig, men det innebærer ingen utvikling. Du "bevarer" ganske enkelt det eksisterende systemet, opprettholder stabilitet og prøver ikke å gå utover det. Den første tilnærmingen til konkurranse er mer fruktbar. Det stimulerer den kreative aktiviteten til deltakerne i kampen og bidrar til å føde nye ideer.

Hvorfor boken er nyttig

Boken til Poe Bronson og Ashley Merriman vil hjelpe deg å forstå hvordan du takler konkurransen, hvordan du føler deg og hvilke vanskeligheter du møter. Når du innser dette, vil du selv kunne bestemme den såkalte sonen for optimal funksjon, det vil si tilstanden der handlingene dine er mest effektive. Et stort antall eksempler og resultatene av vitenskapelige eksperimenter, som er gitt i boken, vil hjelpe deg med dette. Det er som om du blir en deltaker i hver av dem og prøver å forutsi handlingene dine i lignende situasjoner. Det var i hvert fall det som skjedde med meg.

Hvilken erfaring fikk du av å lese denne boken? Del i kommentarene.